RSS Feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

GeoForm RankinglĂžp nr 15 (23.09.2023)
Samstag 23 September 2023
Østmarkstua, IL GeoForm, Norge
Normal|Ergebnisse
Endelig lĂžrdagslĂžp igjen :-) Fin start. Men rotet rundt post 3, minst to ganger rundt kollen fĂžr jeg skjĂžnte at posten var ...
Finn Skedsmos minnelĂžp (09.09.2023)
Samstag 9 September 2023
Seterberget, Hadeland OL, Norge
Lang|Ergebnisse
Jeg prioriterte Ă„ lĂžpe dette lĂžpet. Tenkte det var fint terreng, og jeg fikk rett. Det var veldig fint terreng selv om lyngen t...
Veteranmesterskapet - mellom (03.09.2023)
Sonntag 3 September 2023
Flannumsmarka, Modum, Norge
Mellom|Ergebnisse
Syns jeg fikk teknikken til Ä stemme bra! Kanskje litt drÞyt veivalg til post 1. Jeg skled ogsÄ noen grader ut pÄ flere strekk...
Veteranmesterskapet - langdistanse (02.09.2023)
Jeg kjente meg ikke like lett i kroppen som sist helg. Og den siste uka "sprakk" jeg ogsÄ pÄ mat og gotteri. Sulten - sulten - s...
KM lang RomerikslĂžpet (26.08.2023)
Samstag 26 August 2023
Brennifjellet, Raumar, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg er i fin form og det gikk fint ogsÄ i dag. Syns kroppen bremser litt, men det er vel sÄnn det er Ä bli 60.... Syns jeg klar...
GeoForm/OSI RankinglĂžp (09.08.2023)
Mittwoch 9 August 2023
Langmyr, IL GeoForm, Norge
Normal|Ergebnisse
Valgte langlÞypa i dag ogsÄ. Relativt enkel lÞype med mye stilÞping. PÄ vei til andre post, kan det hende det lÞnte seg Ä l...
GeoForm/OSI RankinglĂžp (02.08.2023)
Mittwoch 2 August 2023
Frognersetra, OSI, Norge
Normal|Ergebnisse
Valgte langlÞypa for treningens skyld. Skulle ikke lÞpe for fullt, men finne en rytme. Startet igjen dÄrlig (bom pÄ 1.post) og...
O Ringen (28.07.2023)
Freitag 28 Juli 2023
Ånn, Åre, Sverige
Normal|Ergebnisse
SÄ var det jaktstart. Selv om jeg hadde rotet meg litt bort pÄ det ene lÞpet, skulle jeg ut som nummer 13 (de 15 fÞrste fikk e...
O Ringen (27.07.2023)
Donnerstag 27 Juli 2023
Ånn, Åre, Sverige
Mellom|Ergebnisse
Selv om jeg bommet mye i gÄr, syne jeg at jeg begynner Ä finne flyten. Og formen er i anmarsj! I dag var det mellomdistanse og j...
O Ringen (26.07.2023)
Mittwoch 26 Juli 2023
JĂ€rpen, Åre, Sverige
Mellom|Ergebnisse
Forlenget mellomdistanse. Jeg sÄ frem til denne dagen da kartutsnittene ga bud om trÞndersk terreng. Og det ble det. Litt tung u...
O Ringen (24.07.2023)
Montag 24 Juli 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Ergebnisse
SĂ„ var det klart for fjelletappen. Jeg gruppe meg til denne da god oversikt ikke alltid bidrar til at jeg gjĂžr de rette tingene....
O Ringen (23.07.2023)
Sonntag 23 Juli 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Ergebnisse
FÞrste dag av O-Ringen. Jeg var spent pÄ hvordan dette skulle gÄ! Jeg startet omtrent midt pÄ dagen, slik at det var en del sp...
Gammelskolla 2-dagers (09.07.2023)
Sonntag 9 Juli 2023
Åstbrua - Hynna, Ringsaker OK, Norge
Normal|Ergebnisse
MÄlet idag var Ä unngÄ bommene! Og jeg fÞlte meg lett og fin nÄr jeg jogget til start. Jeg sÄ de andre sleit over myra til s...
Gammelskolla 2-dagers (08.07.2023)
Samstag 8 Juli 2023
Øvre Åstbrua, Ringsaker OK, Norge
Mellom|Ergebnisse
Litt tung i lÄrene samt en fÞling i hÞyre hamstring. Men jeg tenkte dette skulle gÄ greit! Post 1: Tok ut kursen, fikk god ...
Veritas sommerlĂžp (05.07.2023)
Mittwoch 5 Juli 2023
Sognsvann Øst, Veritas BIL , Norge
Mellom|Ergebnisse
Trenger Ă„ lĂžpe litt forsiktig for Ă„ venne venstre akilles til konkurransene som snart kommer (O-Ringen). Jeg hadde syklet tidli...
O-festivalen (25.06.2023)
Sonntag 25 Juni 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Normal|Ergebnisse
Det ble en god og varm dag i dag ogsÄ. Jeg startet 13:10, og temperaturen lÄ nok rundt 28 grader i skyggen. Jeg kjente raskt at ...
O-festivalen (24.06.2023)
Samstag 24 Juni 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Mellom|Ergebnisse
Varmt vĂŠr, men jeg startet fĂžrst! Var litt spent i og med at det er et par uker siden forrige reelle lĂžpetur. Men det gikk i ho...
MTBO World masters series (10.06.2023)
Samstag 10 Juni 2023
Aurmoen, Sessvollmoen, Trandumskogen, Hadeland OL, Norge
Normal|Ergebnisse
Mitt fĂžrste mountain bike orientering konkurranse noensinne. De fleste syklistene syklet forbi i stor fart... Jeg syns jeg begynt...
OSI/GeoForm RankinglĂžp 4 (31.05.2023)
Mittwoch 31 Mai 2023
RĂžverkollen Ăžst, IL GeoForm, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke Ă„ utfordre venstre akilles unĂždig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
LĂžvspretten (29.05.2023)
Montag 29 Mai 2023
BastÄsen, LÞten OL, Norge
Normal|Ergebnisse
Kroppen fÞltes bedre i dag. Det var bra med en "utblÄsing" i gÄr. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke sÄ sliten s...
Elgdilten (28.05.2023)
Sonntag 28 Mai 2023
Rokoberget, LĂžten OL, Norge
Mellom|Ergebnisse
Elgdilten! FÞrste lÞpetur pÄ lenge. Har vÊrt en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt Ä lÞpe. Jeg snubler avgÄrde...
15 stafetten (13.05.2023)
Samstag 13 Mai 2023
AlunsjĂžen sĂžr, Lillomarka, Norge
Stafett, Strecke 3|Ergebnisse
15 stafetten. Jeg lÞp 3.etappe (de 4 fÞrste etappene har 3 lÞpere hver, deretter 1 lÞper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
SmaalenenelĂžpet (30.04.2023)
Sonntag 30 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg var bÄde veldig sliten etter i gÄr samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i gÄr. Jeg kunne knapt gÄ. Og nÄr jeg ...
LĂžrdagskjappen (29.04.2023)
Samstag 29 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Mellom|Ergebnisse
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. LÄrene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (16.04.2023)
Sonntag 16 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Normal|Ergebnisse
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles fĂžr start og klarte ikke lĂžpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (15.04.2023)
Samstag 15 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Mellom|Ergebnisse
Jeg har ikke lÞpt siden Riga (en uke) pÄ grunn av ankel/akilles venstre fot. NÄ klarer jeg Ä gÄ uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (09.04.2023)
Sonntag 9 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Ergebnisse
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel lÞpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: NÄr jeg var nesten pÄ posten, sy...
Riga Cup dag 1 (08.04.2023)
Samstag 8 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Ergebnisse
FÞrste dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye smÄfeil! Og en s...
Riga orienteering week (06.04.2023)
Donnerstag 6 April 2023
Garkalnes, Magnets, Latvia
Normal|Ergebnisse
Idag skulle jeg lÞpe som i gÄr. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg sÄ bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (05.04.2023)
Mittwoch 5 April 2023
Bumbukalns, Magnets, Latvia
Normal|Ergebnisse
Idag prÞvde jeg Ä skjerpe meg. BÄde med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle lÞpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (04.04.2023)
Dienstag 4 April 2023
Langstini, Magnets, Latvia
Normal|Ergebnisse
FÞrste dag fra pÄsketur i Riga. Vi lÞp 3 treningslÞp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-lÞp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
BlÄveissprinten 2023 (25.03.2023)
Samstag 25 MĂ€rz 2023
Tomb, Fredrikstad SK, Norge
Mellom|Ergebnisse
Sesongens fĂžrste o-lĂžp. Var litt spent. Hjemme er det mye snĂž. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...