RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OSI/Geoform rankingløp 21 (09-11-2024)
Samedi 9 Novembre 2024
Spinnern, Geoform, Norge
Normal|Résultats
Tok mellomløypa i dag også. Venstre kne har vært vanskelig den siste uka også. Det gjør skikkelig vondt både i motbakker og ...
OSI/Geoform rankingløp 20 (02-11-2024)
Samedi 2 Novembre 2024
LÃ¥keberget, OSI, Norge
Normal|Résultats
Har ikke gått / jogget siden Grankvistløpet. Var derfor veldig usikker på hvordan venstre lår (lårhøne) og venstre kne ville...
Grankvistløpet (26-10-2024)
Samedi 26 Octobre 2024
Losbymarka, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Résultats
Jeg har slitt med lårhøne i venstre lår de siste 2 ukene, og jeg var fortsatt ikke bra. Blodet ligger ned mot kneet. Men jeg to...
Brac orienteering championship 2024 (06-10-2024)
Så var det sprint. I nydelig sommervær :-) Men startet litt dårlig. Skjønte ikke helt hvor jeg var etter start, stoppet, k...
Brac orienteering championship 2024 (05-10-2024)
Samedi 5 Octobre 2024
Orlovice, OK Maksimir, Kroatia
Jeg trodde jeg skulle kunne reise kjerringa i dag. Men sånn gikk det ikke. Jeg løp ut rolig og behersket, og skulle ha kartkontr...
Brac orienteering championship 2024 (04-10-2024)
Vendredi 4 Octobre 2024
Veli Gažul, OK Maksimir, Kroatia
Mellom|Résultats
Langhelg på øya Bra? på utsiden av Split. Besøkte Tomislav (som var en av arrangørene av løpene) og løp selv. Litt usikker ...
Vakkertjernløpet (21-09-2024)
Samedi 21 Septembre 2024
Vakkertjern, Lierbygda OL, Norge
Trenings-/nærløp i Drammensmarka. Venstre kne er ikke helt bra og det gjør vondt å løpe. Fortsatt også føling med den gamle...
GeoForm/OSI Rankingløp (14-08-2024)
Mercredi 14 Août 2024
Røverkollen øst, Geoform, Norge
Jeg skulle vel egentlig ikke løpt i dag. Fysioterapeuten anbefaler alternativ trening en stund fremover på grunn av kneet. Men s...
World Masters Orienteering, finale lang (09-08-2024)
Vendredi 9 Août 2024
Kurala, Finnish Orienteering Federation, Finland
A-finale lang. Denne dagen var heller ikke god. Også i dag, var kartkontakten dårlig. I tillegg begynte jeg å bli veldig sli...
World Masters Orienteering, finale mellom (07-08-2024)
Mercredi 7 Août 2024
Palomäki, Finnish Orienteering Federation, Finland
Mellom|Résultats
A-finale mellomdistanse. Jeg var veldig spent på "berg i dagen". Men det var greit å løpe på dette. Jeg var nok litt ukons...
World Masters Orienteering, kvalifisering (06-08-2024)
Mardi 6 Août 2024
Lammasalho, Finnish Orienteering Federation, Finland
Mellom|Résultats
WORLD MASTERS ORIENTEERING TURKU / ÅBO, FINLAND Arrangørklubber: Liedon Parma Mynämäen Suunnistajat -52 Paimion Rasti ...
Veritas sommerløp (31-07-2024)
Mercredi 31 Juillet 2024
Kalvøya, Veritas BIL , Norge
Normal|Résultats
Etter O-Ringen ble jeg forkjølet. I dag var jeg blitt så bra at jeg kunne gå en tur. Jeg valgte derfor å ta turen til Sandvika...
O-Ringen (27-07-2024)
Samedi 27 Juillet 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Normal|Résultats
Jaktstart. Jeg dro ut som nummer 14. Allerede på post 1, tok jeg igjen de som hadde startet 1 og 2 minutter før meg. Og på post...
O-Ringen (26-07-2024)
Vendredi 26 Juillet 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Mellom|Résultats
Da var vi over på et mer kystnært terreng. Like ved Gunnarsø i Oskarshamn. Dette var litt moro orientering, men det var dårlig...
O-Ringen (25-07-2024)
Jeudi 25 Juillet 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Normal|Résultats
Her startet jeg i første pulje og hadde ingen hjelp av tråkk. Jeg valgte derfor bevisst å oppsøke stier. Eksempelvis ville jeg...
O-Ringen (23-07-2024)
Mardi 23 Juillet 2024
Hultsfred, O-Ringen, Sverige
Mellom|Résultats
Denne dagen startet jeg i siste pulje. I utgangspunktet hadde jeg da fordel av tråkk. Nå var det mye tråkk i marka, men det var...
O-Ringen (22-07-2024)
Lundi 22 Juillet 2024
Hultsfred, O-Ringen, Sverige
Normal|Résultats
Det ble noe småsleiv, men syns jeg startet bra! Post 4: Rundet venstre fordi jeg ville spare høyde. Men det var det egentlig ik...
O Festivalen (23-06-2024)
Dimanche 23 Juin 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Normal|Résultats
Idag fortsatte jeg gårdagens positive opplevelse. Svært rask gange, eller løping med minst en fot i bakken (sånn ca), gikk det...
O Festivalen (22-06-2024)
Samedi 22 Juin 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Mellom|Résultats
Jeg prøvde å gå veldig raskt. Har utviklet en teknikk som er svært rask gange, og i nærheten av løping men uten "slagene". T...
Klubbmesterskap mellom (13-06-2024)
Jeudi 13 Juin 2024
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Résultats
Jeg har fortsatt problemer med venstre kne (men bedre) og høyre legg. I dag skulle jeg prøve å jogge lett (etter avtale med...
Trondheim Open (01-06-2024)
Samedi 1 Juin 2024
Stavsjøfjellet-Skarpåsen, Wing OK, Norge
Mellom|Résultats
Noen ganger er fristelsen større enn fornuften. Så også i dag. Jeg syklet frem og tilbake fra Tiller som trening (25 km hver ve...
Løvspretten (20-05-2024)
Lundi 20 Mai 2024
Furuberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Résultats
Terrenget i dag var mye morsommere enn i går. Mer åpent og lettløpt. For den som kunne løpe.... På vei mellom 7. og 8.post, b...
Elgdilten (19-05-2024)
Dimanche 19 Mai 2024
Frøbergsberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Mellom|Résultats
Spent på terrenget og hvor tett det var. Jeg hadde tapet venstre kne godt, og merket lite til det før 18.post. På 18.post, kjen...
Huldersprinten (12-05-2024)
Dimanche 12 Mai 2024
Brattåsen, Fet OL, Norge
Mellom|Résultats
Så kom årets første seier! Litt rart med tanke på at jeg har "runners knee" i venstre kne og jeg slo høyre kne kraftig på en...
Kvistkvaset (01-05-2024)
Mercredi 1 Mai 2024
Åsmåsan, Ås IL og Ås-NMBU Orientering, Norge
Stafett, relais 3|Résultats
Stafett. "Standardoppsettet" med Øystein, Rune og meg! Det gikk bra i dag. Ikke mye å plukke på. Kneet kjennes bedre! De...
Oslo City Cup Finale (30-04-2024)
Mardi 30 Avril 2024
Vestli - Rommen, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Résultats
Idag var ikke poenget å løpe raskest. Men kontrollert slik at det venstre kneet ikke skulle bli helt ødelagt. Så hvorfor var j...
Oslo City Cup #4 (23-04-2024)
Mardi 23 Avril 2024
Jordal, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Résultats
Neste bare asfalt. Venstre kne var ikke fornøyd og jeg kunne ikke gå normalt på to dager..... Post 9: Når jeg var på post ...
Smaaleneneløpet (21-04-2024)
Dimanche 21 Avril 2024
Skimtefjell, Indre Østfold OK, Norge
Fullstendige resultater: https://www.helland.cc/resultater/2024/20240421%20Resultater.pdf Arrangøren hadde på forhånd skryt...
Lørdagskjappen (20-04-2024)
Samedi 20 Avril 2024
Ã…rvolltangen, OK Moss, Norge
Mellom|Résultats
Bra løpt! Men merker at jeg er eldre. Syns jeg løper fort, men «ungdommen» bare løper uanstrengt forbi…. Post 1: Jeg men...
Halden O-meeting (14-04-2024)
Dimanche 14 Avril 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Normal|Résultats
Litt spent på venstre kne før start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gårsdagens løp. Og i dag så det "flatere" ut. Je...
Halden O-meeting (13-04-2024)
Samedi 13 Avril 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Mellom|Résultats
Endelig o-løp på norsk jord denne sesongen :-) Venstre kne virket positivt før start. Jeg valgte å løpe ut i mer kontrolle...
Oslo City Cup #2 (09-04-2024)
Mardi 9 Avril 2024
Hvervenbukta, Bækkelaget SK, Norge
Sprint|Résultats
Dilemma med å bli eldre er at hodet vil mer enn beina. Og så er jeg ikke trent for denne farten. Kjente en "føling" øverst i v...
Oslo City Cup #1 (02-04-2024)
Mardi 2 Avril 2024
Frognerparken, Heming, Norge
Sprint|Résultats
Tenkte i utgangspunktet å ikke løpe på grunn av venstre kne. Men lot det stå til... Kjente ikke mye til det i løypa. Ture...
Dzintaru O-cup (31-03-2024)
Dimanche 31 Mars 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Résultats
Dag to av Dzintaru O-cup på utsiden av Riga. Jeg fryktet at det ville bli poster langs kystlinjen, og det ble det! Men det var ik...
Dzintaru O-cup (30-03-2024)
Samedi 30 Mars 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Résultats
Første dag av Dzintaru o-cup som gikk i Mangalsala utenfor Riga. Heldigvis hadde vi 1:7 500, men det var allikevel tidvis vans...
Amber O-week (27-03-2024)
Mercredi 27 Mars 2024
Saulkrastu pavasaris, Latvia
Normal|Résultats
Treningsløp. Her var det både kyst som var løs sand og åpen og lettløpt skog! Jeg syns det gikk veldig bra til etter 16.po...
Amber O-week (26-03-2024)
Mardi 26 Mars 2024
Bergi/Depo, Latvia
Normal|Résultats
Treningsløp ved Riga. Det er stort sett alltid nydelig rundt Riga, og dette var ikke noe unntak :-) Men det er også en utford...
Innendørs nattklubbmesterskap  (23-01-2024)
Mardi 23 Janvier 2024
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Normal|Résultats
Innedørs klubbmesterskap på Lørenskog videregående. Måtte bruke lykt! Og dette er nok det vanskeligste og morsomme innendørs...