RSS kanál

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Geoform (15.12.2018)
Minus 8 grader og 10 cm snø. Kledde meg veldig godt for turen. Det ble en fin tur selv om jeg bommet litt her og der. Fikk antydn...
Geoform (01.12.2018)
Steinar Låg inviterte til ysm slik at vi stilte i mellomløypa i stedet for i langløypa. For egen del, var kroppen slapp i dag ...
Geoform (24.11.2018)
Sobota 24 listopad 2018
Årvollåsen – Alunsjøflaka, Geoform, Norge
Normal|Výsledky
Minus 2 grader. Men tørt og fint med rim på trærne. Dette var første gang jeg prøvde å løpe en løype etter at jegh fikk mu...
Grankvistløpet (03.11.2018)
Sobota 3 listopad 2018
Seteråsen-Gardfangåsen, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Výsledky
Klubbmesterskap Østmarka OK. Jeg valgte mellomløypa da jeg måtte gå på grunn av strekk i hamstring bak høyre lår. Jeg gikk ...
Belt and Road International Youth Orienteering Camp (29.10.2018)
Sprint i gamlebyen. Veldig moro med unntak av at jeg løp på meg en hamstringsskade i høyre lår på vei til siste post.... 1...
Belt and Road International Youth Orienteering Camp (27.10.2018)
Tøft og moro parkorientering. Heftig med mange tette poster!
Geoform (20.10.2018)
Sobota 20 říjen 2018
Sognsvann Vest, Geoform, Norge
Normal|Výsledky
Øm i venstre hæl. Kjente også en "føling" bak høyre lår. Den hadde ikke noe å si for turen, men kan hende at kun nylonbukse...
ABIK R15 (08.10.2018)
Pondělí 8 říjen 2018
Bråteåsen, ABIK-O, Norge
Nattorientering|Výsledky
Bråteåsen er alltid en utfordring. Masse stier på kryss og tvers. Og stadig nye tråkk her og der. I tillegg bommer jeg alltid ...
Hyttåsen Open (06.10.2018)
Kult kart. Løp på LIDAR-kart. Det jeg måtte stole på da var kurver, åpne områder og myrer. Men jeg var fryktelig sliten alle...
Geoform (29.09.2018)
Kjempefint å komme seg inn til et område det ikke har vært o-løp før! Selv var det lite å plukke på. Løp ikke maks men all...
Nattpotta (25.09.2018)
Úterý 25 září 2018
Myrdammen, Østmarka OK, Norge
Nattorientering - klubbmesterskap|Výsledky
Klubbmesterskap natt. Og jeg bommet mye ett sted.... 7.post: Ut av 6.post,så jeg en sti. Men jeg så ikke at det gikk en sti s...
OSI/GeoForm Rankingløp 16 (22.09.2018)
Fin tur selv om kroppen var litt sliten. Kartet var litt gammelt. Flere stier enn på kartet og grønne områder var ikke helt som...
Raumar o-karusell (19.09.2018)
Starten var mellom kl 18 og 19, og jeg kom meg ut rundt kl 1820. Allerede da begynte det å bli litt "skumt". Kartet begynte å bl...
Østmarka Open (11.09.2018)
Greit løp. Mente jeg hadde gjort et bra løp, men det ble noen diskusjoner etterpå: 2.-3.post: lønte det seg med vegen rundt...
Veteran NM (08.09.2018)
Var i god løpsform i dag! Det viser vel også strekktidene..... Post 1: Skled litt på siden av strekket. Men greit. Post 2: ...
Østmarka Open (04.09.2018)
Úterý 4 září 2018
Ringnesmarka, Østmarka OK, Norge
Normal|Výsledky
Hadde glemt o-skoa og løp i (slitte) joggesko. Post 1: hang litt høyt i søkket Post 2: Var over skrenten rett før.... (1/...
Kuliaden (03.09.2018)
Dette ble rene sprinten. Gikk egentlig veldig greit. Til 7.post slapp jeg meg for langt ned (1 min) og jeg hadde en liten sving ti...
Østmarka Open (21.08.2018)
Úterý 21 srpen 2018
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Výsledky
Litt usikker siden jeg fortsatt har rester av en migrene jeg har hatt noen dager. Men det gikk bra! Post 2: litt usikker (1/4)...
OBIK P19 (16.08.2018)
Hamstringene bedre i dag. Valgte allikevel å ta mellomløypa. I tilfelle.... Men det var ikke stor forskjell på lang og mellom, ...
OBIK P18 (14.08.2018)
Har muskelavrivning i begge hamstringene. Men det gikk overraskende bra. Kjente litt føling høyre hamstring på lysløypa på ve...
Raumar sommerkarusell 4 (08.08.2018)
Løp intervall dagen før (6x3 min) og fikk da mindre muskelavrivninger i begge hamstringene. Men tenkte det skulle gå greit å l...
Raumar sommerkarusell 3 (01.08.2018)
Gledet meg til åpent og flatt terreng. Løypa i utgangspunktet enkel, men høy fart bidro til at jeg måtte jobbe med å ikke gå...
O-Ringen 2018 (27.07.2018)
Siden jeg var disket, startet jeg blant de siste på minuttstart. Tenkte jeg skulle prøve å «reise kjerringa» og i hvert fall ...
O-Ringen 2018 (26.07.2018)
3.post: Tror ikke venstre var det beste veivalget. Rune løp rett på og rapporterte om god løpbarhet. Videre var det en myr og e...
O-Ringen 2018 (25.07.2018)
Mye vanskelig orientering. Prøvde å skjerpe meg og holde farten nede! 1.post: Usikker på slutten av strekket. Hadde ikke fulgt...
O-Ringen 2018 (23.07.2018)
3.post: Unødig sving inn mot posten. Jeg så skrenten før jeg tok svingen (1/2 min) 6.post: Tok ikke skritt fra 5.post. Jeg tro...
O-Ringen 2018 (22.07.2018)
Generelt: Jeg syns det var vanskelig å forstå terrenget. Mye berg i dagen, stein, småknotete detaljer. Diffust. Jeg skjønte ik...
Veritas sommerkarusell (18.07.2018)
Løp mellomløypa siden jeg hadde med 20 kinesere. Kunne ikke være lenge ute i skogen da. 7.post: Litt unøyaktig lesing av ka...
Veritas sommerløp (11.07.2018)
Středa 11 červenec 2018
Sognsvann øst, Veritas BIL, Norge
Normal|Výsledky
Varmt! Men skulle på tur:-) Fokus på o-teknikk siden jeg har begynt å rote i år! Fin flyt i starten. God kontroll til 6.po...
Emil løpet (30.06.2018)
Sobota 30 červen 2018
Damlitjennet, Odal o-lag, Norge
Normal|Výsledky
Nydelig terreng. Men o-teknikken er fortsatt "ruskete". Løper for mye og leser for lite kart..... 4.post: Mente jeg hadde kont...
Raumar sommerkarusell 2 (27.06.2018)
Středa 27 červen 2018
Brådalsfjellet, Gjerdrum O-lag, Norge
Normal|Výsledky
Terrenget var tettere enn hva jeg husket. 1.post: Jeg klarte ikke å lese skog-/figurgrensen og dro for høyt innover. Stoppet...
O-Festivalen (24.06.2018)
Neděle 24 červen 2018
Skytterkollen, Fossum IF, Norge
Mellom|Výsledky
Formen var grei selv om jeg kjente gårdagens løp i beina. Men jeg fikk aldri flyt. Allerede ut fra start viste kompasset mitt 18...
O-Festivalen (23.06.2018)
Fin form. Glemte å slå på GPS'en før jeg var mellom 2. og 3.post..... Post 1: Kom litt langt nord, men ikke mer enn 20 mete...
OBIK P15 (21.06.2018)
Čtvrtek 21 červen 2018
Kolåsen, Folkehelseinstituttet, Norge
Normal|Výsledky
Følte meg pigg, lett og fin i dag. Men var kanskje litt ukonsentrert..... 1.post: Trodde jeg var nærmere 1.posten og begynte ...
Østmarkakarusell (19.06.2018)
1.post: unødig sving midt på strekket (1/4 min) 2.post: usikker ned lia. Men så plutselig posten..... 3.post: jeg så høydep...
Klubbmesterskap (12.06.2018)
Fant ikke helt rytmen. Dette var en krevende løype og det var stedvis tett. Men likt for alle! 2.post: skjønte ikke helt stie...
Østmarkakarusell (05.06.2018)
Úterý 5 červen 2018
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Výsledky
Grei tur! post 1: Leste meg feil inn i posten. 1/2 min post 4: kronglete tur mellom postene.... post 6: burde tatt av litt f...
15 stafetten (02.06.2018)
Sobota 2 červen 2018
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett|Výsledky
15-stafetten. Syns jeg løp bra, men ble fraløpt...... 2.post: dro for langt vest. Skjønte ikke helt hvor jeg var (1/2-1 min)...
Østmarkakarusell (29.05.2018)
Fin tur, men tungt og krevende! 3.post: liten sleiv, ned feil søkk (1/2 min) 10.post: dro opp litt tidlig og måtte ned igjen...
Østmarkakarusell (22.05.2018)
Tok åpen lang (OBIK) siden jeg skulle tidlig hjem (OBIK starter tidligere). Men samme løyper som Østmarkakarusellen. 7.post:...
Løvspretten (21.05.2018)
Pondělí 21 květen 2018
Vensvangen NØ, Hamar OK og Løten OL, Norge
Normal|Výsledky
I dag var jeg veldig tung og sliten. Fra 5.post til mål fikk jeg ikke opp farten, enhver blåbærlyng var tunge. 6.post: jeg ...
Elgdilten (20.05.2018)
Neděle 20 květen 2018
Vensvangen S, Hamar OK og Løten OL, Norge
Mellom|Výsledky
Syns jeg "pumpet tungt". Men det var nok tungt i marka - og likt for alle.... 1.post: Løp feil ut fra startpost og fortsatte r...
ABIK R2 (14.05.2018)
Fin tur. Sol og 26 grader i skyggen..... Fikk føling med hamstringen i høyre lår, men tror ikke det betydde noe for farten. For...
OK Øst (13.05.2018)
Prøvde å ha større fart i dag. Men ser jeg allikevel er fraløpt..... Nils Petter tok meg igjen ved 8.post, og jeg hadde ingen ...
ABIK R1 (07.05.2018)
Tenkte jeg skulle løpe på her. Nydelig terreng. Men hver gang jeg var litt ukonsentrert og nøt terrenget, ble det bom.... 1....
Østmarka Flex-o løp 1 (03.05.2018)
Forsiktig tur. Hadde trykkbølgebehandling av venstre hamstring og fikk beskjed om å ta det med ro. Prioriterte derfor å finne r...
KvistKvaset (01.05.2018)
Úterý 1 květen 2018
Aschjem, Ås IL, Norge
Stafett, úsek 3|Výsledky
Vi stilte med samme lag som vant ifjor, og i år skulle vi forsvare seieren. Men Øystein glemte å stemple på nest siste post. I...
OBIK P3 (26.04.2018)
Čtvrtek 26 duben 2018
Brannfjell, Norges Bank BIL, Norge
Kortdistanse|Výsledky
Tok ikke sjansen på å løpe 100% på grunn av problemer med begge hamstringene. Men ble allikevel veldig sliten! Er også litt r...
Oslo City Cup (10.04.2018)
Úterý 10 duben 2018
Akershus festning, Lillomarka OL, Norge
Sprint|Výsledky
Løypa hadde 2 kart. Har lagt inn begge i stedet for blankt kart. Jeg har vært forkjølet / bronkitt i 4-5 uker. Løp derfor r...
Påskeløp Praha (01.04.2018)
Jaktstart. Men jeg lå langt bak de andre etter 2 dager. Følte meg bedre fysisk i dag. Holdt høyere fart - men passet på å...
Påskeløp Praha (31.03.2018)
Sobota 31 březen 2018
Pavlovicky dul, Kotlá?ka, Tsjekkia
Normal|Výsledky
Mindre halsvondt i dag enn i går. Men tok ikke sjansen på å løpe på fullt på grunn av hamstringene. Ble skrekkelig sliten p...
Påskeløp Praha (30.03.2018)
Første løpetur med litt puls på flere uke. Har hatt (og litt fortsatt) sårhet øverst i bronkiene samt "føling" på begge ham...