RSS-feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

GeoForm/OSI RankinglĂžp nr 22 (25-11-2023)
LĂžrdag 25 November 2023
SlettÄsen, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Litt av en hÞst. NÄr jeg endelig ble frisk fra 5 uker med mykoplasmainfeksjon, trodde jeg at jeg var ferdig med min "andel. Men ...
GeoForm/OSI RankinglĂžp nr 21 (11-11-2023)
LĂžrdag 11 November 2023
Vaggestein, OSI, Norge
Normal|Resultat
Et lĂžp med i praksis null bom! Veldig lite Ă„ utsette pĂ„. Men jeg ser jeg burde lĂžpt litt lavere ut av 7.posten. Det fĂžrste sĂ...
OSI/GeoForm RankinglĂžp 2023 (04-11-2023)
LĂžrdag 4 November 2023
LÄkeberget, OSI, Norge
Normal|Resultat
Har vĂŠrt syk i 5 uker, og det jeg har hatt er mykoplasmainfeksjon (atypisk lungebetennelse). Tok vel noen uker med hosting og har...
GeoForm (30-09-2023)
LĂžrdag 30 September 2023
GrĂžnmo, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Halsvondt og dÄrlig form som kom pÄ torsdag var blitt verre. Egentlig ikke klokt Ä starte o-lÞp, men det var fint vÊr og jeg ...
Nattpotta (28-09-2023)
Torsdag 28 September 2023
LysÄs, Østmarka OK, Norge
Nattorientering|Resultat
SÄ var nattorienteringssesongen i gang, og denne gangen med klubbmesterskap natt for Østmarka OK - Nattpotta. Jeg hadde fÄtt no...
GeoForm RankinglĂžp nr 15 (23-09-2023)
LĂžrdag 23 September 2023
Østmarkstua, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Endelig lĂžrdagslĂžp igjen :-) Fin start. Men rotet rundt post 3, minst to ganger rundt kollen fĂžr jeg skjĂžnte at posten var ...
Finn Skedsmos minnelĂžp (09-09-2023)
LĂžrdag 9 September 2023
Seterberget, Hadeland OL, Norge
Lang|Resultat
Jeg prioriterte Ă„ lĂžpe dette lĂžpet. Tenkte det var fint terreng, og jeg fikk rett. Det var veldig fint terreng selv om lyngen t...
Veteranmesterskapet - mellom (03-09-2023)
SĂžndag 3 September 2023
Flannumsmarka, Modum, Norge
Mellom|Resultat
Syns jeg fikk teknikken til Ä stemme bra! Kanskje litt drÞyt veivalg til post 1. Jeg skled ogsÄ noen grader ut pÄ flere strekk...
Veteranmesterskapet - langdistanse (02-09-2023)
LĂžrdag 2 September 2023
Flannumsmarka, Modum, Norge
Normal|Resultat
Jeg kjente meg ikke like lett i kroppen som sist helg. Og den siste uka "sprakk" jeg ogsÄ pÄ mat og gotteri. Sulten - sulten - s...
KM lang RomerikslĂžpet (26-08-2023)
LĂžrdag 26 August 2023
Brennifjellet, Raumar, Norge
Normal|Resultat
Jeg er i fin form og det gikk fint ogsÄ i dag. Syns kroppen bremser litt, men det er vel sÄnn det er Ä bli 60.... Syns jeg klar...
GeoForm/OSI RankinglĂžp (09-08-2023)
Onsdag 9 August 2023
Langmyr, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Valgte langlÞypa i dag ogsÄ. Relativt enkel lÞype med mye stilÞping. PÄ vei til andre post, kan det hende det lÞnte seg Ä l...
GeoForm/OSI RankinglĂžp (02-08-2023)
Onsdag 2 August 2023
Frognersetra, OSI, Norge
Normal|Resultat
Valgte langlÞypa for treningens skyld. Skulle ikke lÞpe for fullt, men finne en rytme. Startet igjen dÄrlig (bom pÄ 1.post) og...
O Ringen (28-07-2023)
Fredag 28 Juli 2023
Ånn, Åre, Sverige
Normal|Resultat
SÄ var det jaktstart. Selv om jeg hadde rotet meg litt bort pÄ det ene lÞpet, skulle jeg ut som nummer 13 (de 15 fÞrste fikk e...
O Ringen (27-07-2023)
Torsdag 27 Juli 2023
Ånn, Åre, Sverige
Mellom|Resultat
Selv om jeg bommet mye i gÄr, syne jeg at jeg begynner Ä finne flyten. Og formen er i anmarsj! I dag var det mellomdistanse og j...
O Ringen (26-07-2023)
Onsdag 26 Juli 2023
JĂ€rpen, Åre, Sverige
Mellom|Resultat
Forlenget mellomdistanse. Jeg sÄ frem til denne dagen da kartutsnittene ga bud om trÞndersk terreng. Og det ble det. Litt tung u...
O Ringen (24-07-2023)
Mandag 24 Juli 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Resultat
SĂ„ var det klart for fjelletappen. Jeg gruppe meg til denne da god oversikt ikke alltid bidrar til at jeg gjĂžr de rette tingene....
O Ringen (23-07-2023)
SĂžndag 23 Juli 2023
Trillevallen, Åre, Sverige
Normal|Resultat
FÞrste dag av O-Ringen. Jeg var spent pÄ hvordan dette skulle gÄ! Jeg startet omtrent midt pÄ dagen, slik at det var en del sp...
Gammelskolla 2-dagers (09-07-2023)
SĂžndag 9 Juli 2023
Åstbrua - Hynna, Ringsaker OK, Norge
Normal|Resultat
MÄlet idag var Ä unngÄ bommene! Og jeg fÞlte meg lett og fin nÄr jeg jogget til start. Jeg sÄ de andre sleit over myra til s...
Gammelskolla 2-dagers (08-07-2023)
LĂžrdag 8 Juli 2023
Øvre Åstbrua, Ringsaker OK, Norge
Mellom|Resultat
Litt tung i lÄrene samt en fÞling i hÞyre hamstring. Men jeg tenkte dette skulle gÄ greit! Post 1: Tok ut kursen, fikk god ...
Veritas sommerlĂžp (05-07-2023)
Onsdag 5 Juli 2023
Sognsvann Øst, Veritas BIL , Norge
Mellom|Resultat
Trenger Ă„ lĂžpe litt forsiktig for Ă„ venne venstre akilles til konkurransene som snart kommer (O-Ringen). Jeg hadde syklet tidli...
O-festivalen (25-06-2023)
SĂžndag 25 Juni 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Normal|Resultat
Det ble en god og varm dag i dag ogsÄ. Jeg startet 13:10, og temperaturen lÄ nok rundt 28 grader i skyggen. Jeg kjente raskt at ...
O-festivalen (24-06-2023)
LĂžrdag 24 Juni 2023
Spinnern, Oppsal Orientering, Norge
Mellom|Resultat
Varmt vĂŠr, men jeg startet fĂžrst! Var litt spent i og med at det er et par uker siden forrige reelle lĂžpetur. Men det gikk i ho...
MTBO World masters series (10-06-2023)
LĂžrdag 10 Juni 2023
Aurmoen, Sessvollmoen, Trandumskogen, Hadeland OL, Norge
Normal|Resultat
Mitt fĂžrste mountain bike orientering konkurranse noensinne. De fleste syklistene syklet forbi i stor fart... Jeg syns jeg begynt...
OSI/GeoForm RankinglĂžp 4 (31-05-2023)
Onsdag 31 Maj 2023
RĂžverkollen Ăžst, IL GeoForm, Norge
Normal|Resultat
Jeg tenkte jeg skulle holde litt lavere fart for ikke Ă„ utfordre venstre akilles unĂždig. Men venstre akilles ble vond runts 6.po...
LĂžvspretten (29-05-2023)
Mandag 29 Maj 2023
BastÄsen, LÞten OL, Norge
Normal|Resultat
Kroppen fÞltes bedre i dag. Det var bra med en "utblÄsing" i gÄr. I dag syns jeg at kroppen svarte og jeg ble ikke sÄ sliten s...
Elgdilten (28-05-2023)
SĂžndag 28 Maj 2023
Rokoberget, LĂžten OL, Norge
Mellom|Resultat
Elgdilten! FÞrste lÞpetur pÄ lenge. Har vÊrt en del sykling. Og jeg kjente det var veldig tungt Ä lÞpe. Jeg snubler avgÄrde...
15 stafetten (13-05-2023)
LĂžrdag 13 Maj 2023
AlunsjĂžen sĂžr, Lillomarka, Norge
Stafett, etape 3|Resultat
15 stafetten. Jeg lÞp 3.etappe (de 4 fÞrste etappene har 3 lÞpere hver, deretter 1 lÞper pr etappe). Østmarka OK ble dessverr...
SmaalenenelĂžpet (30-04-2023)
SĂžndag 30 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Normal|Resultat
Jeg var bÄde veldig sliten etter i gÄr samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i gÄr. Jeg kunne knapt gÄ. Og nÄr jeg ...
LĂžrdagskjappen (29-04-2023)
LĂžrdag 29 April 2023
TorebrÄte, Moss, Norge
Mellom|Resultat
Fortsatt vondt i og rundt venstre akilles. Merket ganske raskt at formen heller ikke er bra. LÄrene er tunge og jeg var tungpuste...
Solrenningen (16-04-2023)
SĂžndag 16 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Normal|Resultat
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles fĂžr start og klarte ikke lĂžpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og ...
Solrenningen (15-04-2023)
LĂžrdag 15 April 2023
Rudskogen, Sarpsborg, Norge
Mellom|Resultat
Jeg har ikke lÞpt siden Riga (en uke) pÄ grunn av ankel/akilles venstre fot. NÄ klarer jeg Ä gÄ uten smerter og tenkte jeg sk...
Riga Cup dag 2 (09-04-2023)
SĂžndag 9 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultat
Siste dag. Skulle "reise kjerringa". Men allikevel lÞpe kontrollert. Den gang ei... Post 5: NÄr jeg var nesten pÄ posten, sy...
Riga Cup dag 1 (08-04-2023)
LĂžrdag 8 April 2023
Merogs, Riga Cup, Latvia
Normal|Resultat
FÞrste dag av Riga Cup. Fortsatt fryktelig vond venstre akilles... Jeg humpet omkring! Dette ble en dag med mye smÄfeil! Og en s...
Riga orienteering week (06-04-2023)
Torsdag 6 April 2023
Garkalnes, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Idag skulle jeg lÞpe som i gÄr. Men jeg vet ikke hva som skjedde.... Post 2: Jeg sÄ bakken foran meg, og stiene. Jeg mente j...
Riga orienteering week (05-04-2023)
Onsdag 5 April 2023
Bumbukalns, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
Idag prÞvde jeg Ä skjerpe meg. BÄde med skrittall og kompasskurs. Og at jeg ikke skulle lÞpe fortere enn at jeg hadde kontroll...
Riga orienteering week (04-04-2023)
Tirsdag 4 April 2023
Langstini, Magnets, Latvia
Normal|Resultat
FÞrste dag fra pÄsketur i Riga. Vi lÞp 3 treningslÞp (arrangert av Magnets) og 2 "vanlige" o-lÞp (Riga Cup). Jeg hadde store ...
BlÄveissprinten 2023 (25-03-2023)
LĂžrdag 25 Marts 2023
Tomb, Fredrikstad SK, Norge
Mellom|Resultat
Sesongens fĂžrste o-lĂžp. Var litt spent. Hjemme er det mye snĂž. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke...