RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

OSI/Geoform rankinglĂžp 23 (23/11/2024)
Saturday 23 November 2024
Sandermosen, OSI, Norge
Normal|Results
En uke siden sist jeg jogget/lĂžp. Venstre kne har skapt noen utfordringer for meg. Var til fysioterapeut denne uka, men ingenting...
OSI/Geoform rankinglĂžp 21 (09/11/2024)
Saturday 9 November 2024
Spinnern, Geoform, Norge
Normal|Results
Tok mellomlÞypa i dag ogsÄ. Venstre kne har vÊrt vanskelig den siste uka ogsÄ. Det gjÞr skikkelig vondt bÄde i motbakker og ...
OSI/Geoform rankinglĂžp 20 (02/11/2024)
Saturday 2 November 2024
LĂ„keberget, OSI, Norge
Normal|Results
Har ikke gÄtt / jogget siden GrankvistlÞpet. Var derfor veldig usikker pÄ hvordan venstre lÄr (lÄrhÞne) og venstre kne ville...
GrankvistlĂžpet (26/10/2024)
Saturday 26 October 2024
Losbymarka, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Results
Jeg har slitt med lÄrhÞne i venstre lÄr de siste 2 ukene, og jeg var fortsatt ikke bra. Blodet ligger ned mot kneet. Men jeg to...
Brac orienteering championship 2024 (06/10/2024)
Sunday 6 October 2024
Dol, OK Maksimir, Kroatia
Sprint|Results
SÄ var det sprint. I nydelig sommervÊr :-) Men startet litt dÄrlig. SkjÞnte ikke helt hvor jeg var etter start, stoppet, k...
Brac orienteering championship 2024 (05/10/2024)
Saturday 5 October 2024
Orlovice, OK Maksimir, Kroatia
Lang|Results
Jeg trodde jeg skulle kunne reise kjerringa i dag. Men sÄnn gikk det ikke. Jeg lÞp ut rolig og behersket, og skulle ha kartkontr...
Brac orienteering championship 2024 (04/10/2024)
Friday 4 October 2024
Veli GaĆŸul, OK Maksimir, Kroatia
Mellom|Results
Langhelg pÄ Þya Bra? pÄ utsiden av Split. BesÞkte Tomislav (som var en av arrangÞrene av lÞpene) og lÞp selv. Litt usikker ...
VakkertjernlĂžpet (21/09/2024)
Saturday 21 September 2024
Vakkertjern, Lierbygda OL, Norge
Lang|Results
Trenings-/nÊrlÞp i Drammensmarka. Venstre kne er ikke helt bra og det gjÞr vondt Ä lÞpe. Fortsatt ogsÄ fÞling med den gamle...
GeoForm/OSI RankinglĂžp (14/08/2024)
Wednesday 14 August 2024
RĂžverkollen Ăžst, Geoform, Norge
Lang|Results
Jeg skulle vel egentlig ikke lÞpt i dag. Fysioterapeuten anbefaler alternativ trening en stund fremover pÄ grunn av kneet. Men s...
World Masters Orienteering, finale lang (09/08/2024)
Friday 9 August 2024
Kurala, Finnish Orienteering Federation, Finland
Lang|Results
A-finale lang. Denne dagen var heller ikke god. OgsÄ i dag, var kartkontakten dÄrlig. I tillegg begynte jeg Ä bli veldig sli...
World Masters Orienteering, finale mellom (07/08/2024)
Wednesday 7 August 2024
PalomÀki, Finnish Orienteering Federation, Finland
Mellom|Results
A-finale mellomdistanse. Jeg var veldig spent pÄ "berg i dagen". Men det var greit Ä lÞpe pÄ dette. Jeg var nok litt ukons...
World Masters Orienteering, kvalifisering (06/08/2024)
Tuesday 6 August 2024
Lammasalho, Finnish Orienteering Federation, Finland
Mellom|Results
WORLD MASTERS ORIENTEERING TURKU / ÅBO, FINLAND ArrangĂžrklubber: Liedon Parma MynĂ€mĂ€en Suunnistajat -52 Paimion Rasti ...
Veritas sommerlĂžp (31/07/2024)
Wednesday 31 July 2024
KalvĂžya, Veritas BIL , Norge
Normal|Results
Etter O-Ringen ble jeg forkjÞlet. I dag var jeg blitt sÄ bra at jeg kunne gÄ en tur. Jeg valgte derfor Ä ta turen til Sandvika...
O-Ringen (27/07/2024)
Saturday 27 July 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Normal|Results
Jaktstart. Jeg dro ut som nummer 14. Allerede pÄ post 1, tok jeg igjen de som hadde startet 1 og 2 minutter fÞr meg. Og pÄ post...
O-Ringen (26/07/2024)
Friday 26 July 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Mellom|Results
Da var vi over pÄ et mer kystnÊrt terreng. Like ved GunnarsÞ i Oskarshamn. Dette var litt moro orientering, men det var dÄrlig...
O-Ringen (25/07/2024)
Thursday 25 July 2024
Oskarshamn, O-Ringen, Sverige
Normal|Results
Her startet jeg i fÞrste pulje og hadde ingen hjelp av trÄkk. Jeg valgte derfor bevisst Ä oppsÞke stier. Eksempelvis ville jeg...
O-Ringen (23/07/2024)
Tuesday 23 July 2024
Hultsfred, O-Ringen, Sverige
Mellom|Results
Denne dagen startet jeg i siste pulje. I utgangspunktet hadde jeg da fordel av trÄkk. NÄ var det mye trÄkk i marka, men det var...
O-Ringen (22/07/2024)
Monday 22 July 2024
Hultsfred, O-Ringen, Sverige
Normal|Results
Det ble noe smÄsleiv, men syns jeg startet bra! Post 4: Rundet venstre fordi jeg ville spare hÞyde. Men det var det egentlig ik...
O Festivalen (23/06/2024)
Sunday 23 June 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Normal|Results
Idag fortsatte jeg gÄrdagens positive opplevelse. SvÊrt rask gange, eller lÞping med minst en fot i bakken (sÄnn ca), gikk det...
O Festivalen (22/06/2024)
Saturday 22 June 2024
Natrudstilen, Lillehammer OK og Fossum IF, Norge
Mellom|Results
Jeg prÞvde Ä gÄ veldig raskt. Har utviklet en teknikk som er svÊrt rask gange, og i nÊrheten av lÞping men uten "slagene". T...
Klubbmesterskap mellom (13/06/2024)
Thursday 13 June 2024
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Results
Jeg har fortsatt problemer med venstre kne (men bedre) og hĂžyre legg. I dag skulle jeg prĂžve Ă„ jogge lett (etter avtale med...
Trondheim Open (01/06/2024)
Saturday 1 June 2024
StavsjÞfjellet-SkarpÄsen, Wing OK, Norge
Mellom|Results
Noen ganger er fristelsen stÞrre enn fornuften. SÄ ogsÄ i dag. Jeg syklet frem og tilbake fra Tiller som trening (25 km hver ve...
LĂžvspretten (20/05/2024)
Monday 20 May 2024
Furuberget, Hamar OK og LĂžten o-lag, Norge
Normal|Results
Terrenget i dag var mye morsommere enn i gÄr. Mer Äpent og lettlÞpt. For den som kunne lÞpe.... PÄ vei mellom 7. og 8.post, b...
Elgdilten (19/05/2024)
Sunday 19 May 2024
FrĂžbergsberget, Hamar OK og LĂžten o-lag, Norge
Mellom|Results
Spent pÄ terrenget og hvor tett det var. Jeg hadde tapet venstre kne godt, og merket lite til det fÞr 18.post. PÄ 18.post, kjen...
Huldersprinten (12/05/2024)
Sunday 12 May 2024
BrattÄsen, Fet OL, Norge
Mellom|Results
SÄ kom Ärets fÞrste seier! Litt rart med tanke pÄ at jeg har "runners knee" i venstre kne og jeg slo hÞyre kne kraftig pÄ en...
Kvistkvaset (01/05/2024)
Wednesday 1 May 2024
ÅsmĂ„san, Ås IL og Ås-NMBU Orientering, Norge
Stafett, leg 3|Results
Stafett. "Standardoppsettet" med Øystein, Rune og meg! Det gikk bra i dag. Ikke mye Ä plukke pÄ. Kneet kjennes bedre! De...
Oslo City Cup Finale (30/04/2024)
Tuesday 30 April 2024
Vestli - Rommen, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Results
Idag var ikke poenget Ă„ lĂžpe raskest. Men kontrollert slik at det venstre kneet ikke skulle bli helt Ăždelagt. SĂ„ hvorfor var j...
Oslo City Cup #4 (23/04/2024)
Tuesday 23 April 2024
Jordal, Nydalens skiklub, Norge
Sprint|Results
Neste bare asfalt. Venstre kne var ikke fornÞyd og jeg kunne ikke gÄ normalt pÄ to dager..... Post 9: NÄr jeg var pÄ post ...
SmaalenenelĂžpet (21/04/2024)
Sunday 21 April 2024
Skimtefjell, Indre Østfold OK, Norge
Lang|Results
Fullstendige resultater: https://www.helland.cc/resultater/2024/20240421%20Resultater.pdf ArrangÞren hadde pÄ forhÄnd skryt...
LĂžrdagskjappen (20/04/2024)
Saturday 20 April 2024
Årvolltangen, OK Moss, Norge
Mellom|Results
Bra lĂžpt! Men merker at jeg er eldre. Syns jeg lĂžper fort, men «ungdommen» bare lĂžper uanstrengt forbi
. Post 1: Jeg men...
Halden O-meeting (14/04/2024)
Sunday 14 April 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Normal|Results
Litt spent pÄ venstre kne fÞr start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gÄrsdagens lÞp. Og i dag sÄ det "flatere" ut. Je...
Halden O-meeting (13/04/2024)
Saturday 13 April 2024
Ertemarka, Halden, Norge
Mellom|Results
Endelig o-lÞp pÄ norsk jord denne sesongen :-) Venstre kne virket positivt fÞr start. Jeg valgte Ä lÞpe ut i mer kontrolle...
Oslo City Cup #2 (09/04/2024)
Tuesday 9 April 2024
Hvervenbukta, BĂŠkkelaget SK, Norge
Sprint|Results
Dilemma med Ä bli eldre er at hodet vil mer enn beina. Og sÄ er jeg ikke trent for denne farten. Kjente en "fÞling" Þverst i v...
Oslo City Cup #1 (02/04/2024)
Tuesday 2 April 2024
Frognerparken, Heming, Norge
Sprint|Results
Tenkte i utgangspunktet Ä ikke lÞpe pÄ grunn av venstre kne. Men lot det stÄ til... Kjente ikke mye til det i lÞypa. Ture...
Dzintaru O-cup (31/03/2024)
Sunday 31 March 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Results
Dag to av Dzintaru O-cup pÄ utsiden av Riga. Jeg fryktet at det ville bli poster langs kystlinjen, og det ble det! Men det var ik...
Dzintaru O-cup (30/03/2024)
Saturday 30 March 2024
Merogs, Dzintaru, Latvia
Mellom|Results
FĂžrste dag av Dzintaru o-cup som gikk i Mangalsala utenfor Riga. Heldigvis hadde vi 1:7 500, men det var allikevel tidvis vans...
Amber O-week (27/03/2024)
Wednesday 27 March 2024
Saulkrastu pavasaris, Latvia
Normal|Results
TreningslÞp. Her var det bÄde kyst som var lÞs sand og Äpen og lettlÞpt skog! Jeg syns det gikk veldig bra til etter 16.po...
Amber O-week (26/03/2024)
Tuesday 26 March 2024
Bergi/Depo, Latvia
Normal|Results
TreningslÞp ved Riga. Det er stort sett alltid nydelig rundt Riga, og dette var ikke noe unntak :-) Men det er ogsÄ en utford...
InnendĂžrs nattklubbmesterskap  (23/01/2024)
Tuesday 23 January 2024
LÞrenskog videregÄende skole, Østmarka OK, Norge
Normal|Results
InnedÞrs klubbmesterskap pÄ LÞrenskog videregÄende. MÄtte bruke lykt! Og dette er nok det vanskeligste og morsomme innendÞrs...