RSS voog

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Veritas sommerløp (2019-07-17)
kolmapäev 17 juuli 2019
Vestmarksetra, Veritas BIL, Norge
Normal|Tulemused
Fin tur fra Vestmarksetra. Kanskje litt "rusten" o-teknisk.Men bra med en gjennomkjøring før O-Ringen. Løp med ødelagt kompass...
Morgenfrisk i Follo (2019-06-29)
laupäev 29 juuni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Tulemused
Fin tur. Men skjønner at det ikke går fort nok! Post 1: tråkket over på høyre ankel. Dette går raskt over, men gikk litt ...
OBIK (2019-06-25)
teisipäev 25 juuni 2019
Ringnesmarka, Thales , Norge
Normal|Tulemused
Fin tur. Ser jeg har lavere snittpuls enn ellers. Mulig jeg ikke trykket på hardt nok? Post 2:ser jeg er grundig slått. Rikti...
Morgenfrisk i Follo (2019-06-22)
laupäev 22 juuni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Lang|Tulemused
Løp 8,8 km. Tenkte å løpe rytmisk og ikke bruke opp all energien med en gang. Men det varmveldig tungt i marka. Vått men jeg v...
ABIK R8 (2019-06-17)
esmaspäev 17 juuni 2019
Skauen, Øyvind Grandum, Norge
Normal|Tulemused
Var veldig veldig sliten før start. Hadde nok løpt litt mye i det siste. Like greit at det var dette løpet jeg bommet på..... ...
Klubbmesterskap sprint (2019-06-13)
neljapäev 13 juuni 2019
Kurland, Østmarka OK, Norge
Sprint|Tulemused
Klubbmesterskap sprint. Vi startet med aldershandicap (de antatt beste til slutt). Første i mål er klubbmester. Se lenger ned. ...
Østmarka Open / OBIK (2019-06-11)
teisipäev 11 juuni 2019
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Tulemused
Dro nok litt fordel av å kjenne Rælingsåsen. Syns kroppen var lettere enn de 2 forrige dagene (pinsen), jeg prøvde å holde li...
Løvspretten (2019-06-10)
esmaspäev 10 juuni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Tulemused
Tung start også i dag. Det var kvist i bunn på vei opp til 1.post, og der ver det slutt..... Lite med krefter i dag også. Po...
Elgdilten (2019-06-09)
pühapäev 9 juuni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Tulemused
Tøff motbakke i starten. Ble veldig sliten. I tillegg var det en del undervegetasjon i bakkene etter tynning mm. Post 1: fulgt...
Geoform (2019-06-05)
kolmapäev 5 juuni 2019
Stensrudtjern, Geoform, Norge
Normal|Tulemused
Gammelt kart (2010). Jeg var ikke oppmerksom på det før start, men skjønte det ganske fort. Syns jeg klarte å presse på, men ...
Huldersprinten (2019-06-02)
pühapäev 2 juuni 2019
Skauen, Fet OL, Norge
Normal|Tulemused
Jeg var ikke påmeldt på forhånd og løp derfor direkteklassen A Åpen. 1.post. Tok feil når jeg passerte startpost. Trodde ...
Østmarka Open / ABIK (2019-05-28)
teisipäev 28 mai 2019
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Tulemused
Utfordrende løype i Skjettenkollen med nye strekk jeg ikke har prøvd før :-) Post 2: Jeg så posten og passerte den fordi je...
Morgenfrisk i Follo (2019-05-25)
laupäev 25 mai 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Tulemused
Fin tur i morsomt terreng. Prøvde å holde litt fart, men ble sliten mot slutten. 2.post: skjev inngang. Litt unøyaktig, så ...
OBIK (2019-05-23)
neljapäev 23 mai 2019
Ulsrudvann, Aker Solutions, Norge
Normal|Tulemused
Målet var å finne bedre flyt og ikke bomme så mye som jeg har gjort den siste uka. Syns jeg greide det relativt bra. Men jeg va...
OBIK / Østmarka Open (2019-05-21)
teisipäev 21 mai 2019
Seteråsen og Garfangåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Tulemused
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (2019-05-18)
laupäev 18 mai 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (2019-05-11)
laupäev 11 mai 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, vahetus 15|Tulemused
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (2019-05-02)
neljapäev 2 mai 2019
Bråteåsen, NILU Bil , Norge
Normal|Tulemused
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (2019-05-01)
kolmapäev 1 mai 2019
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett|Tulemused
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (2019-04-27)
laupäev 27 aprill 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Tulemused
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (2019-04-21)
pühapäev 21 aprill 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Tulemused
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (2019-04-20)
laupäev 20 aprill 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Tulemused
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (2019-04-19)
reede 19 aprill 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Tulemused
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (2019-04-13)
laupäev 13 aprill 2019
Trollhetta, OK Moss, Norge
Normal|Tulemused
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...