Digitalt kartarkiv för Knut Edvard Helland
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Follo 2-dagers (1.dag) (2021-09-11)
|
Nattpotta (2021-09-28) >>
Geoform / OSI (2021-09-18)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Sognsvann
Arrangör:
Sentrum OK
Land:
Norge
Distans:
Normal
Resultat
Genomsnittlig puls:
145
Maxpuls:
162
Denne lørdagen var første løpetur etter tirsdag samme uka hvor jeg overanstrenkte venstre legg på en intervalløkt. Da hadde jeg snudd halvveis i intervalldraget og på grunn av hardt underlag, "dro den seg til". Kunne ikke gå på 1-2 dager. Men følte meg fin og det viste seg underveis at leggen ikke var plaget i det hele tatt.
Det er lite å si på det o-tekniske, men jeg tapte 1/2-1 min på vei til mål da jeg snublet og skled på alle fire på stien. 5-6 sår og mye blod. Ømt høyre kne og venstre albue. Men ikke behov for å sy og ikke noe brudd. Kom meg greit tilbake til samlingsplass og fikk vasket av det verste.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara