RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

O Festivalen (2024-06-23)
Domenica 23 Giungo 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Normal|Risultati
Idag fortsatte jeg gårdagens positive opplevelse. Svært rask gange, eller løping med minst en fot i bakken (sånn ca), gikk det...
O Festivalen (2024-06-22)
Sabato 22 Giungo 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Mellom|Risultati
Jeg prøvde å gå veldig raskt. Har utviklet en teknikk som er svært rask gange, og i nærheten av løping men uten "slagene". T...
Klubbmesterskap mellom (2024-06-13)
Giovedì 13 Giungo 2024
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Risultati
Jeg har fortsatt problemer med venstre kne (men bedre) og høyre legg. I dag skulle jeg prøve å jogge lett (etter avtale med...
Trondheim Open (2024-06-01)
Sabato 1 Giungo 2024
Stavsjøfjellet-Skarpåsen, Wing OK, Norge
Mellom|Risultati
Noen ganger er fristelsen større enn fornuften. Så også i dag. Jeg syklet frem og tilbake fra Tiller som trening (25 km hver ve...
Løvspretten (2024-05-20)
Lunedì 20 Maggio 2024
Furuberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Risultati
Terrenget i dag var mye morsommere enn i går. Mer åpent og lettløpt. For den som kunne løpe.... På vei mellom 7. og 8.post, b...
Elgdilten (2024-05-19)
Domenica 19 Maggio 2024
Frøbergsberget, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Mellom|Risultati
Spent på terrenget og hvor tett det var. Jeg hadde tapet venstre kne godt, og merket lite til det før 18.post. På 18.post, kjen...
Huldersprinten (2024-05-12)
Domenica 12 Maggio 2024
Brattåsen, Fet OL, Norge
Mellom|Risultati
Så kom årets første seier! Litt rart med tanke på at jeg har "runners knee" i venstre kne og jeg slo høyre kne kraftig på en...
Kvistkvaset (2024-05-01)
Mercoledì 1 Maggio 2024
Åsmåsan, Ås IL og Ås-NMBU Orientering, Norge
Stafett, frazione 3|Risultati
Stafett. "Standardoppsettet" med Øystein, Rune og meg! Det gikk bra i dag. Ikke mye å plukke på. Kneet kjennes bedre! De...
Oslo City Cup Finale (2024-04-30)
Martedì 30 Aprile 2024
Vestli - Rommen, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Risultati
Idag var ikke poenget å løpe raskest. Men kontrollert slik at det venstre kneet ikke skulle bli helt ødelagt. Så hvorfor var j...
Oslo City Cup #4 (2024-04-23)
Martedì 23 Aprile 2024
Jordal, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Risultati
Neste bare asfalt. Venstre kne var ikke fornøyd og jeg kunne ikke gå normalt på to dager..... Post 9: Når jeg var på post ...
Smaaleneneløpet (2024-04-21)
Domenica 21 Aprile 2024
Skimtefjell, Indre Østfold OK, Norge
Lang|Risultati
Fullstendige resultater: https://www.helland.cc/resultater/2024/20240421%20Resultater.pdf Arrangøren hadde på forhånd skryt...
Lørdagskjappen (2024-04-20)
Sabato 20 Aprile 2024
Årvolltangen, OK Moss, Norge
Mellom|Risultati
Bra løpt! Men merker at jeg er eldre. Syns jeg løper fort, men «ungdommen» bare løper uanstrengt forbi…. Post 1: Jeg men...
Halden O-meeting (2024-04-14)
Domenica 14 Aprile 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Normal|Risultati
Litt spent på venstre kne før start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gårsdagens løp. Og i dag så det "flatere" ut. Je...
Halden O-meeting (2024-04-13)
Sabato 13 Aprile 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Mellom|Risultati
Endelig o-løp på norsk jord denne sesongen :-) Venstre kne virket positivt før start. Jeg valgte å løpe ut i mer kontrolle...
Oslo City Cup #2 (2024-04-09)
Martedì 9 Aprile 2024
Hvervenbukta, Bækkelaget SK, Norge
Sprint|Risultati
Dilemma med å bli eldre er at hodet vil mer enn beina. Og så er jeg ikke trent for denne farten. Kjente en "føling" øverst i v...
Oslo City Cup #1 (2024-04-02)
Martedì 2 Aprile 2024
Frognerparken, Heming, Norge
Sprint|Risultati
Tenkte i utgangspunktet å ikke løpe på grunn av venstre kne. Men lot det stå til... Kjente ikke mye til det i løypa. Ture...
Dzintaru O-cup (2024-03-31)
Domenica 31 Marzo 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Risultati
Dag to av Dzintaru O-cup på utsiden av Riga. Jeg fryktet at det ville bli poster langs kystlinjen, og det ble det! Men det var ik...
Dzintaru O-cup (2024-03-30)
Sabato 30 Marzo 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Risultati
Første dag av Dzintaru o-cup som gikk i Mangalsala utenfor Riga. Heldigvis hadde vi 1:7 500, men det var allikevel tidvis vans...
Amber O-week (2024-03-27)
Mercoledì 27 Marzo 2024
Saulkrastu pavasaris, Latvia
Normal|Risultati
Treningsløp. Her var det både kyst som var løs sand og åpen og lettløpt skog! Jeg syns det gikk veldig bra til etter 16.po...
Amber O-week (2024-03-26)
Martedì 26 Marzo 2024
Bergi/Depo, Latvia
Normal|Risultati
Treningsløp ved Riga. Det er stort sett alltid nydelig rundt Riga, og dette var ikke noe unntak :-) Men det er også en utford...
Innendørs nattklubbmesterskap  (2024-01-23)
Martedì 23 Gennaio 2024
Lørenskog videregående skole, Østmarka OK, Norge
Normal|Risultati
Innedørs klubbmesterskap på Lørenskog videregående. Måtte bruke lykt! Og dette er nok det vanskeligste og morsomme innendørs...