Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Knut Edvard Helland
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Ãœbersichtskarte anzeigen
Ãœbersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Veteranmesterskapet (05.09.2021)
|
Follo 2-dagers (1.dag) (11.09.2021) >>
Østmarka Open (07.09.2021)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Rælingsåsen
Veranstalter:
Østmarka OK
Land:
Norge
Disziplin:
Normal
Ergebnisse
Durchschnittspuls:
151
Maximalpuls:
166
Har "pakkede" lår og blir fort sliten. Har hatt det slik de siste ukene. Trener lettere nå og må ta noen turer med stigningsløp mm. Men velger allikevel å delta på Østmarka Open. Syns jeg hadde fin flyt og jeg traff ikke "veggen" fysisk som jeg fryktet. I dag hadde jeg bare en solid bom.... På vei til 7.post, trodde jeg plutselig at jeg lå på stisystemet nord for posten og at jeg hadde passert 7.post. Jeg løp nesten tilbake til 6.post og sjekket skrentene der. Og jeg sjekket også søkket rett sør for 7.post før jeg skjønte hvor jeg var. Tapte 3,5 - 4 min på dette....
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern