RSS kanál

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

GeoForm/OSI Rankingløp nr 22 (25.11.2023)
Litt av en høst. Når jeg endelig ble frisk fra 5 uker med mykoplasmainfeksjon, trodde jeg at jeg var ferdig med min "andel. Men ...
GeoForm/OSI Rankingløp nr 21 (11.11.2023)
Et løp med i praksis null bom! Veldig lite å utsette på. Men jeg ser jeg burde løpt litt lavere ut av 7.posten. Det første s...
OSI/GeoForm Rankingløp 2023 (04.11.2023)
Har vært syk i 5 uker, og det jeg har hatt er mykoplasmainfeksjon (atypisk lungebetennelse). Tok vel noen uker med hosting og har...
GeoForm (30.09.2023)
Halsvondt og dårlig form som kom på torsdag var blitt verre. Egentlig ikke klokt å starte o-løp, men det var fint vær og jeg ...
Nattpotta (28.09.2023)
Čtvrtek 28 září 2023
Lysås, Østmarka OK, Norge
Nattorientering|Výsledky
Så var nattorienteringssesongen i gang, og denne gangen med klubbmesterskap natt for Østmarka OK - Nattpotta. Jeg hadde fått no...
GeoForm Rankingløp nr 15 (23.09.2023)
Endelig lørdagsløp igjen :-) Fin start. Men rotet rundt post 3, minst to ganger rundt kollen før jeg skjønte at posten var ...
Finn Skedsmos minneløp (09.09.2023)
Jeg prioriterte å løpe dette løpet. Tenkte det var fint terreng, og jeg fikk rett. Det var veldig fint terreng selv om lyngen t...
Veteranmesterskapet - mellom (03.09.2023)
Syns jeg fikk teknikken til å stemme bra! Kanskje litt drøyt veivalg til post 1. Jeg skled også noen grader ut på flere strekk...
Veteranmesterskapet - langdistanse (02.09.2023)
Jeg kjente meg ikke like lett i kroppen som sist helg. Og den siste uka "sprakk" jeg også på mat og gotteri. Sulten - sulten - s...
KM lang Romeriksløpet (26.08.2023)
Jeg er i fin form og det gikk fint også i dag. Syns kroppen bremser litt, men det er vel sånn det er å bli 60.... Syns jeg klar...
GeoForm/OSI Rankingløp (09.08.2023)
Středa 9 srpen 2023
Langmyr, IL GeoForm, Norge
Normal|Výsledky
Valgte langløypa i dag også. Relativt enkel løype med mye stiløping. På vei til andre post, kan det hende det lønte seg å l...
GeoForm/OSI Rankingløp (02.08.2023)
Středa 2 srpen 2023
Frognersetra, OSI, Norge
Normal|Výsledky
Valgte langløypa for treningens skyld. Skulle ikke løpe for fullt, men finne en rytme. Startet igjen dårlig (bom på 1.post) og...
O Ringen (28.07.2023)
Pátek 28 červenec 2023
Ånn, Åre, Sverige
Normal|Výsledky
Så var det jaktstart. Selv om jeg hadde rotet meg litt bort på det ene løpet, skulle jeg ut som nummer 13 (de 15 første fikk e...
O Ringen (27.07.2023)
Čtvrtek 27 červenec 2023
Ånn, Åre, Sverige
Mellom|Výsledky
Selv om jeg bommet mye i går, syne jeg at jeg begynner å finne flyten. Og formen er i anmarsj! I dag var det mellomdistanse og j...
O Ringen (26.07.2023)
Středa 26 červenec 2023
Järpen, Åre, Sverige
Mellom|Výsledky
Forlenget mellomdistanse. Jeg så frem til denne dagen da kartutsnittene ga bud om trøndersk terreng. Og det ble det. Litt tung u...
O Ringen (24.07.2023)
Pondělí 24 červenec 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Výsledky
Så var det klart for fjelletappen. Jeg gruppe meg til denne da god oversikt ikke alltid bidrar til at jeg gjør de rette tingene....
O Ringen (23.07.2023)
Neděle 23 červenec 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Výsledky
Første dag av O-Ringen. Jeg var spent på hvordan dette skulle gå! Jeg startet omtrent midt på dagen, slik at det var en del sp...
Gammelskolla 2-dagers (09.07.2023)
Neděle 9 červenec 2023
Åstbrua - Hynna, Ringsaker OK, Norge
Normal|Výsledky
Målet idag var å unngå bommene! Og jeg følte meg lett og fin når jeg jogget til start. Jeg så de andre sleit over myra til s...
Gammelskolla 2-dagers (08.07.2023)
Litt tung i lårene samt en føling i høyre hamstring. Men jeg tenkte dette skulle gå greit! Post 1: Tok ut kursen, fikk god ...
Veritas sommerløp (05.07.2023)
Středa 5 červenec 2023
Sognsvann Øst, Veritas BIL , Norge
Mellom|Výsledky
Trenger å løpe litt forsiktig for å venne venstre akilles til konkurransene som snart kommer (O-Ringen). Jeg hadde syklet tidli...
O-festivalen (25.06.2023)
Neděle 25 červen 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Normal|Výsledky
Det ble en god og varm dag i dag også. Jeg startet 13:10, og temperaturen lå nok rundt 28 grader i skyggen. Jeg kjente raskt at ...
O-festivalen (24.06.2023)
Sobota 24 červen 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Mellom|Výsledky
Varmt vær, men jeg startet først! Var litt spent i og med at det er et par uker siden forrige reelle løpetur. Men det gikk i ho...
MTBO World masters series (10.06.2023)
Sobota 10 červen 2023
Aurmoen, Sessvollmoen, Trandumskogen, Hadeland OL, Norge
Normal|Výsledky
Mitt første mountain bike orientering konkurranse noensinne. De fleste syklistene syklet forbi i stor fart... Jeg syns jeg begynt...
OSI/GeoForm Rankingløp 4 (31.05.2023)
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke å utfordre venstre akilles unødig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
Løvspretten (29.05.2023)
Kroppen føltes bedre i dag. Det var bra med en "utblåsing" i går. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke så sliten s...
Elgdilten (28.05.2023)
Elgdilten! Første løpetur på lenge. Har vært en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt å løpe. Jeg snubler avgårde...
15 stafetten (13.05.2023)
Sobota 13 květen 2023
Alunsjøen sør, Lillomarka, Norge
Stafett, úsek 3|Výsledky
15 stafetten. Jeg løp 3.etappe (de 4 første etappene har 3 løpere hver, deretter 1 løper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
Smaaleneneløpet (30.04.2023)
Jeg var både veldig sliten etter i går samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i går. Jeg kunne knapt gå. Og når jeg ...
Lørdagskjappen (29.04.2023)
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. Lårene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (16.04.2023)
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles før start og klarte ikke løpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (15.04.2023)
Jeg har ikke løpt siden Riga (en uke) på grunn av ankel/akilles venstre fot. Nå klarer jeg å gå uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (09.04.2023)
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel løpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: Når jeg var nesten på posten, sy...
Riga Cup dag 1 (08.04.2023)
Første dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye småfeil! Og en s...
Riga orienteering week (06.04.2023)
Idag skulle jeg løpe som i går. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg så bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (05.04.2023)
Idag prøvde jeg å skjerpe meg. Både med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle løpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (04.04.2023)
Første dag fra påsketur i Riga. Vi løp 3 treningsløp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-løp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
Blåveissprinten 2023 (25.03.2023)
Sesongens første o-løp. Var litt spent. Hjemme er det mye snø. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...