Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podglÄ…d map
|
KML
|
Powrót
<< Follo 2-dagers (1.dag) (11/09/2021)
|
Nattpotta (28/09/2021) >>
Geoform / OSI (18/09/2021)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Sognsvann
Organizator:
Sentrum OK
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Normal
Wyniki
Średnie tętno:
145
Maksymalne tętno:
162
Denne lørdagen var første løpetur etter tirsdag samme uka hvor jeg overanstrenkte venstre legg på en intervalløkt. Da hadde jeg snudd halvveis i intervalldraget og på grunn av hardt underlag, "dro den seg til". Kunne ikke gå på 1-2 dager. Men følte meg fin og det viste seg underveis at leggen ikke var plaget i det hele tatt.
Det er lite å si på det o-tekniske, men jeg tapte 1/2-1 min på vei til mål da jeg snublet og skled på alle fire på stien. 5-6 sår og mye blod. Ømt høyre kne og venstre albue. Men ikke behov for å sy og ikke noe brudd. Kom meg greit tilbake til samlingsplass og fikk vasket av det verste.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz