RSS-strøm

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

VM 2019 Publikumsløp (16.08.2019)
Fredag 16 August 2019
Mørk, Østfold, Norge
Normal|Resultat
Visste ikke at jeg hadde mulighet for å løpe fredag før et par dager før. Dte ble derfor en direkteløype og jeg valgte den le...
VM 2019 Publikumsløp (15.08.2019)
Torsdag 15 August 2019
Marker, Østfold, Norge
Mellom|Resultat
Publikumsløp. Ble mye terrengløp og stor fart. Post 2: Løp litt for langt på kollen (1/4 min) Post 3: Mistet kontrollen p...
VM 2019 Publikumsløp (14.08.2019)
Onsdag 14 August 2019
Mørk, Østfold, Norge
Mellom|Resultat
Publikumsløp. Syns det var høy lyng og tungt. Men ser at andre også slet med det. Bra gjennomført løp. Var kanskje litt langt...
P14 OBIK (13.08.2019)
Tirsdag 13 August 2019
Ringnesmarka, Thales , Norge
Normal|Resultat
Bedriftsløp fra Tærud. 1.post: Mulig jeg burde løpt rett på i starten av strekket. Når jeg kom inn til posten, var mye av ...
Morgenfrisk i Follo (10.08.2019)
Lørdag 10 August 2019
Hvitebjørn, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Nordre del var finere enn søndre del.... Post 1: Lett etter posten for lavt (1/4 min) Post 2: Løp for langt på sti...
Morgenfrisk i Follo (03.08.2019)
Lørdag 3 August 2019
Hvitebjørn, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Krevende terreng. Stedvis er det steinete bunn og tett skog,men også partier som innbyr til høy fart. Men ser det er noen som ik...
O-Ringen (27.07.2019)
Lørdag 27 Juli 2019
Ågelsjöbergen, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
Så var det klart for en spennende jaktstart. Etter 4 løp, lå jeg som nr 10 sammenlagt. Så høyt har jeg aldri vært i O-Ringen...
O-Ringen (26.07.2019)
Fredag 26 Juli 2019
Jursla gammelskog, O-Ringen, Sverige
Mellom|Resultat
I dag var det mellomdistanse. Alle kjenner på temperaturen (30 grader + i skyggen) og alle er like slitne. Post 2: dårlig inn...
O-Ringen (25.07.2019)
Torsdag 25 Juli 2019
Kvillinge, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
3.dag,og i dag slo varmen til Resten av O-Ringen var det over 30 grader i skyggen, og i dag var det 32 grader..... Post 1: Dår...
O-Ringen (23.07.2019)
Tirsdag 23 Juli 2019
Grosvad, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
2.dag av O-Ringen. Post 2: her skjønte jeg ikke postbeskrivelsen når jeg var der ute. Etter målgang, kan jeg tolke at posten...
O-Ringen (22.07.2019)
Mandag 22 Juli 2019
Loreberg, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
O-Ringen 1.etappe. Ikke mange veivalg. Post 3: eneste veivalg. Noen snakket om høyre, men jeg syns ikke det er noe der som l...
Veritas sommerløp (17.07.2019)
Onsdag 17 Juli 2019
Vestmarksetra, Veritas BIL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur fra Vestmarksetra. Kanskje litt "rusten" o-teknisk.Men bra med en gjennomkjøring før O-Ringen. Løp med ødelagt kompass...
Morgenfrisk i Follo (29.06.2019)
Lørdag 29 Juni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Men skjønner at det ikke går fort nok! Post 1: tråkket over på høyre ankel. Dette går raskt over, men gikk litt ...
OBIK (25.06.2019)
Tirsdag 25 Juni 2019
Ringnesmarka, Thales , Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Ser jeg har lavere snittpuls enn ellers. Mulig jeg ikke trykket på hardt nok? Post 2:ser jeg er grundig slått. Rikti...
Morgenfrisk i Follo (22.06.2019)
Lørdag 22 Juni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Lang|Resultat
Løp 8,8 km. Tenkte å løpe rytmisk og ikke bruke opp all energien med en gang. Men det varmveldig tungt i marka. Vått men jeg v...
ABIK R8 (17.06.2019)
Mandag 17 Juni 2019
Skauen, Øyvind Grandum, Norge
Normal|Resultat
Var veldig veldig sliten før start. Hadde nok løpt litt mye i det siste. Like greit at det var dette løpet jeg bommet på..... ...
Klubbmesterskap sprint (13.06.2019)
Torsdag 13 Juni 2019
Kurland, Østmarka OK, Norge
Sprint|Resultat
Klubbmesterskap sprint. Vi startet med aldershandicap (de antatt beste til slutt). Første i mål er klubbmester. Se lenger ned. ...
Østmarka Open / OBIK (11.06.2019)
Tirsdag 11 Juni 2019
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Dro nok litt fordel av å kjenne Rælingsåsen. Syns kroppen var lettere enn de 2 forrige dagene (pinsen), jeg prøvde å holde li...
Løvspretten (10.06.2019)
Mandag 10 Juni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Tung start også i dag. Det var kvist i bunn på vei opp til 1.post, og der ver det slutt..... Lite med krefter i dag også. Po...
Elgdilten (09.06.2019)
Søndag 9 Juni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Tøff motbakke i starten. Ble veldig sliten. I tillegg var det en del undervegetasjon i bakkene etter tynning mm. Post 1: fulgt...
Geoform (05.06.2019)
Onsdag 5 Juni 2019
Stensrudtjern, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Gammelt kart (2010). Jeg var ikke oppmerksom på det før start, men skjønte det ganske fort. Syns jeg klarte å presse på, men ...
Huldersprinten (02.06.2019)
Søndag 2 Juni 2019
Skauen, Fet OL, Norge
Normal|Resultat
Jeg var ikke påmeldt på forhånd og løp derfor direkteklassen A Åpen. 1.post. Tok feil når jeg passerte startpost. Trodde ...
Østmarka Open / ABIK (28.05.2019)
Tirsdag 28 Mai 2019
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Utfordrende løype i Skjettenkollen med nye strekk jeg ikke har prøvd før :-) Post 2: Jeg så posten og passerte den fordi je...
Morgenfrisk i Follo (25.05.2019)
Lørdag 25 Mai 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i morsomt terreng. Prøvde å holde litt fart, men ble sliten mot slutten. 2.post: skjev inngang. Litt unøyaktig, så ...
OBIK (23.05.2019)
Torsdag 23 Mai 2019
Ulsrudvann, Aker Solutions, Norge
Normal|Resultat
Målet var å finne bedre flyt og ikke bomme så mye som jeg har gjort den siste uka. Syns jeg greide det relativt bra. Men jeg va...
OBIK / Østmarka Open (21.05.2019)
Tirsdag 21 Mai 2019
Seteråsen og Garfangåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (18.05.2019)
Lørdag 18 Mai 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (11.05.2019)
Lørdag 11 Mai 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, etappe 15|Resultat
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (02.05.2019)
Torsdag 2 Mai 2019
Bråteåsen, NILU Bil , Norge
Normal|Resultat
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (01.05.2019)
Onsdag 1 Mai 2019
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett|Resultat
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (27.04.2019)
Lørdag 27 April 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (21.04.2019)
Søndag 21 April 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Resultat
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (20.04.2019)
Lørdag 20 April 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Resultat
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (19.04.2019)
Fredag 19 April 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Resultat
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (13.04.2019)
Lørdag 13 April 2019
Trollhetta, OK Moss, Norge
Normal|Resultat
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...