RSS-feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

GeoForm Rankingløp nr 15 (23-09-2023)
Lørdag 23 September 2023
Østmarkstua, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Endelig lørdagsløp igjen :-) Fin start. Men rotet rundt post 3, minst to ganger rundt kollen før jeg skjønte at posten var ...
Finn Skedsmos minneløp (09-09-2023)
Lørdag 9 September 2023
Seterberget, Hadeland OL, Norge
Lang|Resultat
Jeg prioriterte å løpe dette løpet. Tenkte det var fint terreng, og jeg fikk rett. Det var veldig fint terreng selv om lyngen t...
Veteranmesterskapet - mellom (03-09-2023)
Søndag 3 September 2023
Flannumsmarka, Modum, Norge
Mellom|Resultat
Syns jeg fikk teknikken til å stemme bra! Kanskje litt drøyt veivalg til post 1. Jeg skled også noen grader ut på flere strekk...
Veteranmesterskapet - langdistanse (02-09-2023)
Lørdag 2 September 2023
Flannumsmarka, Modum, Norge
Normal|Resultat
Jeg kjente meg ikke like lett i kroppen som sist helg. Og den siste uka "sprakk" jeg også på mat og gotteri. Sulten - sulten - s...
KM lang Romeriksløpet (26-08-2023)
Lørdag 26 August 2023
Brennifjellet, Raumar, Norge
Normal|Resultat
Jeg er i fin form og det gikk fint også i dag. Syns kroppen bremser litt, men det er vel sånn det er å bli 60.... Syns jeg klar...
GeoForm/OSI Rankingløp (09-08-2023)
Onsdag 9 August 2023
Langmyr, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Valgte langløypa i dag også. Relativt enkel løype med mye stiløping. På vei til andre post, kan det hende det lønte seg å l...
GeoForm/OSI Rankingløp (02-08-2023)
Onsdag 2 August 2023
Frognersetra, OSI, Norge
Normal|Resultat
Valgte langløypa for treningens skyld. Skulle ikke løpe for fullt, men finne en rytme. Startet igjen dårlig (bom på 1.post) og...
O Ringen (28-07-2023)
Fredag 28 Juli 2023
Ånn, Åre, Sverige
Normal|Resultat
Så var det jaktstart. Selv om jeg hadde rotet meg litt bort på det ene løpet, skulle jeg ut som nummer 13 (de 15 første fikk e...
O Ringen (27-07-2023)
Torsdag 27 Juli 2023
Ånn, Åre, Sverige
Mellom|Resultat
Selv om jeg bommet mye i går, syne jeg at jeg begynner å finne flyten. Og formen er i anmarsj! I dag var det mellomdistanse og j...
O Ringen (26-07-2023)
Onsdag 26 Juli 2023
Järpen, Åre, Sverige
Mellom|Resultat
Forlenget mellomdistanse. Jeg så frem til denne dagen da kartutsnittene ga bud om trøndersk terreng. Og det ble det. Litt tung u...
O Ringen (24-07-2023)
Mandag 24 Juli 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Resultat
Så var det klart for fjelletappen. Jeg gruppe meg til denne da god oversikt ikke alltid bidrar til at jeg gjør de rette tingene....
O Ringen (23-07-2023)
Søndag 23 Juli 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Resultat
Første dag av O-Ringen. Jeg var spent på hvordan dette skulle gå! Jeg startet omtrent midt på dagen, slik at det var en del sp...
Gammelskolla 2-dagers (09-07-2023)
Søndag 9 Juli 2023
Åstbrua - Hynna, Ringsaker OK, Norge
Normal|Resultat
Målet idag var å unngå bommene! Og jeg følte meg lett og fin når jeg jogget til start. Jeg så de andre sleit over myra til s...
Gammelskolla 2-dagers (08-07-2023)
Lørdag 8 Juli 2023
Øvre Åstbrua, Ringsaker OK, Norge
Mellom|Resultat
Litt tung i lårene samt en føling i høyre hamstring. Men jeg tenkte dette skulle gå greit! Post 1: Tok ut kursen, fikk god ...
Veritas sommerløp (05-07-2023)
Onsdag 5 Juli 2023
Sognsvann Øst, Veritas BIL , Norge
Mellom|Resultat
Trenger å løpe litt forsiktig for å venne venstre akilles til konkurransene som snart kommer (O-Ringen). Jeg hadde syklet tidli...
O-festivalen (25-06-2023)
Søndag 25 Juni 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Normal|Resultat
Det ble en god og varm dag i dag også. Jeg startet 13:10, og temperaturen lå nok rundt 28 grader i skyggen. Jeg kjente raskt at ...
O-festivalen (24-06-2023)
Lørdag 24 Juni 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Mellom|Resultat
Varmt vær, men jeg startet først! Var litt spent i og med at det er et par uker siden forrige reelle løpetur. Men det gikk i ho...
MTBO World masters series (10-06-2023)
Lørdag 10 Juni 2023
Aurmoen, Sessvollmoen, Trandumskogen, Hadeland OL, Norge
Normal|Resultat
Mitt første mountain bike orientering konkurranse noensinne. De fleste syklistene syklet forbi i stor fart... Jeg syns jeg begynt...
OSI/GeoForm Rankingløp 4 (31-05-2023)
Onsdag 31 Maj 2023
Røverkollen øst, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke å utfordre venstre akilles unødig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
Løvspretten (29-05-2023)
Mandag 29 Maj 2023
Baståsen, Løten OL, Norge
Normal|Resultat
Kroppen føltes bedre i dag. Det var bra med en "utblåsing" i går. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke så sliten s...
Elgdilten (28-05-2023)
Søndag 28 Maj 2023
Rokoberget, Løten OL, Norge
Mellom|Resultat
Elgdilten! Første løpetur på lenge. Har vært en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt å løpe. Jeg snubler avgårde...
15 stafetten (13-05-2023)
Lørdag 13 Maj 2023
Alunsjøen sør, Lillomarka, Norge
Stafett, etape 3|Resultat
15 stafetten. Jeg løp 3.etappe (de 4 første etappene har 3 løpere hver, deretter 1 løper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
Smaaleneneløpet (30-04-2023)
Søndag 30 April 2023
Torebråte, Moss, Norge
Normal|Resultat
Jeg var både veldig sliten etter i går samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i går. Jeg kunne knapt gå. Og når jeg ...
Lørdagskjappen (29-04-2023)
Lørdag 29 April 2023
Torebråte, Moss, Norge
Mellom|Resultat
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. Lårene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (16-04-2023)
Søndag 16 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Normal|Resultat
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles før start og klarte ikke løpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (15-04-2023)
Lørdag 15 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Mellom|Resultat
Jeg har ikke løpt siden Riga (en uke) på grunn av ankel/akilles venstre fot. Nå klarer jeg å gå uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (09-04-2023)
Søndag 9 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultat
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel løpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: Når jeg var nesten på posten, sy...
Riga Cup dag 1 (08-04-2023)
Lørdag 8 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultat
Første dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye småfeil! Og en s...
Riga orienteering week (06-04-2023)
Torsdag 6 April 2023
Garkalnes, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Idag skulle jeg løpe som i går. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg så bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (05-04-2023)
Onsdag 5 April 2023
Bumbukalns, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Idag prøvde jeg å skjerpe meg. Både med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle løpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (04-04-2023)
Tirsdag 4 April 2023
Langstini, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Første dag fra påsketur i Riga. Vi løp 3 treningsløp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-løp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
Blåveissprinten 2023 (25-03-2023)
Lørdag 25 Marts 2023
Tomb, Fredrikstad SK, Norge
Mellom|Resultat
Sesongens første o-løp. Var litt spent. Hjemme er det mye snø. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...