RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

IL Geoform (13/11/2021)
Субота 13 Листопада 2021
Slattumsrøa, IL Geoform, Norge
Sliter fortsatt med venstre akilles. Men ville prøve å holde litt høyere fart i dag. Og det virket! Jeg syns kroppen svarte nå...
IL Geoform (06/11/2021)
Kaldt men fint vær og sol. Akillesen er ikke god, men ville gjerne prøve meg i mykt terreng. 3.post: Her lønte seg nok å l...
Østnatt (04/11/2021)
Четвер 4 Листопада 2021
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Sprint natt|Результати
Sprintorientering (natt) fra Lørenskog vdg. Jeg sliter med strekk under venstre kne og akillesproblem høyre fot. Men trenger å ...
IL Geoform (30/10/2021)
Субота 30 Жовтня 2021
Skar, IL Geoform, Norge
Med dårlige legger (akilles høyre fot og opp under kne venstre fot) og et par dager uten at jeg klarte å løpe etter Veritas' n...
Veritas BIL Natt-o-løp (27/10/2021)
Среда 27 Жовтня 2021
Haraløkka, Veritas BIL, Oppsal , Norge
Nattorientering|Результати
Nattorientering i fint terreng fra Haraløkka. Jeg sliter med leggene og valgte derfor ikke å løpe lang. Tenkte en rolig tur i m...
Grankvistløpet (23/10/2021)
Субота 23 Жовтня 2021
Flateby - Marikollen, Østmarka OK, Norge
Jeg var vel ikke trent for dette. Og med "føling" i leggene, var derfor det viktigste å ta det med ro og finne rytmen. Vi var 3 ...
ABIK nattorientering (18/10/2021)
Det tradisjonelle natt-o-løpet. Og kanskje det siste i ABIKs historie (Akershus bedriftsidrettskrets). Post 2: ikke helt kont...
GeoForm/OSI Rankingløp 14 (17/10/2021)
Svært øm i venstre legg. Men startet allikevel da jeg trengte å få en tur. Og valgte mellomløypa. Langløypa ville jeg ikke k...
Nattpotta (28/09/2021)
Вівторок 28 Вересня 2021
Nøklevann, Østmarka OK, Norge
Nattorientering|Результати
Klubbmesterskap i nattorientering for Østmarka OK. Jeg har fortsatt problemer med skaden i venstre legg og valgte derfor rask gan...
Geoform / OSI (18/09/2021)
Denne lørdagen var første løpetur etter tirsdag samme uka hvor jeg overanstrenkte venstre legg på en intervalløkt. Da hadde j...
Follo 2-dagers (1.dag) (11/09/2021)
Gikk fint å løpe til ca 1.post. Så sa lårene stopp... 2.post: unøyaktig inngang. Jeg så det store søkket hvor skrenten ...
Østmarka Open (07/09/2021)
Вівторок 7 Вересня 2021
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Har "pakkede" lår og blir fort sliten. Har hatt det slik de siste ukene. Trener lettere nå og må ta noen turer med stigningslø...
Veteranmesterskapet (05/09/2021)
Kroppen føles banket ut. Og var sliten allerede på vei til startpost. Ingen fart - ingenting. Ikke noe overskudd og heller ikke ...
Veteranmesterskapet (04/09/2021)
Jeg hadde ikke noe overskudd i kroppen. Allerede på vei til 1.post, måtte jeg stoppe og gå over hindringene. Rundt 2.post, spra...
P17 OBIK ABIK (02/09/2021)
Sliten i kroppen. Og svettet mye. Men det ble allikevel en fin tur. Litt unøyaktig inn mot 5.post. Ellers var det vanskelig å ho...
Klubbmesterskap sprint (31/08/2021)
Вівторок 31 Серпня 2021
Rådhusparken Lørenskog, Østmarka OK, Norge
Var skeptisk til om jeg skulle løpe fort da jeg har en strekkskade øverst foran på høyre lår (foten hang igjen i et hull når...
Himdalsløpet (22/08/2021)
Himdalsløpet. Basert på stafetten fra 1972. Ble nevnt at det er juniorstafetten. Kartet er også fra 1972 slik at det eneste som...
Myrtrampen (15/08/2021)
https://eventor.orientering.no/Events/Show/13951 Fin tur, men ble veldig sliten underveis. Var nesten nede i gangfart ved passe...
Fjelldilten (14/08/2021)
https://eventor.orientering.no/Events/Show/13944 Morsomt terreng. Opplevde å se posten på lang avstand, men når jeg nærmet ...
OSI/GeoForm Rankingløp 6 (11/08/2021)
Fortsatt benhinnebetennelse venstre legg. Fant rytmen ("hinket" for å unngå for stor belastning på venstre legg) og hadde en...