RSS Feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Klubbmesterskap mellom (13.06.2024)
Donnerstag 13 Juni 2024
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Ergebnisse
Jeg har fortsatt problemer med venstre kne (men bedre) og høyre legg. I dag skulle jeg prøve å jogge lett (etter avtale med...
Trondheim Open (01.06.2024)
Samstag 1 Juni 2024
Stavsjøfjellet-Skarpåsen, Wing OK, Norge
Mellom|Ergebnisse
Noen ganger er fristelsen større enn fornuften. Så også i dag. Jeg syklet frem og tilbake fra Tiller som trening (25 km hver ve...
Løvspretten (20.05.2024)
Montag 20 Mai 2024
Furuberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Ergebnisse
Terrenget i dag var mye morsommere enn i går. Mer åpent og lettløpt. For den som kunne løpe.... På vei mellom 7. og 8.post, b...
Elgdilten (19.05.2024)
Sonntag 19 Mai 2024
Frøbergsberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Mellom|Ergebnisse
Spent på terrenget og hvor tett det var. Jeg hadde tapet venstre kne godt, og merket lite til det før 18.post. På 18.post, kjen...
Huldersprinten (12.05.2024)
Sonntag 12 Mai 2024
Brattåsen, Fet OL, Norge
Mellom|Ergebnisse
Så kom årets første seier! Litt rart med tanke på at jeg har "runners knee" i venstre kne og jeg slo høyre kne kraftig på en...
Kvistkvaset (01.05.2024)
Mittwoch 1 Mai 2024
Åsmåsan, Ås IL og Ås-NMBU Orientering, Norge
Stafett, Strecke 3|Ergebnisse
Stafett. "Standardoppsettet" med Øystein, Rune og meg! Det gikk bra i dag. Ikke mye å plukke på. Kneet kjennes bedre! De...
Oslo City Cup Finale (30.04.2024)
Dienstag 30 April 2024
Vestli - Rommen, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Ergebnisse
Idag var ikke poenget å løpe raskest. Men kontrollert slik at det venstre kneet ikke skulle bli helt ødelagt. Så hvorfor var j...
Oslo City Cup #4 (23.04.2024)
Dienstag 23 April 2024
Jordal, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Ergebnisse
Neste bare asfalt. Venstre kne var ikke fornøyd og jeg kunne ikke gå normalt på to dager..... Post 9: Når jeg var på post ...
Smaaleneneløpet (21.04.2024)
Sonntag 21 April 2024
Skimtefjell, Indre Østfold OK, Norge
Lang|Ergebnisse
Fullstendige resultater: https://www.helland.cc/resultater/2024/20240421%20Resultater.pdf Arrangøren hadde på forhånd skryt...
Lørdagskjappen (20.04.2024)
Samstag 20 April 2024
Årvolltangen, OK Moss, Norge
Mellom|Ergebnisse
Bra løpt! Men merker at jeg er eldre. Syns jeg løper fort, men «ungdommen» bare løper uanstrengt forbi…. Post 1: Jeg men...
Halden O-meeting (14.04.2024)
Sonntag 14 April 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Normal|Ergebnisse
Litt spent på venstre kne før start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gårsdagens løp. Og i dag så det "flatere" ut. Je...
Halden O-meeting (13.04.2024)
Samstag 13 April 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Mellom|Ergebnisse
Endelig o-løp på norsk jord denne sesongen :-) Venstre kne virket positivt før start. Jeg valgte å løpe ut i mer kontrolle...
Oslo City Cup #2 (09.04.2024)
Dienstag 9 April 2024
Hvervenbukta, Bækkelaget SK, Norge
Sprint|Ergebnisse
Dilemma med å bli eldre er at hodet vil mer enn beina. Og så er jeg ikke trent for denne farten. Kjente en "føling" øverst i v...
Oslo City Cup #1 (02.04.2024)
Dienstag 2 April 2024
Frognerparken, Heming, Norge
Sprint|Ergebnisse
Tenkte i utgangspunktet å ikke løpe på grunn av venstre kne. Men lot det stå til... Kjente ikke mye til det i løypa. Ture...
Dzintaru O-cup (31.03.2024)
Sonntag 31 März 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Ergebnisse
Dag to av Dzintaru O-cup på utsiden av Riga. Jeg fryktet at det ville bli poster langs kystlinjen, og det ble det! Men det var ik...
Dzintaru O-cup (30.03.2024)
Samstag 30 März 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Ergebnisse
Første dag av Dzintaru o-cup som gikk i Mangalsala utenfor Riga. Heldigvis hadde vi 1:7 500, men det var allikevel tidvis vans...
Amber O-week (27.03.2024)
Mittwoch 27 März 2024
Saulkrastu pavasaris, Latvia
Normal|Ergebnisse
Treningsløp. Her var det både kyst som var løs sand og åpen og lettløpt skog! Jeg syns det gikk veldig bra til etter 16.po...
Amber O-week (26.03.2024)
Dienstag 26 März 2024
Bergi/Depo, Latvia
Normal|Ergebnisse
Treningsløp ved Riga. Det er stort sett alltid nydelig rundt Riga, og dette var ikke noe unntak :-) Men det er også en utford...
Innendørs nattklubbmesterskap  (23.01.2024)
Dienstag 23 Jänner 2024
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Innedørs klubbmesterskap på Lørenskog videregående. Måtte bruke lykt! Og dette er nok det vanskeligste og morsomme innendørs...