RSS Feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

Geoform (15.12.2018)
Samstag 15 Dezember 2018
Sognsvann, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Minus 8 grader og 10 cm snĂž. Kledde meg veldig godt for turen. Det ble en fin tur selv om jeg bommet litt her og der. Fikk antydn...
Geoform (01.12.2018)
Samstag 1 Dezember 2018
Bogstad, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Steinar LĂ„g inviterte til ysm slik at vi stilte i mellomlĂžypa i stedet for i langlĂžypa. For egen del, var kroppen slapp i dag ...
Geoform (24.11.2018)
Samstag 24 November 2018
ÅrvollĂ„sen – AlunsjĂžflaka, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Minus 2 grader. Men tÞrt og fint med rim pÄ trÊrne. Dette var fÞrste gang jeg prÞvde Ä lÞpe en lÞype etter at jegh fikk mu...
GrankvistlĂžpet (03.11.2018)
Samstag 3 November 2018
SeterÄsen-GardfangÄsen, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Ergebnisse
Klubbmesterskap Østmarka OK. Jeg valgte mellomlÞypa da jeg mÄtte gÄ pÄ grunn av strekk i hamstring bak hÞyre lÄr. Jeg gikk ...
Belt and Road International Youth Orienteering Camp (29.10.2018)
Sprint i gamlebyen. Veldig moro med unntak av at jeg lÞp pÄ meg en hamstringsskade i hÞyre lÄr pÄ vei til siste post.... 1...
Belt and Road International Youth Orienteering Camp (27.10.2018)
TĂžft og moro parkorientering. Heftig med mange tette poster!
Geoform (20.10.2018)
Samstag 20 Oktober 2018
Sognsvann Vest, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Øm i venstre hÊl. Kjente ogsÄ en "fÞling" bak hÞyre lÄr. Den hadde ikke noe Ä si for turen, men kan hende at kun nylonbukse...
ABIK R15 (08.10.2018)
Montag 8 Oktober 2018
BrÄteÄsen, ABIK-O, Norge
Nattorientering|Ergebnisse
BrÄteÄsen er alltid en utfordring. Masse stier pÄ kryss og tvers. Og stadig nye trÄkk her og der. I tillegg bommer jeg alltid ...
HyttÄsen Open (06.10.2018)
Samstag 6 Oktober 2018
HyttÄsen, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Kult kart. LÞp pÄ LIDAR-kart. Det jeg mÄtte stole pÄ da var kurver, Äpne omrÄder og myrer. Men jeg var fryktelig sliten alle...
Geoform (29.09.2018)
Samstag 29 September 2018
Øyungen, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Kjempefint Ä komme seg inn til et omrÄde det ikke har vÊrt o-lÞp fÞr! Selv var det lite Ä plukke pÄ. LÞp ikke maks men all...
Nattpotta (25.09.2018)
Dienstag 25 September 2018
Myrdammen, Østmarka OK, Norge
Nattorientering - klubbmesterskap|Ergebnisse
Klubbmesterskap natt. Og jeg bommet mye ett sted.... 7.post: Ut av 6.post,sÄ jeg en sti. Men jeg sÄ ikke at det gikk en sti s...
OSI/GeoForm RankinglĂžp 16 (22.09.2018)
Samstag 22 September 2018
LangsetlĂžkka, OSI, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur selv om kroppen var litt sliten. Kartet var litt gammelt. Flere stier enn pÄ kartet og grÞnne omrÄder var ikke helt som...
Raumar o-karusell (19.09.2018)
Mittwoch 19 September 2018
Kogstadvangen, Gjerdrum OL, Norge
Normal|Ergebnisse
Starten var mellom kl 18 og 19, og jeg kom meg ut rundt kl 1820. Allerede da begynte det Ă„ bli litt "skumt". Kartet begynte Ă„ bl...
Østmarka Open (11.09.2018)
Dienstag 11 September 2018
Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Greit lÞp. Mente jeg hadde gjort et bra lÞp, men det ble noen diskusjoner etterpÄ: 2.-3.post: lÞnte det seg med vegen rundt...
Veteran NM (08.09.2018)
Samstag 8 September 2018
Smerta, Ås, Norge
Normal|Ergebnisse
Var i god lÞpsform i dag! Det viser vel ogsÄ strekktidene..... Post 1: Skled litt pÄ siden av strekket. Men greit. Post 2: ...
Østmarka Open (04.09.2018)
Dienstag 4 September 2018
Ringnesmarka, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Hadde glemt o-skoa og lĂžp i (slitte) joggesko. Post 1: hang litt hĂžyt i sĂžkket Post 2: Var over skrenten rett fĂžr.... (1/...
Kuliaden (03.09.2018)
Montag 3 September 2018
BrÄteÄsen, NILU, Norge
Normal|Ergebnisse
Dette ble rene sprinten. Gikk egentlig veldig greit. Til 7.post slapp jeg meg for langt ned (1 min) og jeg hadde en liten sving ti...
Østmarka Open (21.08.2018)
Dienstag 21 August 2018
RÊlingsÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Litt usikker siden jeg fortsatt har rester av en migrene jeg har hatt noen dager. Men det gikk bra! Post 2: litt usikker (1/4)...
OBIK P19 (16.08.2018)
Donnerstag 16 August 2018
Steinbruvann, Thales, Norge
Normal|Ergebnisse
Hamstringene bedre i dag. Valgte allikevel Ä ta mellomlÞypa. I tilfelle.... Men det var ikke stor forskjell pÄ lang og mellom, ...
OBIK P18 (14.08.2018)
Dienstag 14 August 2018
Ringnesmarka, ABIK-O, Norge
Normal|Ergebnisse
Har muskelavrivning i begge hamstringene. Men det gikk overraskende bra. Kjente litt fÞling hÞyre hamstring pÄ lyslÞypa pÄ ve...
Raumar sommerkarusell 4 (08.08.2018)
Mittwoch 8 August 2018
SĂžrlifjellet, Frogner IL, Norge
Normal|Ergebnisse
LÞp intervall dagen fÞr (6x3 min) og fikk da mindre muskelavrivninger i begge hamstringene. Men tenkte det skulle gÄ greit Ä l...
Raumar sommerkarusell 3 (01.08.2018)
Mittwoch 1 August 2018
Aurmoen, Ullensaker OL, Norge
Normal|Ergebnisse
Gledet meg til Äpent og flatt terreng. LÞypa i utgangspunktet enkel, men hÞy fart bidro til at jeg mÄtte jobbe med Ä ikke gÄ...
O-Ringen 2018 (27.07.2018)
Freitag 27 Juli 2018
Skyttis, O-Ringen, Sverige
Normal|Ergebnisse
Siden jeg var disket, startet jeg blant de siste pÄ minuttstart. Tenkte jeg skulle prÞve Ä «reise kjerringa» og i hvert fall ...
O-Ringen 2018 (26.07.2018)
Donnerstag 26 Juli 2018
Backsjö, O-Ringen, Sverige
Normal|Ergebnisse
3.post: Tror ikke venstre var det beste veivalget. Rune lÞp rett pÄ og rapporterte om god lÞpbarhet. Videre var det en myr og e...
O-Ringen 2018 (25.07.2018)
Mittwoch 25 Juli 2018
Backsjö, O-Ringen, Sverige
Normal|Ergebnisse
Mye vanskelig orientering. PrÞvde Ä skjerpe meg og holde farten nede! 1.post: Usikker pÄ slutten av strekket. Hadde ikke fulgt...
O-Ringen 2018 (23.07.2018)
Montag 23 Juli 2018
Vitsjön, O-Ringen, Sverige
Normal|Ergebnisse
3.post: UnÞdig sving inn mot posten. Jeg sÄ skrenten fÞr jeg tok svingen (1/2 min) 6.post: Tok ikke skritt fra 5.post. Jeg tro...
O-Ringen 2018 (22.07.2018)
Sonntag 22 Juli 2018
Vitsjön, O-Ringen, Sverige
Normal|Ergebnisse
Generelt: Jeg syns det var vanskelig Ä forstÄ terrenget. Mye berg i dagen, stein, smÄknotete detaljer. Diffust. Jeg skjÞnte ik...
Veritas sommerkarusell (18.07.2018)
Mittwoch 18 Juli 2018
Sognsvann Ăžst, Veritas BIL, Norge
Normal|Ergebnisse
LĂžp mellomlĂžypa siden jeg hadde med 20 kinesere. Kunne ikke vĂŠre lenge ute i skogen da. 7.post: Litt unĂžyaktig lesing av ka...
Veritas sommerlĂžp (11.07.2018)
Mittwoch 11 Juli 2018
Sognsvann Ăžst, Veritas BIL, Norge
Normal|Ergebnisse
Varmt! Men skulle pÄ tur:-) Fokus pÄ o-teknikk siden jeg har begynt Ä rote i Är! Fin flyt i starten. God kontroll til 6.po...
Emil lĂžpet (30.06.2018)
Samstag 30 Juni 2018
Damlitjennet, Odal o-lag, Norge
Normal|Ergebnisse
Nydelig terreng. Men o-teknikken er fortsatt "ruskete". LĂžper for mye og leser for lite kart..... 4.post: Mente jeg hadde kont...
Raumar sommerkarusell 2 (27.06.2018)
Mittwoch 27 Juni 2018
BrÄdalsfjellet, Gjerdrum O-lag, Norge
Normal|Ergebnisse
Terrenget var tettere enn hva jeg husket. 1.post: Jeg klarte ikke Ă„ lese skog-/figurgrensen og dro for hĂžyt innover. Stoppet...
O-Festivalen (24.06.2018)
Sonntag 24 Juni 2018
Skytterkollen, Fossum IF, Norge
Mellom|Ergebnisse
Formen var grei selv om jeg kjente gÄrdagens lÞp i beina. Men jeg fikk aldri flyt. Allerede ut fra start viste kompasset mitt 18...
O-Festivalen (23.06.2018)
Samstag 23 Juni 2018
Østernvann, Fossum IF, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin form. Glemte Ä slÄ pÄ GPS'en fÞr jeg var mellom 2. og 3.post..... Post 1: Kom litt langt nord, men ikke mer enn 20 mete...
OBIK P15 (21.06.2018)
Donnerstag 21 Juni 2018
KolÄsen, Folkehelseinstituttet, Norge
Normal|Ergebnisse
FĂžlte meg pigg, lett og fin i dag. Men var kanskje litt ukonsentrert..... 1.post: Trodde jeg var nĂŠrmere 1.posten og begynte ...
Østmarkakarusell (19.06.2018)
Dienstag 19 Juni 2018
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
1.post: unÞdig sving midt pÄ strekket (1/4 min) 2.post: usikker ned lia. Men sÄ plutselig posten..... 3.post: jeg sÄ hÞydep...
Klubbmesterskap (12.06.2018)
Dienstag 12 Juni 2018
BjÞnnÄsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Ergebnisse
Fant ikke helt rytmen. Dette var en krevende lĂžype og det var stedvis tett. Men likt for alle! 2.post: skjĂžnte ikke helt stie...
Østmarkakarusell (05.06.2018)
Dienstag 5 Juni 2018
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Grei tur! post 1: Leste meg feil inn i posten. 1/2 min post 4: kronglete tur mellom postene.... post 6: burde tatt av litt fĂ...
15 stafetten (02.06.2018)
Samstag 2 Juni 2018
SkullerudÄsen, Oppsal IF, Norge
Stafett|Ergebnisse
15-stafetten. Syns jeg lĂžp bra, men ble fralĂžpt...... 2.post: dro for langt vest. SkjĂžnte ikke helt hvor jeg var (1/2-1 min)...
Østmarkakarusell (29.05.2018)
Dienstag 29 Mai 2018
ØstbyÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur, men tungt og krevende! 3.post: liten sleiv, ned feil sÞkk (1/2 min) 10.post: dro opp litt tidlig og mÄtte ned igjen...
Østmarkakarusell (22.05.2018)
Dienstag 22 Mai 2018
GarfangÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Tok Äpen lang (OBIK) siden jeg skulle tidlig hjem (OBIK starter tidligere). Men samme lÞyper som Østmarkakarusellen. 7.post:...
LĂžvspretten (21.05.2018)
Montag 21 Mai 2018
Vensvangen NØ, Hamar OK og LÞten OL, Norge
Normal|Ergebnisse
I dag var jeg veldig tung og sliten. Fra 5.post til mÄl fikk jeg ikke opp farten, enhver blÄbÊrlyng var tunge. 6.post: jeg ...
Elgdilten (20.05.2018)
Sonntag 20 Mai 2018
Vensvangen S, Hamar OK og LĂžten OL, Norge
Mellom|Ergebnisse
Syns jeg "pumpet tungt". Men det var nok tungt i marka - og likt for alle.... 1.post: LĂžp feil ut fra startpost og fortsatte r...
ABIK R2 (14.05.2018)
Montag 14 Mai 2018
Abbortjern, ABIK-O, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur. Sol og 26 grader i skyggen..... Fikk fÞling med hamstringen i hÞyre lÄr, men tror ikke det betydde noe for farten. For...
OK Øst (13.05.2018)
Sonntag 13 Mai 2018
Eidsverket, OK Øst, Norge
Mellom|Ergebnisse
PrĂžvde Ă„ ha stĂžrre fart i dag. Men ser jeg allikevel er fralĂžpt..... Nils Petter tok meg igjen ved 8.post, og jeg hadde ingen ...
ABIK R1 (07.05.2018)
Montag 7 Mai 2018
PuttÄsen, ABIK-O, Norge
Normal|Ergebnisse
Tenkte jeg skulle lÞpe pÄ her. Nydelig terreng. Men hver gang jeg var litt ukonsentrert og nÞt terrenget, ble det bom.... 1....
Østmarka Flex-o lÞp 1 (03.05.2018)
Donnerstag 3 Mai 2018
ØstbyÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Forsiktig tur. Hadde trykkbĂžlgebehandling av venstre hamstring og fikk beskjed om Ă„ ta det med ro. Prioriterte derfor Ă„ finne r...
KvistKvaset (01.05.2018)
Dienstag 1 Mai 2018
Aschjem, Ås IL, Norge
Stafett, Strecke 3|Ergebnisse
Vi stilte med samme lag som vant ifjor, og i Är skulle vi forsvare seieren. Men Øystein glemte Ä stemple pÄ nest siste post. I...
OBIK P3 (26.04.2018)
Donnerstag 26 April 2018
Brannfjell, Norges Bank BIL, Norge
Kortdistanse|Ergebnisse
Tok ikke sjansen pÄ Ä lÞpe 100% pÄ grunn av problemer med begge hamstringene. Men ble allikevel veldig sliten! Er ogsÄ litt r...
Oslo City Cup (10.04.2018)
Dienstag 10 April 2018
Akershus festning, Lillomarka OL, Norge
Sprint|Ergebnisse
LĂžypa hadde 2 kart. Har lagt inn begge i stedet for blankt kart. Jeg har vĂŠrt forkjĂžlet / bronkitt i 4-5 uker. LĂžp derfor r...
PĂ„skelĂžp Praha (01.04.2018)
Sonntag 1 April 2018
Dlouhy dul, KotlĂĄ?ka, Tsjekkia
Normal|Ergebnisse
Jaktstart. Men jeg lÄ langt bak de andre etter 2 dager. FÞlte meg bedre fysisk i dag. Holdt hÞyere fart - men passet pÄ Ä...
PĂ„skelĂžp Praha (31.03.2018)
Samstag 31 MĂ€rz 2018
Pavlovicky dul, KotlĂĄ?ka, Tsjekkia
Normal|Ergebnisse
Mindre halsvondt i dag enn i gĂ„r. Men tok ikke sjansen pĂ„ Ă„ lĂžpe pĂ„ fullt pĂ„ grunn av hamstringene. Ble skrekkelig sliten pĂ...
PĂ„skelĂžp Praha (30.03.2018)
Freitag 30 MĂ€rz 2018
Svata Barbora, KotlĂĄ?ka, Tsjekkia
Normal|Ergebnisse
FÞrste lÞpetur med litt puls pÄ flere uke. Har hatt (og litt fortsatt) sÄrhet Þverst i bronkiene samt "fÞling" pÄ begge ham...