RSS-strøm

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

O Festivalen (23.06.2024)
Søndag 23 Juni 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Normal|Resultat
Idag fortsatte jeg gårdagens positive opplevelse. Svært rask gange, eller løping med minst en fot i bakken (sånn ca), gikk det...
O Festivalen (22.06.2024)
Lørdag 22 Juni 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Mellom|Resultat
Jeg prøvde å gå veldig raskt. Har utviklet en teknikk som er svært rask gange, og i nærheten av løping men uten "slagene". T...
Klubbmesterskap mellom (13.06.2024)
Torsdag 13 Juni 2024
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Resultat
Jeg har fortsatt problemer med venstre kne (men bedre) og høyre legg. I dag skulle jeg prøve å jogge lett (etter avtale med...
Trondheim Open (01.06.2024)
Lørdag 1 Juni 2024
Stavsjøfjellet-Skarpåsen, Wing OK, Norge
Mellom|Resultat
Noen ganger er fristelsen større enn fornuften. Så også i dag. Jeg syklet frem og tilbake fra Tiller som trening (25 km hver ve...
Løvspretten (20.05.2024)
Mandag 20 Mai 2024
Furuberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Terrenget i dag var mye morsommere enn i går. Mer åpent og lettløpt. For den som kunne løpe.... På vei mellom 7. og 8.post, b...
Elgdilten (19.05.2024)
Søndag 19 Mai 2024
Frøbergsberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Mellom|Resultat
Spent på terrenget og hvor tett det var. Jeg hadde tapet venstre kne godt, og merket lite til det før 18.post. På 18.post, kjen...
Huldersprinten (12.05.2024)
Søndag 12 Mai 2024
Brattåsen, Fet OL, Norge
Mellom|Resultat
Så kom årets første seier! Litt rart med tanke på at jeg har "runners knee" i venstre kne og jeg slo høyre kne kraftig på en...
Kvistkvaset (01.05.2024)
Onsdag 1 Mai 2024
Åsmåsan, Ås IL og Ås-NMBU Orientering, Norge
Stafett, etappe 3|Resultat
Stafett. "Standardoppsettet" med Øystein, Rune og meg! Det gikk bra i dag. Ikke mye å plukke på. Kneet kjennes bedre! De...
Oslo City Cup Finale (30.04.2024)
Tirsdag 30 April 2024
Vestli - Rommen, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Resultat
Idag var ikke poenget å løpe raskest. Men kontrollert slik at det venstre kneet ikke skulle bli helt ødelagt. Så hvorfor var j...
Oslo City Cup #4 (23.04.2024)
Tirsdag 23 April 2024
Jordal, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Resultat
Neste bare asfalt. Venstre kne var ikke fornøyd og jeg kunne ikke gå normalt på to dager..... Post 9: Når jeg var på post ...
Smaaleneneløpet (21.04.2024)
Søndag 21 April 2024
Skimtefjell, Indre Østfold OK, Norge
Lang|Resultat
Fullstendige resultater: https://www.helland.cc/resultater/2024/20240421%20Resultater.pdf Arrangøren hadde på forhånd skryt...
Lørdagskjappen (20.04.2024)
Lørdag 20 April 2024
Årvolltangen, OK Moss, Norge
Mellom|Resultat
Bra løpt! Men merker at jeg er eldre. Syns jeg løper fort, men «ungdommen» bare løper uanstrengt forbi…. Post 1: Jeg men...
Halden O-meeting (14.04.2024)
Søndag 14 April 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Normal|Resultat
Litt spent på venstre kne før start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gårsdagens løp. Og i dag så det "flatere" ut. Je...
Halden O-meeting (13.04.2024)
Lørdag 13 April 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Mellom|Resultat
Endelig o-løp på norsk jord denne sesongen :-) Venstre kne virket positivt før start. Jeg valgte å løpe ut i mer kontrolle...
Oslo City Cup #2 (09.04.2024)
Tirsdag 9 April 2024
Hvervenbukta, Bækkelaget SK, Norge
Sprint|Resultat
Dilemma med å bli eldre er at hodet vil mer enn beina. Og så er jeg ikke trent for denne farten. Kjente en "føling" øverst i v...
Oslo City Cup #1 (02.04.2024)
Tirsdag 2 April 2024
Frognerparken, Heming, Norge
Sprint|Resultat
Tenkte i utgangspunktet å ikke løpe på grunn av venstre kne. Men lot det stå til... Kjente ikke mye til det i løypa. Ture...
Dzintaru O-cup (31.03.2024)
Søndag 31 Mars 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Resultat
Dag to av Dzintaru O-cup på utsiden av Riga. Jeg fryktet at det ville bli poster langs kystlinjen, og det ble det! Men det var ik...
Dzintaru O-cup (30.03.2024)
Lørdag 30 Mars 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Resultat
Første dag av Dzintaru o-cup som gikk i Mangalsala utenfor Riga. Heldigvis hadde vi 1:7 500, men det var allikevel tidvis vans...
Amber O-week (27.03.2024)
Onsdag 27 Mars 2024
Saulkrastu pavasaris, Latvia
Normal|Resultat
Treningsløp. Her var det både kyst som var løs sand og åpen og lettløpt skog! Jeg syns det gikk veldig bra til etter 16.po...
Amber O-week (26.03.2024)
Tirsdag 26 Mars 2024
Bergi/Depo, Latvia
Normal|Resultat
Treningsløp ved Riga. Det er stort sett alltid nydelig rundt Riga, og dette var ikke noe unntak :-) Men det er også en utford...
Innendørs nattklubbmesterskap  (23.01.2024)
Tirsdag 23 Januar 2024
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Innedørs klubbmesterskap på Lørenskog videregående. Måtte bruke lykt! Og dette er nok det vanskeligste og morsomme innendørs...