Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

Jeg har løpt i dette terrenget før og jeg så derfor frem til å få en fin tur i marka. Jeg var litt "pakket" i lårene og mente at her ville det bli bra. Kartet er ikke av de nyeste. Det var lesbart, samtidig var det noe tråkk her og der som ikke var med. Vannene ved post 4 og 5 så jeg ikke. Så de må ha tørket ut (og grodd igjen?).

Post 4: her skulle jeg følge stien til jeg kom til stimøte med kryss og løpe derfra. Men jeg så ikke noe stimøte og trodde den andre stien kanskje var grodd igjen. Jeg prøvde derfor å lese meg inn på kollene og ta turen ned der. Når jeg kom ned, passerte jeg noen skrenter men skjønte etterhvert at jeg var for langt opp (2-3 min).
Post 5: På dette strekket var det mye graps! I starten var det kratt av små grantrær (1,5-2 m høye) og nærmere posten var det mye kvist og kvas. Det ble derfor mye gåing på dette strekket. Og jeg kjente at beina ikke var helt "friske"....
Post 8: Så presterer jeg å bomme to ganger på samme post i samme løp.... Jeg mente jeg hadde god kontroll på siden av den store kollen og skulle bare følge kursen ned. Jeg fant en rygg og et søkk som minnet om når jeg var på post 4. Jeg dro opp dit jeg mente posten var - men ingen post. Så skjønte jeg at jeg kanskje var for høyt oppe. Jeg dro nedover det som føltes som stupbratt... Tilslutt kom jeg i søkket på nord/vestsiden av posten og løp opp. Nå var jeg sliten.....!!!! (3-4 min)
Post 10: Her kom jeg bare litt skjevt inn. (1/4 min). Men på stien, kikket jeg etter stimøtet jeg ikke så når jeg løp til 4.post. Og stimøtet - med stein - var der. Men det var slik at jeg måtte se delvis bakover for å få det med meg...

Etter endt løp, var jeg fryktelig sliten i lårene. Jeg fikk ikke sove heller den natten da smertene foran lårene kjentes tydelig. Så nå handler det om hvile og lett trening...

Fin tur og flott terreng. Åpent og fint. Jeg startet tidlig og skjønte etter at jeg hadde løpt at de fleste foretrakk langløypa. Selv tenkte jeg at jeg har trent mye i det siste. Men jeg burde nok tatt den lange jeg også....

Post 1: Jeg fulgte en sti. Men det var ikke rett sti... Plutselig forsvant den. Og da løp jeg nedover og jeg kom litt for langt sør (1/2 min)
Post 2: Planen var å løpe rett på og over hogstfeltet. Plutselig så jeg grusveien. Så da var det bare å løpe slepet nedover. Ikke sikkert jeg tapte mye.... (1/2 min).
Post 5: Jeg la meg litt for lavt i terrenget. Sikten var god og det var egentlig lett å lese kurvebildet (1/4 min).

Kan hende jeg også burde løpt rett på til 4.post. Det ser i ettertid ut som at det er greit å lese seg inn der også.

Så var det jaktstart. Og det var ikke noe stress - det var langt til de foran og jeg hadde god avstand bakover. Så her var det bare å finne en rolig rytme og følge med på kartet!

Men allerede på vei til 1.post, kjente jeg at 5 løp på en uke var litt i overkant for meg. Jeg måtte slite for å holde fart i lyngen. Jeg var også tidvis ukonsentrert.... På vei til post 2, hadde heg god kontroll ved passering væskestasjonen. Men derfra fikk jeg ingenting til å stemme. Jeg var innom stien på nordsiden og heller ikke det hjalp meg. Det var ikke noe som hang på greip og jeg tuslet rundt i skogen. Jeg så de 2 steine, men trodde det var noen andre. Heldigvis dukket en løper opp og da stod jeg bare noen meter fra posten (6 min). Ved væskestasjonen, vurderte jeg å ta stuen sørover for å være trygg. Synd jeg ikke gjorde det....

Det ble litt løping med usikkerhet noe hele løpet bar preg av. Unøyaktig inngang til 6.post (1/2 min). Og ut fra 7.posten, syns jeg det var så mange stier at jeg mistet kontrollen på dem. Og da la jeg meg på kurs. Selv om jeg burde ha prøvd å finne den som var øst for 8.posten. Jeg stoppet ved en post på en stor stein. Jeg skjønte hvor jeg var, allikevel klarte jeg å bomme på posten når jeg skulle gå de få metrene opp (4 min).

Nei. Dette var en dårlig dag. Jeg begynte å bli sliten både fysisk og psykisk. Jeg mistet noen plasseringer men klarte allikevel å snike meg inn blant de 20 beste sammenlagt.

I dag skulle jeg reise kjerringa igjen! Og strategien var: ned med farten og ikke gjør noe uten at jeg har kontroll på kartet. I tillegg startet jeg veldig tidlig.

Og det gikk bra! Må vel være et av de best gjennomførte løpene jeg har gjort!

Jeg vet ikke helt hva som skjedde i dag. Var jeg for ivrig i starten? Jeg syns jeg hadde god kontroll opp ryggen til 1.post. Sjekket inn myra og fulgte kursen. Traff en kolle men ingen post! Jeg gikk frem og tilbake før jeg tok det kloke valget og sjekket via stien (3 min).

Etter dette, hadde jeg fin flyt og kontroll, Men ut fra 4.post, skjedde det noe. Jeg skulle løpe nordvest og treffe stien slik at jeg kunne løpe på nordsiden av de forbudte områdene. Jeg traff stien, men vinkelen var slik at jeg trodde jeg var på en annen sti (mellom myrene går en sti som er mer skrå). Jeg fulgte den kort, men syns stien gikk fullstendig feil. Jeg trodde derfor jeg ikke var kommet langt nok og fortsatte. Etter hvert så jeg merkingen (forbudte området) og skjønte jeg var på sørsiden. Jeg tenkte da at jeg skulle komme meg på nordsiden av det siste forbudte området, men jeg fikk ikke ting til å stemme (derav "svingen" underveis). Jeg leste feil på myra med merkingen...

Når jeg endelig fant stien, løp jeg inn til 5.post. Kanskje burde jeg bare løpt på på sørsiden av de forbudte områdene når jeg først var der. Det var løpbart og formen min var grei. Tapte 2-3 min på dette!

Fra 5.post til mål lot jeg det briste eller bære og la inn det jeg hadde av fart. Og det gikk bra :-)

I dag bestemte jeg meg for å holde farten nede og konsentrere meg hele veien. Mot slutten ble jeg sliten i hodet . Kanskje litt dårlig veivalg til 10.post, men jeg bommet 30 sek på 11.post. Og det var vel alt jeg hadde å plukke på i dag :-)

Det viste seg at jeg i forrige uke hadde covid19/korona. Jeg hostet fortsatt når jeg dro til O-Ringen, men det er ettervirkninger som kan vare noen uker. Jeg var også usikker på løpsformen, men det gikk veldig greit!

Terrenget ved Uppsala er veldig uvant, og også med ekvidistanse 2,5 meter, ble det veldig vanskelig i det flate området. Alt så likt ut og du måtte følge nøye med. Og jeg hadde ikke prøvd meg i terrenget i forkant...

Post 3: Her ville jeg opp på kollen (hadde glemt 2,5 m ekvidistanse og ville opp på en stor kolle...) selv om kompasset viste rett fram. Jeg var skuffet når jeg ikke fant posten der jeg forventet at den skulle være. Men jeg så myra og skjønte omtrent hvor jeg var (2 min)
Post 8: Ut fra 7.post, mistet jeg stien og fant noen nye.... Jeg kom derfor for langt nord før jeg kom inn på stien langs myra. Men jeg trodde ikke at jeg var kommet så langt og trodde jeg løp langs myra hvor stien rundet inn... Heldigvis skjønte jeg det i tide.... (2-3 min)

I løpet av uka ble jeg gradvis mer forkjølet. Antar at jeg ikke har tålt airconditionanlegget. Det gikk fint å løpe finale mellom, men i dag var jeg egentlig ikke i stand til å løpe. Sår nese og hals, vondt i hodet. Og kjente meg kraftløs. Men tenkte at jeg får da starte, men da i lett joggetempo og søke å få en fin tur i skogen. Frisk luft har aldri skadet noen....

Målet ble å fullføre, selv om jeg måtte gå hele veien. Jeg klarte å jogge greit den første delen. Men fra et sted mellom 6. og 7.post var det slutt. Jeg hostet og harket og kroppen hadde ingenting. Slutten ble derfor en kamp for å fullføre (gikk / jogget) og det kjentes som om jeg hadde blitt overkjørt av den dampveivals når jeg endelig kom krabbene til mål...

Post 2: Løp litt for langt (1/4 min)
Post 3: her skulle jeg følge den stiplede stien sørover ned til den store stien (med væske) for deretter å ta til høyre til stikryss og så sørover. Den stiplede stien var skrekkelig vanskelig å følge (nesten usynlig) og jeg fikk ikke med meg at jeg fulgte den vestover. Når jeg traff den store stien, løp jeg derfor til høyre og tok så til venstre i stikrysset før jeg skjønte at noe var galt. Og jo da - jeg hadde løpt alt for mye nordover.... Det verste var at den stiplede stien jeg endte opp med å ta nok var det best eveivalget - om jeg bare hadde skjønt hvor jeg kom ut på hovedstien... (5-6 min)
8.post: Her skulle jeg runde kollen, få tak på den store gropa, holde meg til høyre for den (mellom groper) og skli inn i posten. Og det var det jeg gjorde, men det var ingen post der. Jeg skjønte ingenting. Etter en studnd så jeg stien på nordsiden, men jeg tenkte fortsatt at jeg var rett. Etter ytterligere leting, valgte jeg bevisst å gå til den store stien, fant ut hvor jeg var og gikk tilbake til posten (10-12 min)
9.post: På vei ut fra 8.post, planla jeg å løpe rett på (ikke stien rundt). Når jeg traff kollen, tok jeg venstre og forventet å se stien bak den. Men det var ingen sti der... (1-2 min)
Post 11: Nå var både kropp og hode fullstendig ødelagt. Men jeg valgte å løpe inn og finne posten. Jeg hadde kommet skjevt ut fra 10.post.

En skulle tro at jeg slapp å bomme når jeg jogget/gikk, men den gang ei...

OPPDATERT 31.JULI 2022
Jeg var ikke forkjølet. Jeg hadde fått covid-19....

Idag syns jeg at jeg hadde mye mer kartkontroll enn i går. Men det ble allikevel en del småplukk. Jeg valgte bevisst å løpe med lavere hastighet enn i går nettopp for å unngå bommene. Jeg er uansett ikke god nok løpsmessig til å kunne vinne...

Post 1: MÃ¥tte rundt kollen (1/4 min)
Post 3: Jeg leste at jeg skulle ha en ås på høyre side og at jeg skulle finne kollen min ved foten av denne. Jeg løp langs åsen, men så ikke noen kolle. Snudde meg og så posten på "åsen". Og den åsen jeg forventet å løpe langgs var en grop... (1/2-1 min)
Post 4: Litt kravling over en kolle hvor jeg ikke trengte mot slutten av strekket (1/2 min)
Post 5: Skjønner ikke hva jeg tenkte når jeg passerte stien.... Trodde ikke jeg skulle ned det søkket...(1/2 min)
Post 7: Litt frem og tilbake mot slutten (1/4 min)

Dette løpet er å anse som godkjent. Jeg kunne sikkert løpt fortere, men da trenger jeg mer tid i slikt terreng.

Terrenget var "skjitvanskelig". Det var vanskelig å holde orden på groper og koller. Og det var kvistkorn overalt som reduserte fart og oversikt. Flere steder var det små steinurer som ikke var med på kartet. Og noen av stiene var slik at du måtte holde retning oppå dem for i det hele tatt å ha mistanke på at du løp på sti.... Her måtte vi holde stålkontroll hele veien. Og mistet du hvor du var på et tidspunkt, var det nesten helt umulig å finne ut hvor du var....

Post 1: Klassisk feil.... Jeg skulle følge stien retning hovedstien og ta denne retning 1.post. Men jeg sjekket ikke kompasset og jeg løp rett fram ut fra start. Trodde jeg var i rett retning.... Men det var noe som ikke stemte. Så jeg løp derfor retning posten men jeg fikk ikke grep om gropene. Tilslutt var det et par steiner på en nese som berget meg (8-9 min). Veldig irriterende å hører starteren mens jeg stod der midt i skogen, kald og uten å vite hvor jeg var...
Post 2: Her konsentrerte jeg meg og syns jeg fikk kartkontakt. Passerte gropa med full kontroll, men nær posten kom jeg skjevt ut ved en liten kolle og kom mellom to groper hvor jeg ikke skulle vært. Men jeg trodd jeg var på rett sted og fortsatte. Men det var ingen post der. Jeg løp litt frem og tilbake og klødde meg i hodet før jeg skjønte sammenhengen (4-5 min).
Post 3: kartet var ikke alltid like imponerende. Jeg løp opp en veldig tydelig søkk og forventet å treffe posten. Men ingenting. Søkket jeg løp opp vises nesten ikke på kartet (1-2 min)
Post 7: Kanskje hodet begynte å bli varmt? På stien så jeg en åsrygg, og den orket jeg ikke å løpe over. Og jeg så ikke gropa retning posten, løp derfor fryktelig langt rundt (1-2 min)

Selv med disse bommene, klarte jeg å kvalifisere til finalen. Det sier sitt til hva som skjedde av bomming i dag!


LENKER:
https://www.wmocitaly.eu/
https://eventor.orienteering.org/Events/Show/7208

Kvalifisering
https://eventor.orienteering.org/Events/ResultList?eventId=7208&eventRaceId=7297&groupBy=EventClass
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=83481
https://www.livelox.com/Viewer/WMOC-2022-Forest-Qualification/M60-1?classId=499832

Finale mellom
https://eventor.orienteering.org/Events/ResultList?eventId=7208&eventRaceId=7298&groupBy=EventClass
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=83492
https://www.livelox.com/Viewer/WMOC-2022-Middle-Final/M60-A?classId=500020

Finale lang
https://eventor.orienteering.org/Events/ResultList?eventId=7208&eventRaceId=7299&groupBy=EventClass
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/default.asp?page=classes&databaseId=83524
https://www.livelox.com/Viewer/WMOC-2022-Long-Final/M60-A?classId=500763

Veldig varmt i dag!

Post 1: stoppet og skulle til å forlate stien (sør for en myr) da jeg trodde jeg var langt nok (1/4 min)
Post 2: Ut av post 1 løpe jeg meg inn i noe kratt og kvist. Inn mot post 2, traff jeg bekken og tok 90 grader og så posten (samlet 1/2 min)
Post 3: Sliten som jeg var, tenkte jeg at jeg kom meg raskere ned stien og rundt det forbudte området. Men jeg antar det ikke var så lurt.... Sørsiden hadde vært det beste. I tillegg stoppet jeg (og en annen løper) og klønte med vannposten. Dunken var satt opp ned slik at vannet ikke rant ut. (samlet 1-2 min)
Post 4: veldig usikker når jeg nærmet meg posten. Trodde søkket jeg passerte rett før var posten. Men jeg burde nok løpt litt sikk/sakk og kommet meg mellom tjernene (1/4-1/2 min)
Post 5: Jeg så ikke søkket på vei inn i 5.post. Det var veldig lite og utydelig og jeg skjønte lite når jeg stod nede på myra (1/2-1 min)
Post 9: Begynte å snurre med hodet for å se posten - og der var den 50 meter til høyre for meg (1/4 min)
Post 10: Som post 9, men jeg var mye nærmere...

Post 11 syns jeg egentlig ikke var nødvendig. Posten var enkel og det hele ble halvløping i kvist i solsteika... De kunne latt oss løpe rett til post 12. Løypa var lang nok....

Blir fort sliten og det blir en del gåing i motbakkene. Punkterte midtveis mellom post 12 og 13 og da gikk det veldig sakte...

Post 1: Jeg mistet stien og ble med myrsidet opp. Skjønte det var noe når jeg stod ved steinen. Så posten når jeg snudde meg (1/2 min)
Post 4: burde tatt mer rett på mot slutten
Post 7: kom inn for høyt (nord) på hogstfeltet

De kalte dette forlenget langdistanse, og det var det. Det ble noen lange strekk!

Jeg bommet lite. Men merker at "motoren" ikke responderer når jeg vil øke farten. Det kan ikke være alderen... Njål tok meg igjen ved 5.post og spurtslo meg!

Post 7: Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ville nordover. (1/2 min)
Post 8: Minisleiv (10 sek)

Dette var Østmarka OKs treningsløp fra Rælingsåsen. Jeg har tatt den med da dette kanskje er et av de få løpene hvor jeg knapt har tidstap. Det eneste jeg kanskje har er til første post hvor jeg muligens burde tatt opp i forkant av kraftlinja, og ikke etterpå som jeg gjorde. Jeg syns jeg klarte å holde et godt tempo selv om bakkene kanskje begynner å bli i tøffeste laget for en i sin første sesong i H60...

Vi stilte med vårt tradisjonelle lag (1. Øystein Kildahl, 2. Rune Teigland, 3. meg). Vi antok at vi ikke hadde noe å gjøre i toppen, men dersom Øystein hadde bommet 3 min mindre og klart å stemple på postkode 182 (som han løp forbi), kunne vi vært med å fighte om seieren og lue med elg!

Jeg har hatt problemer med høyre akilles den siste uka, men tok allikevel sjansen. Smertenivå var ca 3 på skala til 10.

Post 1: vel mye kratt og kvist/kvas inn til posten.
Post 2: slet med å komme meg opp på stien. Var også mye vindfall.
Post 4: jeg så ikke stien som gikk ut nord for post 3. Burde tatt den... Det var vanskelig å komme ned skrenten til veien (1/2-1 min)
Post 6: Dro for høyt opp (1/2-1 min). Ser også at det er et høyreveivalg der, men tror ikke det lønte seg.

Jeg så Harald Kvisli og Bjørn Axel Gran på vei ut av 7.post når jeg løp inn. Jeg så dem ikke igjen før jeg nærmet meg post 10. Men jeg hadde liksom ikke noen ekstra motor å putte på. Jeg så de løp ned fra 11.post og jeg løp derfor rett over i forsøk på å ta dem igjen. Møtte dem på stien før jeg løp ned.

Jeg løp 4.etappe i 15-stafetten. Nydelig terreng! Jeg løp ut rett før Stig Melling (Ringerike OL), vi hadde lik gafling og vi så hverandre underveis.

Post 1: Her rundet Stig litt mer enn meg på nordsiden og fikk noen sekunder på det
Post 3: Stig tok høyreveivalget på vei. Vi var likt på post 2 og vi stemplet likt på post 3!
Post 6: Her tok Stig veien mens jeg tenkte at stien langs bekken var den beste inn til posten. Men det var tyngre enn jeg trodde opp bakkene inn mot posten, og jeg fikk også en sleiv (1/2-1 min)
Post 7: Jeg tok ikke kursen da jeg bare skulle løpe skrått bort til åsen hvor jeg skulle treffe stien. Problemet var at jeg løp mot feil "ås". Jeg passerte veien og skulle fortsette slik at jeg kunne skli inn i posten fra siden. Her skjønner jeg ikke hva jeg har tenkt. Jeg har altså forvekslet en tynn sti med en brei vei/lysløype!!!! Men heldigvis skjønte jeg hva jeg hadde gjort, tok kursen og fikk retningen igjen. Det var greit å løpe i lia frem til 7.post (1-2 min).
Post 8: Jeg så Stig igjen foran meg ved selve posten. Jeg skulle da snu og ta posten, men det var ingen post! Jeg løp rundt og over kollen til jeg tilslutt fant sprekken hvor den var (1/2-1 min).
Post 9: Kan hende det hadde vært like lurt å ta posten via stien opp til toppen.

Det var en fin tur. Jeg brukte litt i overkant av 37 minutter (Stig var inne på i underkant av 36 min). Jeg hadde veldig vondt i høyre akilles etterpå.

Resultater: https://eventor.orientering.no/Events/Show/15605

Kjente meg tung på hele turen... akkurat som om jeg var overtrent. Turen forøvrig gikk bra!

Post 4: Jeg skulle følge høyden ut fra 3.post. Men skled nedover og skjønte ikke hvor jeg var når jeg stod i den grønne myra. Men det var bare å ta seg opp igjen (1 min)
Post 5: Kom for langt ned (1/4 min)
Post 7: Rundet for mye (1/2 min)
Post 9: Jeg så en stein og trodde det var en som var før posten oppe ved hogsten. Så snudde jeg meg og så jeg allerede var fremme (1/4 min)
Post 11: Dro for mye opp ut fra 10.post (1/2 min)

Fra 11.post og inn har jeg tapt mye på løpingen... Jeg var nok litt redd i utforbakkene.

Fint vær og morsomt terreng. Kjente lite til strekken i venstre legg på turen. Men var litt "rar" i venstre akilles etterpå.

Jeg startet nok litt raskt og fant ikke kartkontakt. Men det er vel det som også er moro med mellomdistanse.

Post 2: Jeg så selve posten, men mente jeg hadde kontroll og at den posten ikke var min.. Skjønte det når jeg så ut over myra foran meg, og jeg så det var litt tett på myra foran der jeg så posten. (1 min)
Post 6: Her har jeg tapt en del (1/2 min) uten at jeg forstår hvorfor...
Post 7: Planen var egentlig høyre for streken. Vet ikke hvorfor jeg dro litt for langt nord. (1 min)
Post 9: Her skjønte jeg ingenting på siste halvdel av strekket. Jeg mente jeg hadde kontroll fra der stien krysset bekken, men jeg fikk ikke tak på stien opp mot myra og etterhvert skjønte jeg ikke hvor jeg var. Jeg stod en stund og studerte kollene når jeg var nord-øst for posten før jeg skjønte hvor jeg var (2 min)

https://www.sportident.co.uk/results/JK/2022/JK/
Sammenlagt: https://www.helland.cc/resultater/2022/Sammenlagt%20JK.pdf

Det var tungt i dag også.... Selv uten trær. Var uggen i magen før start.

Post 6: Her valgte jeg lang høyre. Tror det lønte seg fremfor rett på. Det var mye tung lyng der det ikke var sti.
Post 11: Helt unødvendig strekk. Kun ett veivalg, og det var sti. Underveis måtte jeg stoppe og bæsje. Kom litt ut av rytmen, men tapte nok 1/2-1 min på det. I tillegg leste jeg kartet feil inn mot posten og kom for langt vest. Posten lå nede i krattet... (1/2 min - totalt 1,5 min på strekket).
Post 14: Flere løp rett på mellom stupene og ser ut til å ha tjent tid på det.

Litt merkelig at jeg løper saktere når det ikke er trær.... Men det var tidvis tung lyng i bunn.

Post 10: Her begynte hjernen å bli litt ukonsentrert. Jeg så pytten til høyre, men tenkte ikke videre over det.... før like etterpå (1/2 min)
Post 13: Rett etter å ha passert stien halvveis, gjorde jeg en parallellfeil. Jeg trodde jeg lå nord for den lille myra og skulle bare følge høyden inn. Noe jeg gjorde. Plutselig stod jeg foran et gjerde og kikket ned på biltrafikken på riksveien. Klødde meg i hodet en stund før jeg skjønte hvor jeg var (3-3,5 min)

https://www.sportident.co.uk/results/JK/2022/JK/

Lenke til resultater: https://www.sportident.co.uk/results/JK/2022/JK/

Jeg har trent forsiktig de siste dagene pga strekken i venstre legg. I dag var jeg usikker på om jeg kunne løpe eller om det ble gange/lett jogg. Men jeg klarte under oppvarmingen å holde en grei fart. Jeg løp derfor med 70-80% fart i løpet noe som gikk bra!

Post 1: her forstår jeg ikke hva jeg tenkte. Og hvorfor jeg skulle ned trappa (mot 15.post). 1/4 min
Post 8: Her leste jeg feil på hvor jeg var. Jeg trodde jeg hadde tatt den siste svingen på veien og lurte på hvor posten var (1/4 min)

Jeg tok over parken til 9.post, noe som i ettertid ser ut som at det lønte seg.

Jeg har vondt i og rundt skjoldbrukskjertelen. Men det har tydeligvis ikke noen betydning for løpingen. Det var 2-3 varmegrader, sol og nydelig vær!

Post 1: Ikke kartkontakt. Når jeg kom til stien midt på, trodde jeg at jeg var lengre sør. Ble derfor nølende når jeg stod i søkket 100 meter fra posten. (1/2-1 min)
Post 2: Samme her. Dårlig kartkontakt. Men holdt kursen og leste kollene på toppen.
Post 3: Lurte på om jeg skulle ta sti rundt eller langs bekken i starten av strekket. Men tok det enkle.... Hørte Jan Richard bak meg når jeg kom på vegen. Han fortalte etterpå at han hadde tatt rett på siste delen av strekket. Han så meg ut fra 3.post.
Post 4: Jeg fulgte feil søkk inn mot posten og hadde i praksis ikke kontroll. Når jeg dro opp og så posten, var Jan Richard på god vei til 5.post (1,5 min).
Post 7: Litt for høyt i lia (1/4 min)
Post 10: Dårlig løping fra min side. Men var kanskje ikke noe bedre?

Fin tur! Litt is på noen av stiene/vegene, ellers bart. Og det er fortsatt februar....

Litt rusten nattorienteringsform. Den fysiske formen er god, men jeg slet litt med de brune strekene :-) Terrenget var ellers fint. 5-10 cm snø i terrenget, lite is på stiene og masse tråkk etter o-løpere på kryss og tvers!

Terje Mathisen startet ett minutts tid bak meg, men han tok meg kjapt igjen. Jeg trodde jeg var litt for langt ned på 4.post, og der var han. Jeg hadde planlagt veivalget rett på til 5.post, og det gjorde også Terje. Vi fikk derfor en felles bom underveis der. Fra 5. til 6.post hadde vi forskjellig veivalg og jeg så ham ikke mer på den turen.

Post 2: litt for høyt opp til posten (1/4 min)
Post 4: trodde jeg var kommet for langt ned i lia, og jeg så en skrent på oversiden. Fikk derfor en ekstra sving (1/2 min)
Post 5: Planen var å løpe rett på. Jeg så veivalget til venstre. Det var et lettere veivalg men lengre rundt. I ettertid ser jeg at jeg burde tatt venstre. Jeg misforstod kartet når jeg klatret opp skrenten litt over midten. Når jeg var på stien, mente jeg at jeg var 100 meter lenger syd. Når jeg løp nordover på stien og så nedover, løp jeg tilbake og trodde fortsatt at jeg var 100 m lengre syd. Når jeg da tok retning posten (eller det jeg trodde var retningen), fikk jeg ingenting til å stemme og hadde "stup på alle kanter". Jeg besluttet da å dra ned og la meg fange opp av stien på nordsiden av strekket (4-5 min)
Post 7: Her var planen rett på men å ta posten over kollen fra sydsiden. Jeg bommet på stien når jeg løp ut av 6.post, og det var litt kronglete ned til myra ved tjernet. Men derfra og inn til posten fulgte jeg planen (2-3 min)
Post 9: Trodde jeg var litt lengre og at jeg hadde passert stupet (nær posten). (1/4 min).

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/72884