RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 (24/10/2020)
Суббота 24 Октября 2020
Slettfjell, IL Geoform, Norge
Første tur i skog etter strekken i leggen for 2 uker siden. Prøvde med rask gange og det gikk greit. Kun lett føling. Fra 7. po...
Nattpotta (06/10/2020)
Klubbmesterskap natt Østmarka OK. Jeg fikk strekk i ytterkant venstre legg for 2 dager siden, men jeg håpet at jeg skulle kunne ...
Morgenfrisk (04/10/2020)
Воскресенье 4 Октября 2020
Pinnåsen, Nordre Follo Orientering, Norge
Kroppen kjentes fin ut før start. Men syns jeg ikke klarte å ha fart. Tok jeg i for mye i går? Men formen må være bra, jeg op...
OSI/Geoform Rankingløp 13 (03/10/2020)
Суббота 3 Октября 2020
Songsvann Øst, IL Geoform, Norge
Fin tur på Songsvann. I dag fant jeg "flyten" og det gikk veldig greit gjennom hele løypa. Skjønte ikke kartet ved 5.post - så...
Morgenfrisk  (27/09/2020)
Воскресенье 27 Сентября 2020
Grønliåsen, Nordre Follo orientering, Norge
Fint løpsvær. 9 grader. Vindstille og overskyet. Eneste dilemma var at jeg skulle løpe på 1:10 000. Selv om kartet var bra ren...
OSI/Geoform Rankingløp 12 (26/09/2020)
Суббота 26 Сентября 2020
Frognerseteren, Oslostudentenes IK, Norge
5-6 grader og kraftig vind. Veldig vått i terrenget. Det var til å få "frysninger" av..... Jeg hadde ikke "giret" inne i dag. O...
Morgenfrisk  (19/09/2020)
Суббота 19 Сентября 2020
Breivoll, Nordre Follo orientering / Ås il, Norge
Syns jeg var i fin form, men det ble litt tungt underveis. I dette terrenget var det mye kvis og kvas og det var tydelig at det va...
Østmarka Open (15/09/2020)
Вторник 15 Сентября 2020
Ekerud, Østmarka OK, Norge
Dette var en fin tur. Men når Matthew passerte meg på vei til 6.post, skjønte jeg at det er forskjell på VM-løpere og snart H...
Østmarka Open (08/09/2020)
Fin tur i Ringnesmarka. Litt dårlig inngang til post 5. Myrene rundt post 4 var tunge...... Eneste tabbe var at jeg orienterte fr...
Veteran NM (06/09/2020)
Воскресенье 6 Сентября 2020
Bermingrud - Kølabånn, Eiker O-lag, Norge
Følte meg piggere i dag enn i går og gledet med til å komme i gang. Men kroppen spilte ikke på lag. "Motoren" ville ikke og je...
Veteran NM (05/09/2020)
Суббота 5 Сентября 2020
Bermingrud - Kølabånn, Eiker O-lag, Norge
Følte meg ikke helt topp ved start. Sliten og støl etter både intervall, trening og jobbing. Men resultatene viser at jeg klart...
Østmarka Open (25/08/2020)
Mye sti, men greit. Fikk "kjørt" meg litt da. Post 1: her ble det en del diskusjon om hva som lønte seg. Beste strekktid ser...
Geoform (19/08/2020)
Så fikk jeg migrene igjen. Tilhører sjeldenhetene at jeg får migrene 3 ganger på 3 uker - hvorav 2 i o-løp. Felles for dem va...
Østmarka Open (18/08/2020)
Fin tur. Den eneste bommen var inn til 8.post hvor jeg orienterte feil over hogsten. Tapte nok ett minutt på det. 10.posten hang ...
OBIK P16 (13/08/2020)
Godt over 25 grader i skyggen..... Men allikevel en dårlig dag. Jeg fikk migrene på vei mot 2.post. Jeg ble da "blind" i retning...
Veritas (05/08/2020)
Fin tur i dag. Og fint med en lettløpt løype for å få opp farten. Men det gikk allikevel ikke så bra o-teknisk. Sliter litt m...
FjordO (26/07/2020)
Воскресенье 26 Июля 2020
Bringeland, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Fin tur i dag også. Men i det åpne området mellom 8. og 9.post, kom spøkelse fra de 2 første løpene på besøk igjen. Jeg s...
FjordO (25/07/2020)
Суббота 25 Июля 2020
Bringeland, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Endelig ned i skogen igjen. Og da kom kartkontakten! Fin tur. Jeg var litt usikker på et par poster (4. og 5.) men ellers ingenti...
FjordO (23/07/2020)
Четверг 23 Июля 2020
Ramsdalsheia, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Det ble ikke bedre i dag. Jeg prøvde å skjerpe meg og hadde fin flyt til litt etter 4.post. Inn mot 5., skar det seg... 3.pos...
FjordO (22/07/2020)
Среда 22 Июля 2020
Ramsdalsheia, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Første dag FjordO. Og vi var på fjellet. Men jeg klarte ikke å koble terreng og kart. Skjønte ingenting opp til 1.post. Ingen ...
Veritas (15/07/2020)
Formen kjentes veldig god ut, og jeg løp lett opp motbakkene. Men forstår ikke helt hvordan jeg allikevel kunne bli så fraløpt...
Totenåsløpet (27/06/2020)
Суббота 27 Июня 2020
Myrsjøen, Gjø-Vard OL og OL Toten-Troll, Norge
Tok dette løpet på vei nordover til Trøndelag. Det var varmt (28-29 grader C) og jeg følte meg både tungpustet og i dårlig f...
Østmarka Open (23/06/2020)
En dårlig uke. Svært trøtt og sliten i kroppen. Og det var vanskelig å yte maks både mentalt og fysisk. Bra det er ferie snar...
Romeriksløpet (20/06/2020)
Godt og varmt..... Dårlig start med dårlig kartkontakt. Trodde jeg var mer under streken på vei til 1.post. Men var for mye ...
Østmarka Open (16/06/2020)
Fin tur. Men er veldig tung og syns ikke at jeg har noe fart. Post 2 og post 7 hang feil. Jeg så ikke post 2, men har nok passert...
Østmarka Open (09/06/2020)
Litt småplukk. Liten bom på 2.post (1/2 min) og tok feil sti til post 9 omtrent midtveis (1/4 min). Men er ellers veldig tung i ...
Østmarka Open, klubbmesterskap mellom (26/05/2020)
Leggen begynner å bli løpbar og jeg holdt god fart i løpet. Men det er noe igjen på kondisen.... Det var lite å plukke på n...
Østmarka Open (19/05/2020)
Var usikker på venstre legg før start. Den har vær vond de siste 2-3 dagene. Valgte derfor å går raskt/jogge. Og det fungerte...
Oslo rundt på stive bein (15/05/2020)
Пятница 15 Мая 2020
Ulsrudvann og Lutvann, Foreningen Stivbeint, Norge
Natt, этап 3|Результаты
Nyvinning i disse korona-tider. Kun inviterte klubber. Ingen stempling, løperne tok tid selv mm. Fellesstart på hver etappe, jak...
Østmarka Open (12/05/2020)
Fortsatt løpsforbud pga legg. Men kan teste forsiktig. Har utviklet en kappgangfart som er høy. Kanskje det er å regne som lett...
Skuddårsløp 2020 (29/02/2020)
Har vært syk 2,5 uke. Minner om influensa men har ikke hatt feber. Sår hals/bronkier. Bihulebetennelse. You name it! Hoster fort...
Grønn Vinter 1 (09/02/2020)
Воскресенье 9 Февраля 2020
Grønlia-Hval, Asker SK, Norge
Treningsløypa var i 2 deler. Forside og bakside av arket. Det var regn, sterk vind og 3 grader. Ikke snø i terrenget, men lit...
Ås by Night & Fog Cup #6 (01/02/2020)
Treningsløp. Jeg løp ikke maksimalt men måtte finne rytme. Har klart å jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga før jul...