RSS-strøm

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Geoform (09.11.2019)
Lørdag 9 November 2019
Skullerudåsen, Geoform, Norge
Normal|Resultat
5-10 cm nysnø og minus 2 grader. Brrrrrrr. Litt vanskelig å få "normal" flyt. Post 1: Litt unøyaktig midt på strekket Pos...
Geoform (02.11.2019)
Lørdag 2 November 2019
Skansebakken, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i Sørkedalen. Slet litt med tårer i øynene, vet ikke om det har med fuktighet eller temperatur å gjøre. 7.post: l...
Grankvistløpet (26.10.2019)
Lørdag 26 Oktober 2019
Bråteåsen, Østmarka OK, Norge
Lang|Resultat
Grankvistløpet - klubbmesterskap ultralang Østmarka OK. I år var det litt spesielt med at løpet gikk på et lite område med m...
Geoform (20.10.2019)
Søndag 20 Oktober 2019
Hestejordet, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Dette var litt av en dag. En ting er at venstre legg kanskje ikke er 100% etter strekken jeg fikk. Måtte passe på at jeg ikk...
ABIK (14.10.2019)
Mandag 14 Oktober 2019
Bråteåsen, Øyvind Grandum, Norge
Natt|Resultat
Fikk lett strekk i høyre legg for 4 dager siden. Dette var derfor første tur og jeg tok det derfor rolig (maks 50%). Det lugget ...
Morgenfrisk i Follo (06.10.2019)
Søndag 6 Oktober 2019
Grønliåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Nydelig vær. Sol og rundt 0 grader. Men sola varmet. Selv har jeg hatt en uke hvor jeg har vært veldig tørr i nese og hals. Og ...
Morgenfrisk i Follo (29.09.2019)
Søndag 29 September 2019
Kantoråsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fint løpsvær. Og hadde en fin tur i skogen selv om det var litt bratt ned og opp slalombakken. Post 1: Jeg syns jeg hadde br...
Morgenfrisk i Follo (22.09.2019)
Søndag 22 September 2019
Smerta, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Løp jaktstart basert på resultatene fra Geoforms løp i går ("Brødrene Lahlums dobbel"). Min løpstid er 1:09:47. Resultatene ...
Geoform (21.09.2019)
Lørdag 21 September 2019
Skullerudåsen, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Alltid fint i Skullerudåsen! Og i dag var det også sol og over 20 grader i skyggen - siste sommerhelg? Post 5: Usikker på hv...
Østmarka Open (10.09.2019)
Tirsdag 10 September 2019
Seteråsen - Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Løp Østmarka Open idag. Tenkte egentlig på å hvile da kroppen var litt sliten etter 3 dager på rad med o-løp, og dette ville...
ABIK / Sparebankløp OK Øst (09.09.2019)
Mandag 9 September 2019
Skauen, OK Øst, Norge
Normal|Resultat
Selv om jeg hadde løpt en del nå, tenkte jeg å støtte opp under ABIKs o-løp. Det ble lite oppvarming og løp nok litt fort i ...
Veteran NM (08.09.2019)
Søndag 8 September 2019
Kleivstua, Ringerike OL, Norge
Mellom|Resultat
Da ble det leiebrikke i dag. Tok ikke sjansen på å bruke den som ikke virket i går.... Det var en fin løype i dag også. Tok u...
Veteran NM (07.09.2019)
Lørdag 7 September 2019
Kleivstua, Ringerike OL, Norge
Normal|Resultat
Kaldt og regn. Men må jo ut på tur! Holdt litt igjen og prøvde å finne rytmen. Det var dessuten svært vått, jeg antok at myr...
Østmarka Open (03.09.2019)
Tirsdag 3 September 2019
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Prøvde å holde litt fart. Men merker at det begynner å bli litt mørkt i skogen (alderen?). Post 3: Jeg var overbev...
Himdalsløpet (31.08.2019)
Lørdag 31 August 2019
Bjørnebråten, OK Øst, Norge
Normal|Resultat
Nostalgisk løp med kart fra 1972 utgitt til NM junior det året. Fikk beskjed før start om at stiene sannsynligvis ikke stemte. ...
KM Stafett (25.08.2019)
Søndag 25 August 2019
Dikemark, Asker Skiklubb, Norge
Stafett, etappe 3|Resultat
KM stafett. Øystein, Rune og jeg stilte lag i H150. Nydelig vær! Jeg har en del "vondter", men ble ikke hindret av dem! Post ...
OBIK (22.08.2019)
Torsdag 22 August 2019
Sognsvann, Norges Bank BIL, Norge
Normal|Resultat
Regnfull ettermiddag. Det var mye regn og det var mørkt i skogen. I store deler av løypa, slet jeg med å lese kartet....... Bur...
OBIK / Østmarka Open (20.08.2019)
Tirsdag 20 August 2019
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Så var det løping i Skjettenkollen. Skogen jeg kjenner bedre enn min bukselomme (?). Skulle ikke tro det.... Post 1: Fant ikk...
VM 2019 Publikumsløp (16.08.2019)
Fredag 16 August 2019
Mørk, Østfold, Norge
Normal|Resultat
Visste ikke at jeg hadde mulighet for å løpe fredag før et par dager før. Dte ble derfor en direkteløype og jeg valgte den le...
VM 2019 Publikumsløp (15.08.2019)
Torsdag 15 August 2019
Marker, Østfold, Norge
Mellom|Resultat
Publikumsløp. Ble mye terrengløp og stor fart. Post 2: Løp litt for langt på kollen (1/4 min) Post 3: Mistet kontrollen p...
VM 2019 Publikumsløp (14.08.2019)
Onsdag 14 August 2019
Mørk, Østfold, Norge
Mellom|Resultat
Publikumsløp. Syns det var høy lyng og tungt. Men ser at andre også slet med det. Bra gjennomført løp. Var kanskje litt langt...
P14 OBIK (13.08.2019)
Tirsdag 13 August 2019
Ringnesmarka, Thales , Norge
Normal|Resultat
Bedriftsløp fra Tærud. 1.post: Mulig jeg burde løpt rett på i starten av strekket. Når jeg kom inn til posten, var mye av ...
Morgenfrisk i Follo (10.08.2019)
Lørdag 10 August 2019
Hvitebjørn, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Nordre del var finere enn søndre del.... Post 1: Lett etter posten for lavt (1/4 min) Post 2: Løp for langt på sti...
Morgenfrisk i Follo (03.08.2019)
Lørdag 3 August 2019
Hvitebjørn, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Krevende terreng. Stedvis er det steinete bunn og tett skog,men også partier som innbyr til høy fart. Men ser det er noen som ik...
O-Ringen (27.07.2019)
Lørdag 27 Juli 2019
Ågelsjöbergen, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
Så var det klart for en spennende jaktstart. Etter 4 løp, lå jeg som nr 10 sammenlagt. Så høyt har jeg aldri vært i O-Ringen...
O-Ringen (26.07.2019)
Fredag 26 Juli 2019
Jursla gammelskog, O-Ringen, Sverige
Mellom|Resultat
I dag var det mellomdistanse. Alle kjenner på temperaturen (30 grader + i skyggen) og alle er like slitne. Post 2: dårlig inn...
O-Ringen (25.07.2019)
Torsdag 25 Juli 2019
Kvillinge, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
3.dag,og i dag slo varmen til Resten av O-Ringen var det over 30 grader i skyggen, og i dag var det 32 grader..... Post 1: Dår...
O-Ringen (23.07.2019)
Tirsdag 23 Juli 2019
Grosvad, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
2.dag av O-Ringen. Post 2: her skjønte jeg ikke postbeskrivelsen når jeg var der ute. Etter målgang, kan jeg tolke at posten...
O-Ringen (22.07.2019)
Mandag 22 Juli 2019
Loreberg, O-Ringen, Sverige
Normal|Resultat
O-Ringen 1.etappe. Ikke mange veivalg. Post 3: eneste veivalg. Noen snakket om høyre, men jeg syns ikke det er noe der som l...
Veritas sommerløp (17.07.2019)
Onsdag 17 Juli 2019
Vestmarksetra, Veritas BIL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur fra Vestmarksetra. Kanskje litt "rusten" o-teknisk.Men bra med en gjennomkjøring før O-Ringen. Løp med ødelagt kompass...
Morgenfrisk i Follo (29.06.2019)
Lørdag 29 Juni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Men skjønner at det ikke går fort nok! Post 1: tråkket over på høyre ankel. Dette går raskt over, men gikk litt ...
OBIK (25.06.2019)
Tirsdag 25 Juni 2019
Ringnesmarka, Thales , Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Ser jeg har lavere snittpuls enn ellers. Mulig jeg ikke trykket på hardt nok? Post 2:ser jeg er grundig slått. Rikti...
Morgenfrisk i Follo (22.06.2019)
Lørdag 22 Juni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Lang|Resultat
Løp 8,8 km. Tenkte å løpe rytmisk og ikke bruke opp all energien med en gang. Men det varmveldig tungt i marka. Vått men jeg v...
ABIK R8 (17.06.2019)
Mandag 17 Juni 2019
Skauen, Øyvind Grandum, Norge
Normal|Resultat
Var veldig veldig sliten før start. Hadde nok løpt litt mye i det siste. Like greit at det var dette løpet jeg bommet på..... ...
Klubbmesterskap sprint (13.06.2019)
Torsdag 13 Juni 2019
Kurland, Østmarka OK, Norge
Sprint|Resultat
Klubbmesterskap sprint. Vi startet med aldershandicap (de antatt beste til slutt). Første i mål er klubbmester. Se lenger ned. ...
Østmarka Open / OBIK (11.06.2019)
Tirsdag 11 Juni 2019
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Dro nok litt fordel av å kjenne Rælingsåsen. Syns kroppen var lettere enn de 2 forrige dagene (pinsen), jeg prøvde å holde li...
Løvspretten (10.06.2019)
Mandag 10 Juni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Tung start også i dag. Det var kvist i bunn på vei opp til 1.post, og der ver det slutt..... Lite med krefter i dag også. Po...
Elgdilten (09.06.2019)
Søndag 9 Juni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Tøff motbakke i starten. Ble veldig sliten. I tillegg var det en del undervegetasjon i bakkene etter tynning mm. Post 1: fulgt...
Geoform (05.06.2019)
Onsdag 5 Juni 2019
Stensrudtjern, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Gammelt kart (2010). Jeg var ikke oppmerksom på det før start, men skjønte det ganske fort. Syns jeg klarte å presse på, men ...
Huldersprinten (02.06.2019)
Søndag 2 Juni 2019
Skauen, Fet OL, Norge
Normal|Resultat
Jeg var ikke påmeldt på forhånd og løp derfor direkteklassen A Åpen. 1.post. Tok feil når jeg passerte startpost. Trodde ...
Østmarka Open / ABIK (28.05.2019)
Tirsdag 28 Mai 2019
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Utfordrende løype i Skjettenkollen med nye strekk jeg ikke har prøvd før :-) Post 2: Jeg så posten og passerte den fordi je...
Morgenfrisk i Follo (25.05.2019)
Lørdag 25 Mai 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i morsomt terreng. Prøvde å holde litt fart, men ble sliten mot slutten. 2.post: skjev inngang. Litt unøyaktig, så ...
OBIK (23.05.2019)
Torsdag 23 Mai 2019
Ulsrudvann, Aker Solutions, Norge
Normal|Resultat
Målet var å finne bedre flyt og ikke bomme så mye som jeg har gjort den siste uka. Syns jeg greide det relativt bra. Men jeg va...
OBIK / Østmarka Open (21.05.2019)
Tirsdag 21 Mai 2019
Seteråsen og Garfangåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (18.05.2019)
Lørdag 18 Mai 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (11.05.2019)
Lørdag 11 Mai 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, etappe 15|Resultat
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (02.05.2019)
Torsdag 2 Mai 2019
Bråteåsen, NILU Bil , Norge
Normal|Resultat
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (01.05.2019)
Onsdag 1 Mai 2019
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett|Resultat
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (27.04.2019)
Lørdag 27 April 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (21.04.2019)
Søndag 21 April 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Resultat
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (20.04.2019)
Lørdag 20 April 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Resultat
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (19.04.2019)
Fredag 19 April 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Resultat
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (13.04.2019)
Lørdag 13 April 2019
Trollhetta, OK Moss, Norge
Normal|Resultat
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...