15-stafetten (20-05-2017)
Kategori: Konkurranse
Kort/omrÄde: Ulsrudvann
ArrangĂžr: Oppsal IF
Land: Norge
Disciplin: Stafett
Gennemsnitspuls: 156
Maxpuls: 175
Litt ivrig? Jeg lÞp 2.etappe (6 km). Til 2.post, kunne jeg vÊrt mer nÞyaktig (mye venstre, 1 min). Til 11.post skulle jeg runde "litt" men litt mye hÞyre og tapte 1/2 min. Til 14.post klarte jeg ikke Ä se postplassering (1:10 000, mye stein, ur og skrent) og jeg stoppet flere ganger. Havnet allokikevel pÄ nedsiden av skrentrekka og mÄtte opp. (1/2 min). Til 15 begynte jeg Ä bli veldig sliten og fulgte kurs. SÄ ikke stien til hÞyre. Og havnet pÄ en myr jeg prÞvde Ä krysse (men ga opp). Tapte nok et par minutter pÄ dette. Men nÄ var det slutt pÄ krefter og konsentrasjon. I tillegg begynte muskelavrivningen bak hÞyre lÄ Ä si ifra slik at det ble grei - ikke maks - hastighet inn til mÄl. Tid 51:30. Kunne hatt en bedre dag "pÄ jobben". Laget (Østmarka OK 1.lag) ble til slutt nr 20 av ca 40, noe som var godkjent!
Vis kommentarer (0)
 
15-stafetten (20-05-2017) 15-stafetten (20-05-2017)