Archive numérique de cartes d'orientation de Knut Edvard Helland
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Follo 2-dagers (1.dag) (11-09-2021)
|
Nattpotta (28-09-2021) >>
Geoform / OSI (18-09-2021)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Sognsvann
Organisateur:
Sentrum OK
Pays:
Norge
Discipline:
Normal
RĂ©sultats
HR moyen:
145
HR maximum:
162
Denne lÞrdagen var fÞrste lÞpetur etter tirsdag samme uka hvor jeg overanstrenkte venstre legg pÄ en intervallÞkt. Da hadde jeg snudd halvveis i intervalldraget og pÄ grunn av hardt underlag, "dro den seg til". Kunne ikke gÄ pÄ 1-2 dager. Men fÞlte meg fin og det viste seg underveis at leggen ikke var plaget i det hele tatt.
Det er lite Ă„ si pĂ„ det o-tekniske, men jeg tapte 1/2-1 min pĂ„ vei til mĂ„l da jeg snublet og skled pĂ„ alle fire pĂ„ stien. 5-6 sĂ„r og mye blod. Ămt hĂžyre kne og venstre albue. Men ikke behov for Ă„ sy og ikke noe brudd. Kom meg greit tilbake til samlingsplass og fikk vasket av det verste.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer