RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

IL Geoform (13/11/2021)
Sobota 13 Listopada 2021
Slattumsrøa, IL Geoform, Norge
Normal|Wyniki
Sliter fortsatt med venstre akilles. Men ville prøve å holde litt høyere fart i dag. Og det virket! Jeg syns kroppen svarte nå...
IL Geoform (06/11/2021)
Sobota 6 Listopada 2021
Sognsvann, IL Geoform, Norge
Normal|Wyniki
Kaldt men fint vær og sol. Akillesen er ikke god, men ville gjerne prøve meg i mykt terreng. 3.post: Her lønte seg nok å l...
Østnatt (04/11/2021)
Czwartek 4 Listopada 2021
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Sprint natt|Wyniki
Sprintorientering (natt) fra Lørenskog vdg. Jeg sliter med strekk under venstre kne og akillesproblem høyre fot. Men trenger å ...
IL Geoform (30/10/2021)
Sobota 30 Października 2021
Skar, IL Geoform, Norge
Normal|Wyniki
Med dårlige legger (akilles høyre fot og opp under kne venstre fot) og et par dager uten at jeg klarte å løpe etter Veritas' n...
Veritas BIL Natt-o-løp (27/10/2021)
Środa 27 Października 2021
Haraløkka, Veritas BIL, Oppsal , Norge
Nattorientering|Wyniki
Nattorientering i fint terreng fra Haraløkka. Jeg sliter med leggene og valgte derfor ikke å løpe lang. Tenkte en rolig tur i m...
Grankvistløpet (23/10/2021)
Sobota 23 Października 2021
Flateby - Marikollen, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Wyniki
Jeg var vel ikke trent for dette. Og med "føling" i leggene, var derfor det viktigste å ta det med ro og finne rytmen. Vi var 3 ...
ABIK nattorientering (18/10/2021)
Poniedziałek 18 Października 2021
Bråteåsen, ABIK O, Norge
Nattorientering|Wyniki
Det tradisjonelle natt-o-løpet. Og kanskje det siste i ABIKs historie (Akershus bedriftsidrettskrets). Post 2: ikke helt kont...
GeoForm/OSI Rankingløp 14 (17/10/2021)
Niedziela 17 Października 2021
Maridalsalpene, IL GeoForm, Norge
Normal|Wyniki
Svært øm i venstre legg. Men startet allikevel da jeg trengte å få en tur. Og valgte mellomløypa. Langløypa ville jeg ikke k...
Nattpotta (28/09/2021)
Wtorek 28 Września 2021
Nøklevann, Østmarka OK, Norge
Nattorientering|Wyniki
Klubbmesterskap i nattorientering for Østmarka OK. Jeg har fortsatt problemer med skaden i venstre legg og valgte derfor rask gan...
Geoform / OSI (18/09/2021)
Sobota 18 Września 2021
Sognsvann, Sentrum OK, Norge
Normal|Wyniki
Denne lørdagen var første løpetur etter tirsdag samme uka hvor jeg overanstrenkte venstre legg på en intervalløkt. Da hadde j...
Follo 2-dagers (1.dag) (11/09/2021)
Sobota 11 Września 2021
Granerud, Nordre Follo Orientering, Norge
Normal|Wyniki
Gikk fint å løpe til ca 1.post. Så sa lårene stopp... 2.post: unøyaktig inngang. Jeg så det store søkket hvor skrenten ...
Østmarka Open (07/09/2021)
Wtorek 7 Września 2021
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Wyniki
Har "pakkede" lår og blir fort sliten. Har hatt det slik de siste ukene. Trener lettere nå og må ta noen turer med stigningslø...
Veteranmesterskapet (05/09/2021)
Niedziela 5 Września 2021
Gressholt, Halden, Norge
Mellom|Wyniki
Kroppen føles banket ut. Og var sliten allerede på vei til startpost. Ingen fart - ingenting. Ikke noe overskudd og heller ikke ...
Veteranmesterskapet (04/09/2021)
Sobota 4 Września 2021
Gressholt, Halden, Norge
Normal|Wyniki
Jeg hadde ikke noe overskudd i kroppen. Allerede på vei til 1.post, måtte jeg stoppe og gå over hindringene. Rundt 2.post, spra...
P17 OBIK ABIK (02/09/2021)
Czwartek 2 Września 2021
Badedammen, FFI, Norge
Normal|Wyniki
Sliten i kroppen. Og svettet mye. Men det ble allikevel en fin tur. Litt unøyaktig inn mot 5.post. Ellers var det vanskelig å ho...
Klubbmesterskap sprint (31/08/2021)
Wtorek 31 Sierpnia 2021
Rådhusparken Lørenskog, Østmarka OK, Norge
Sprint|Wyniki
Var skeptisk til om jeg skulle løpe fort da jeg har en strekkskade øverst foran på høyre lår (foten hang igjen i et hull når...
Himdalsløpet (22/08/2021)
Niedziela 22 Sierpnia 2021
NM 1972, OK Øst, Norge
Normal|Wyniki
Himdalsløpet. Basert på stafetten fra 1972. Ble nevnt at det er juniorstafetten. Kartet er også fra 1972 slik at det eneste som...
Myrtrampen (15/08/2021)
Niedziela 15 Sierpnia 2021
St. Olav, Vang OL, Norge
Normal|Wyniki
https://eventor.orientering.no/Events/Show/13951 Fin tur, men ble veldig sliten underveis. Var nesten nede i gangfart ved passe...
Fjelldilten (14/08/2021)
Sobota 14 Sierpnia 2021
Lunkefjell, Lillehammer OK, Norge
Normal|Wyniki
https://eventor.orientering.no/Events/Show/13944 Morsomt terreng. Opplevde å se posten på lang avstand, men når jeg nærmet ...
OSI/GeoForm Rankingløp 6 (11/08/2021)
Środa 11 Sierpnia 2021
Lutvann/Ulsrudvann, IL GeoForm, Norge
Normal|Wyniki
Fortsatt benhinnebetennelse venstre legg. Fant rytmen ("hinket" for å unngå for stor belastning på venstre legg) og hadde en...
Gammelskolla dag 2 (11/07/2021)
Niedziela 11 Lipca 2021
Gammelskolla, Ringsaker, Norge
Normal|Wyniki
Gammelskolla dag 1 (10/07/2021)
Sobota 10 Lipca 2021
Gammelskolla, Ringsaker, Norge
Normal|Wyniki