Archivo digital de mapas de orientación de Knut Edvard Helland
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Morgenfrisk (2020-10-04)
|
GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 (2020-10-24) >>
Nattpotta (2020-10-06)
CategorÃa:
Konkurranse
Mapa/área:
Rælingsåsen
Organizador:
Østmarka OK
PaÃs:
Norge
Disciplina:
Natt
Resultados
Average HR:
139
Maximum HR:
166
Klubbmesterskap natt Østmarka OK. Jeg fikk strekk i ytterkant venstre legg for 2 dager siden, men jeg håpet at jeg skulle kunne gå raskt. Jeg valgte derfor H50 og ikke den lange løypa. Før start klarte jeg også å lukke bildøra med høyre tommel mellom - og det gjorde vondt.........
Når det gjaldt strekken, var det en positiv opplevelse i starten. Jeg gikk raskt og hadde høy fart. Men i bommen på vei til 4.post, begynte leggmuskulaturen å kompensere (kjentes ut som en "klump") og jeg begynte å kjenne strekken fra søndag. Og når jeg kom ut på lysløypa etter 4.post, måtte jeg begynne å hinke. Men fullføre skal jeg.... (hvilken idiot!).
Det var tåkete under arrangementet, det ble derfor dobbelt vanskelig!
Post 1: litt usikker opp bakken.
Post 2: etter toppen underveis, havnet jeg i terrenget og skjønte ikke hva som skjedde. Mente jeg hadde kontroll på stiene. Men jeg kom inn i det igjen. Inn mot selve posten, stoppet jeg for kort. Syns høydekurvene lignet på posten og jeg gikk litt rundt. Så til slutt posten bak meg (2-3 min)
Post 4: Planen var å følge stien på nordsiden av strekket, over bekken og inn. Men jeg fikk ikke med meg at jeg tok av før halvveis på strekket og at jeg snudde sørover. Jeg prøvde å få ting til å stemme, men skjønte det var noe rart når det begynte å gå nedover. Jeg snudde og gjettet på at jeg var på et stikryss sør for strekket. Og da var jeg "på" igjen. (5-6 min)
Post 6: Det var ingenting å forholde seg til når jeg skulle inn i posten. Jeg hadde talt skritt fra stikrysset og mente jeg var rett. Når jeg kom inn i grøntfeltet, rotet jeg litt rundt før jeg traff myra sør for posten. (4-5 min)
Ser i ettertid at jeg også tapte ett minutt på sistepost. Jeg så ikke at det var mulig å løpe langs gjerdet. Men sånn var det.
Det var en regnfull kveld, vondt i tommelen og strekken i venstre legg sa fra at den var der.... Altså en fin tur :-)
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar