RSS-feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

OSI/GeoForm RankinglĂžp 4 (31-05-2023)
Onsdag 31 Maj 2023
RĂžverkollen Ăžst, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke Ă„ utfordre venstre akilles unĂždig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
LĂžvspretten (29-05-2023)
Mandag 29 Maj 2023
BastÄsen, LÞten OL, Norge
Normal|Resultat
Kroppen fÞltes bedre i dag. Det var bra med en "utblÄsing" i gÄr. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke sÄ sliten s...
Elgdilten (28-05-2023)
SĂžndag 28 Maj 2023
Rokoberget, LĂžten OL, Norge
Mellom|Resultat
Elgdilten! FÞrste lÞpetur pÄ lenge. Har vÊrt en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt Ä lÞpe. Jeg snubler avgÄrde...
15 stafetten (13-05-2023)
LĂžrdag 13 Maj 2023
AlunsjĂžen sĂžr, Lillomarka, Norge
Stafett, etape 3|Resultat
15 stafetten. Jeg lÞp 3.etappe (de 4 fÞrste etappene har 3 lÞpere hver, deretter 1 lÞper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
SmaalenenelĂžpet (30-04-2023)
SĂžndag 30 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Normal|Resultat
Jeg var bÄde veldig sliten etter i gÄr samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i gÄr. Jeg kunne knapt gÄ. Og nÄr jeg ...
LĂžrdagskjappen (29-04-2023)
LĂžrdag 29 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Mellom|Resultat
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. LÄrene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (16-04-2023)
SĂžndag 16 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Normal|Resultat
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles fĂžr start og klarte ikke lĂžpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (15-04-2023)
LĂžrdag 15 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Mellom|Resultat
Jeg har ikke lÞpt siden Riga (en uke) pÄ grunn av ankel/akilles venstre fot. NÄ klarer jeg Ä gÄ uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (09-04-2023)
SĂžndag 9 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultat
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel lÞpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: NÄr jeg var nesten pÄ posten, sy...
Riga Cup dag 1 (08-04-2023)
LĂžrdag 8 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultat
FÞrste dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye smÄfeil! Og en s...
Riga orienteering week (06-04-2023)
Torsdag 6 April 2023
Garkalnes, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Idag skulle jeg lÞpe som i gÄr. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg sÄ bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (05-04-2023)
Onsdag 5 April 2023
Bumbukalns, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Idag prÞvde jeg Ä skjerpe meg. BÄde med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle lÞpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (04-04-2023)
Tirsdag 4 April 2023
Langstini, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
FÞrste dag fra pÄsketur i Riga. Vi lÞp 3 treningslÞp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-lÞp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
BlÄveissprinten 2023 (25-03-2023)
LĂžrdag 25 Marts 2023
Tomb, Fredrikstad SK, Norge
Mellom|Resultat
Sesongens fĂžrste o-lĂžp. Var litt spent. Hjemme er det mye snĂž. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...