RSS akis

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OSI/Geoform rankingløp 23 (23/11/2024)
Cumartesi 23 Kasim 2024
Sandermosen, OSI, Norge
Normal|Sonuçlar
En uke siden sist jeg jogget/løp. Venstre kne har skapt noen utfordringer for meg. Var til fysioterapeut denne uka, men ingenting...
OSI/Geoform rankingløp 21 (09/11/2024)
Cumartesi 9 Kasim 2024
Spinnern, Geoform, Norge
Normal|Sonuçlar
Tok mellomløypa i dag også. Venstre kne har vært vanskelig den siste uka også. Det gjør skikkelig vondt både i motbakker og ...
OSI/Geoform rankingløp 20 (02/11/2024)
Cumartesi 2 Kasim 2024
LÃ¥keberget, OSI, Norge
Normal|Sonuçlar
Har ikke gått / jogget siden Grankvistløpet. Var derfor veldig usikker på hvordan venstre lår (lårhøne) og venstre kne ville...
Grankvistløpet (26/10/2024)
Cumartesi 26 Ekim 2024
Losbymarka, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Sonuçlar
Jeg har slitt med lårhøne i venstre lår de siste 2 ukene, og jeg var fortsatt ikke bra. Blodet ligger ned mot kneet. Men jeg to...
Brac orienteering championship 2024 (06/10/2024)
Så var det sprint. I nydelig sommervær :-) Men startet litt dårlig. Skjønte ikke helt hvor jeg var etter start, stoppet, k...
Brac orienteering championship 2024 (05/10/2024)
Cumartesi 5 Ekim 2024
Orlovice, OK Maksimir, Kroatia
Jeg trodde jeg skulle kunne reise kjerringa i dag. Men sånn gikk det ikke. Jeg løp ut rolig og behersket, og skulle ha kartkontr...
Brac orienteering championship 2024 (04/10/2024)
Cuma 4 Ekim 2024
Veli Gažul, OK Maksimir, Kroatia
Mellom|Sonuçlar
Langhelg på øya Bra? på utsiden av Split. Besøkte Tomislav (som var en av arrangørene av løpene) og løp selv. Litt usikker ...
Vakkertjernløpet (21/09/2024)
Cumartesi 21 Eylül 2024
Vakkertjern, Lierbygda OL, Norge
Trenings-/nærløp i Drammensmarka. Venstre kne er ikke helt bra og det gjør vondt å løpe. Fortsatt også føling med den gamle...
GeoForm/OSI Rankingløp (14/08/2024)
Çarsamba 14 Agustos 2024
Røverkollen øst, Geoform, Norge
Jeg skulle vel egentlig ikke løpt i dag. Fysioterapeuten anbefaler alternativ trening en stund fremover på grunn av kneet. Men s...
World Masters Orienteering, finale lang (09/08/2024)
Cuma 9 Agustos 2024
Kurala, Finnish Orienteering Federation, Finland
A-finale lang. Denne dagen var heller ikke god. Også i dag, var kartkontakten dårlig. I tillegg begynte jeg å bli veldig sli...
World Masters Orienteering, finale mellom (07/08/2024)
Çarsamba 7 Agustos 2024
Palomäki, Finnish Orienteering Federation, Finland
Mellom|Sonuçlar
A-finale mellomdistanse. Jeg var veldig spent på "berg i dagen". Men det var greit å løpe på dette. Jeg var nok litt ukons...
World Masters Orienteering, kvalifisering (06/08/2024)
Sali 6 Agustos 2024
Lammasalho, Finnish Orienteering Federation, Finland
Mellom|Sonuçlar
WORLD MASTERS ORIENTEERING TURKU / ÅBO, FINLAND Arrangørklubber: Liedon Parma Mynämäen Suunnistajat -52 Paimion Rasti ...
Veritas sommerløp (31/07/2024)
Çarsamba 31 Temmuz 2024
Kalvøya, Veritas BIL , Norge
Normal|Sonuçlar
Etter O-Ringen ble jeg forkjølet. I dag var jeg blitt så bra at jeg kunne gå en tur. Jeg valgte derfor å ta turen til Sandvika...
O-Ringen (27/07/2024)
Cumartesi 27 Temmuz 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Normal|Sonuçlar
Jaktstart. Jeg dro ut som nummer 14. Allerede på post 1, tok jeg igjen de som hadde startet 1 og 2 minutter før meg. Og på post...
O-Ringen (26/07/2024)
Cuma 26 Temmuz 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Mellom|Sonuçlar
Da var vi over på et mer kystnært terreng. Like ved Gunnarsø i Oskarshamn. Dette var litt moro orientering, men det var dårlig...
O-Ringen (25/07/2024)
Persembe 25 Temmuz 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Normal|Sonuçlar
Her startet jeg i første pulje og hadde ingen hjelp av tråkk. Jeg valgte derfor bevisst å oppsøke stier. Eksempelvis ville jeg...
O-Ringen (23/07/2024)
Sali 23 Temmuz 2024
Hultsfred, O-Ringen, Sverige
Mellom|Sonuçlar
Denne dagen startet jeg i siste pulje. I utgangspunktet hadde jeg da fordel av tråkk. Nå var det mye tråkk i marka, men det var...
O-Ringen (22/07/2024)
Pazartesi 22 Temmuz 2024
Hultsfred, O-Ringen, Sverige
Normal|Sonuçlar
Det ble noe småsleiv, men syns jeg startet bra! Post 4: Rundet venstre fordi jeg ville spare høyde. Men det var det egentlig ik...
O Festivalen (23/06/2024)
Pazar 23 Haziran 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Normal|Sonuçlar
Idag fortsatte jeg gårdagens positive opplevelse. Svært rask gange, eller løping med minst en fot i bakken (sånn ca), gikk det...
O Festivalen (22/06/2024)
Cumartesi 22 Haziran 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Mellom|Sonuçlar
Jeg prøvde å gå veldig raskt. Har utviklet en teknikk som er svært rask gange, og i nærheten av løping men uten "slagene". T...
Klubbmesterskap mellom (13/06/2024)
Persembe 13 Haziran 2024
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Sonuçlar
Jeg har fortsatt problemer med venstre kne (men bedre) og høyre legg. I dag skulle jeg prøve å jogge lett (etter avtale med...
Trondheim Open (01/06/2024)
Cumartesi 1 Haziran 2024
Stavsjøfjellet-Skarpåsen, Wing OK, Norge
Mellom|Sonuçlar
Noen ganger er fristelsen større enn fornuften. Så også i dag. Jeg syklet frem og tilbake fra Tiller som trening (25 km hver ve...
Løvspretten (20/05/2024)
Pazartesi 20 Mayis 2024
Furuberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Sonuçlar
Terrenget i dag var mye morsommere enn i går. Mer åpent og lettløpt. For den som kunne løpe.... På vei mellom 7. og 8.post, b...
Elgdilten (19/05/2024)
Pazar 19 Mayis 2024
Frøbergsberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Mellom|Sonuçlar
Spent på terrenget og hvor tett det var. Jeg hadde tapet venstre kne godt, og merket lite til det før 18.post. På 18.post, kjen...
Huldersprinten (12/05/2024)
Pazar 12 Mayis 2024
Brattåsen, Fet OL, Norge
Mellom|Sonuçlar
Så kom årets første seier! Litt rart med tanke på at jeg har "runners knee" i venstre kne og jeg slo høyre kne kraftig på en...
Kvistkvaset (01/05/2024)
Çarsamba 1 Mayis 2024
Åsmåsan, Ås IL og Ås-NMBU Orientering, Norge
Stafett, ayak 3|Sonuçlar
Stafett. "Standardoppsettet" med Øystein, Rune og meg! Det gikk bra i dag. Ikke mye å plukke på. Kneet kjennes bedre! De...
Oslo City Cup Finale (30/04/2024)
Sali 30 Nisan 2024
Vestli - Rommen, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Sonuçlar
Idag var ikke poenget å løpe raskest. Men kontrollert slik at det venstre kneet ikke skulle bli helt ødelagt. Så hvorfor var j...
Oslo City Cup #4 (23/04/2024)
Sali 23 Nisan 2024
Jordal, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Sonuçlar
Neste bare asfalt. Venstre kne var ikke fornøyd og jeg kunne ikke gå normalt på to dager..... Post 9: Når jeg var på post ...
Smaaleneneløpet (21/04/2024)
Pazar 21 Nisan 2024
Skimtefjell, Indre Østfold OK, Norge
Fullstendige resultater: https://www.helland.cc/resultater/2024/20240421%20Resultater.pdf Arrangøren hadde på forhånd skryt...
Lørdagskjappen (20/04/2024)
Cumartesi 20 Nisan 2024
Ã…rvolltangen, OK Moss, Norge
Mellom|Sonuçlar
Bra løpt! Men merker at jeg er eldre. Syns jeg løper fort, men «ungdommen» bare løper uanstrengt forbi…. Post 1: Jeg men...
Halden O-meeting (14/04/2024)
Pazar 14 Nisan 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Normal|Sonuçlar
Litt spent på venstre kne før start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gårsdagens løp. Og i dag så det "flatere" ut. Je...
Halden O-meeting (13/04/2024)
Cumartesi 13 Nisan 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Mellom|Sonuçlar
Endelig o-løp på norsk jord denne sesongen :-) Venstre kne virket positivt før start. Jeg valgte å løpe ut i mer kontrolle...
Oslo City Cup #2 (09/04/2024)
Sali 9 Nisan 2024
Hvervenbukta, Bækkelaget SK, Norge
Sprint|Sonuçlar
Dilemma med å bli eldre er at hodet vil mer enn beina. Og så er jeg ikke trent for denne farten. Kjente en "føling" øverst i v...
Oslo City Cup #1 (02/04/2024)
Sali 2 Nisan 2024
Frognerparken, Heming, Norge
Sprint|Sonuçlar
Tenkte i utgangspunktet å ikke løpe på grunn av venstre kne. Men lot det stå til... Kjente ikke mye til det i løypa. Ture...
Dzintaru O-cup (31/03/2024)
Pazar 31 Mart 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Sonuçlar
Dag to av Dzintaru O-cup på utsiden av Riga. Jeg fryktet at det ville bli poster langs kystlinjen, og det ble det! Men det var ik...
Dzintaru O-cup (30/03/2024)
Cumartesi 30 Mart 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Sonuçlar
Første dag av Dzintaru o-cup som gikk i Mangalsala utenfor Riga. Heldigvis hadde vi 1:7 500, men det var allikevel tidvis vans...
Amber O-week (27/03/2024)
Çarsamba 27 Mart 2024
Saulkrastu pavasaris, Latvia
Normal|Sonuçlar
Treningsløp. Her var det både kyst som var løs sand og åpen og lettløpt skog! Jeg syns det gikk veldig bra til etter 16.po...
Amber O-week (26/03/2024)
Sali 26 Mart 2024
Bergi/Depo, Latvia
Normal|Sonuçlar
Treningsløp ved Riga. Det er stort sett alltid nydelig rundt Riga, og dette var ikke noe unntak :-) Men det er også en utford...
Innendørs nattklubbmesterskap  (23/01/2024)
Sali 23 Ocak 2024
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Normal|Sonuçlar
Innedørs klubbmesterskap på Lørenskog videregående. Måtte bruke lykt! Og dette er nok det vanskeligste og morsomme innendørs...