RSS

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OSI/GeoForm Rankingløp 4 (2023-05-31)
Miércoles 31 Mayo 2023
Røverkollen øst, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultados
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke å utfordre venstre akilles unødig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
Løvspretten (2023-05-29)
Lunes 29 Mayo 2023
Baståsen, Løten OL, Norge
Normal|Resultados
Kroppen føltes bedre i dag. Det var bra med en "utblåsing" i går. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke så sliten s...
Elgdilten (2023-05-28)
Domingo 28 Mayo 2023
Rokoberget, Løten OL, Norge
Mellom|Resultados
Elgdilten! Første løpetur på lenge. Har vært en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt å løpe. Jeg snubler avgårde...
15 stafetten (2023-05-13)
Sábado 13 Mayo 2023
Alunsjøen sør, Lillomarka, Norge
Stafett, posta 3|Resultados
15 stafetten. Jeg løp 3.etappe (de 4 første etappene har 3 løpere hver, deretter 1 løper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
Smaaleneneløpet (2023-04-30)
Domingo 30 Abril 2023
Torebråte, Moss, Norge
Normal|Resultados
Jeg var både veldig sliten etter i går samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i går. Jeg kunne knapt gå. Og når jeg ...
Lørdagskjappen (2023-04-29)
Sábado 29 Abril 2023
Torebråte, Moss, Norge
Mellom|Resultados
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. Lårene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (2023-04-16)
Domingo 16 Abril 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Normal|Resultados
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles før start og klarte ikke løpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (2023-04-15)
Sábado 15 Abril 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Mellom|Resultados
Jeg har ikke løpt siden Riga (en uke) på grunn av ankel/akilles venstre fot. Nå klarer jeg å gå uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (2023-04-09)
Domingo 9 Abril 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultados
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel løpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: Når jeg var nesten på posten, sy...
Riga Cup dag 1 (2023-04-08)
Sábado 8 Abril 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultados
Første dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye småfeil! Og en s...
Riga orienteering week (2023-04-06)
Jueves 6 Abril 2023
Garkalnes, Magnets, Latvia
Normal|Resultados
Idag skulle jeg løpe som i går. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg så bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (2023-04-05)
Miércoles 5 Abril 2023
Bumbukalns, Magnets, Latvia
Normal|Resultados
Idag prøvde jeg å skjerpe meg. Både med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle løpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (2023-04-04)
Martes 4 Abril 2023
Langstini, Magnets, Latvia
Normal|Resultados
Første dag fra påsketur i Riga. Vi løp 3 treningsløp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-løp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
Blåveissprinten 2023 (2023-03-25)
Sábado 25 Marzo 2023
Tomb, Fredrikstad SK, Norge
Mellom|Resultados
Sesongens første o-løp. Var litt spent. Hjemme er det mye snø. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...