RSS Feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

OSI/GeoForm RankinglĂžp 4 (31.05.2023)
Mittwoch 31 Mai 2023
RĂžverkollen Ăžst, IL GeoForm, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke Ă„ utfordre venstre akilles unĂždig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
LĂžvspretten (29.05.2023)
Montag 29 Mai 2023
BastÄsen, LÞten OL, Norge
Normal|Ergebnisse
Kroppen fÞltes bedre i dag. Det var bra med en "utblÄsing" i gÄr. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke sÄ sliten s...
Elgdilten (28.05.2023)
Sonntag 28 Mai 2023
Rokoberget, LĂžten OL, Norge
Mellom|Ergebnisse
Elgdilten! FÞrste lÞpetur pÄ lenge. Har vÊrt en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt Ä lÞpe. Jeg snubler avgÄrde...
15 stafetten (13.05.2023)
Samstag 13 Mai 2023
AlunsjĂžen sĂžr, Lillomarka, Norge
Stafett, Strecke 3|Ergebnisse
15 stafetten. Jeg lÞp 3.etappe (de 4 fÞrste etappene har 3 lÞpere hver, deretter 1 lÞper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
SmaalenenelĂžpet (30.04.2023)
Sonntag 30 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg var bÄde veldig sliten etter i gÄr samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i gÄr. Jeg kunne knapt gÄ. Og nÄr jeg ...
LĂžrdagskjappen (29.04.2023)
Samstag 29 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Mellom|Ergebnisse
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. LÄrene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (16.04.2023)
Sonntag 16 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles fĂžr start og klarte ikke lĂžpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (15.04.2023)
Samstag 15 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Mellom|Ergebnisse
Jeg har ikke lÞpt siden Riga (en uke) pÄ grunn av ankel/akilles venstre fot. NÄ klarer jeg Ä gÄ uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (09.04.2023)
Sonntag 9 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Ergebnisse
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel lÞpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: NÄr jeg var nesten pÄ posten, sy...
Riga Cup dag 1 (08.04.2023)
Samstag 8 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Ergebnisse
FÞrste dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye smÄfeil! Og en s...
Riga orienteering week (06.04.2023)
Donnerstag 6 April 2023
Garkalnes, Magnets, Latvia
Normal|Ergebnisse
Idag skulle jeg lÞpe som i gÄr. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg sÄ bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (05.04.2023)
Mittwoch 5 April 2023
Bumbukalns, Magnets, Latvia
Normal|Ergebnisse
Idag prÞvde jeg Ä skjerpe meg. BÄde med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle lÞpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (04.04.2023)
Dienstag 4 April 2023
Langstini, Magnets, Latvia
Normal|Ergebnisse
FÞrste dag fra pÄsketur i Riga. Vi lÞp 3 treningslÞp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-lÞp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
BlÄveissprinten 2023 (25.03.2023)
Samstag 25 MĂ€rz 2023
Tomb, Fredrikstad SK, Norge
Mellom|Ergebnisse
Sesongens fĂžrste o-lĂžp. Var litt spent. Hjemme er det mye snĂž. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...