RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Geoform (07/12/2019)
Суббота 7 Декабря 2019
Årvollåsen - Alunsjøflaka, Geoform, Norge
Så var det nesten bart igjen.... Men glatt på stiene. Post 2: tok en trase som var litt langt nord (1/4-1/2 min) Post 3: På...
Geoform (30/11/2019)
10-20 cm snø. Minus 7 grader. Tungt og det ble en del brøyting. Og stiene var noen steder snødd bort.... Post 1: Stoppet hal...
Geoform (23/11/2019)
Litt vått og kaldt. Kartet så grønt ut, men det meste av kratet var løpbart (på denne årstiden....). Post 2: Litt for hø...
Geoform (09/11/2019)
5-10 cm nysnø og minus 2 grader. Brrrrrrr. Litt vanskelig å få "normal" flyt. Post 1: Litt unøyaktig midt på strekket Pos...
Geoform (02/11/2019)
Fin tur i Sørkedalen. Slet litt med tårer i øynene, vet ikke om det har med fuktighet eller temperatur å gjøre. 7.post: l...
Grankvistløpet (26/10/2019)
Grankvistløpet - klubbmesterskap ultralang Østmarka OK. I år var det litt spesielt med at løpet gikk på et lite område med m...
Geoform (20/10/2019)
Воскресенье 20 Октября 2019
Hestejordet, Geoform, Norge
Dette var litt av en dag. En ting er at venstre legg kanskje ikke er 100% etter strekken jeg fikk. Måtte passe på at jeg ikk...
ABIK (14/10/2019)
Понедельник 14 Октября 2019
Bråteåsen, Øyvind Grandum, Norge
Fikk lett strekk i høyre legg for 4 dager siden. Dette var derfor første tur og jeg tok det derfor rolig (maks 50%). Det lugget ...
Morgenfrisk i Follo (06/10/2019)
Воскресенье 6 Октября 2019
Grønliåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Nydelig vær. Sol og rundt 0 grader. Men sola varmet. Selv har jeg hatt en uke hvor jeg har vært veldig tørr i nese og hals. Og ...
Morgenfrisk i Follo (29/09/2019)
Воскресенье 29 Сентября 2019
Kantoråsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Fint løpsvær. Og hadde en fin tur i skogen selv om det var litt bratt ned og opp slalombakken. Post 1: Jeg syns jeg hadde br...
Morgenfrisk i Follo (22/09/2019)
Воскресенье 22 Сентября 2019
Smerta, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Løp jaktstart basert på resultatene fra Geoforms løp i går ("Brødrene Lahlums dobbel"). Min løpstid er 1:09:47. Resultatene ...
Geoform (21/09/2019)
Суббота 21 Сентября 2019
Skullerudåsen, Geoform, Norge
Alltid fint i Skullerudåsen! Og i dag var det også sol og over 20 grader i skyggen - siste sommerhelg? Post 5: Usikker på hv...
Østmarka Open (10/09/2019)
Вторник 10 Сентября 2019
Seteråsen - Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Løp Østmarka Open idag. Tenkte egentlig på å hvile da kroppen var litt sliten etter 3 dager på rad med o-løp, og dette ville...
ABIK / Sparebankløp OK Øst (09/09/2019)
Selv om jeg hadde løpt en del nå, tenkte jeg å støtte opp under ABIKs o-løp. Det ble lite oppvarming og løp nok litt fort i ...
Veteran NM (08/09/2019)
Воскресенье 8 Сентября 2019
Kleivstua, Ringerike OL, Norge
Da ble det leiebrikke i dag. Tok ikke sjansen på å bruke den som ikke virket i går.... Det var en fin løype i dag også. Tok u...
Veteran NM (07/09/2019)
Kaldt og regn. Men må jo ut på tur! Holdt litt igjen og prøvde å finne rytmen. Det var dessuten svært vått, jeg antok at myr...
Østmarka Open (03/09/2019)
Fin tur. Prøvde å holde litt fart. Men merker at det begynner å bli litt mørkt i skogen (alderen?). Post 3: Jeg var overbev...
Himdalsløpet (31/08/2019)
Nostalgisk løp med kart fra 1972 utgitt til NM junior det året. Fikk beskjed før start om at stiene sannsynligvis ikke stemte. ...
KM Stafett (25/08/2019)
Воскресенье 25 Августа 2019
Dikemark, Asker Skiklubb, Norge
Stafett, этап 3|Результаты
KM stafett. Øystein, Rune og jeg stilte lag i H150. Nydelig vær! Jeg har en del "vondter", men ble ikke hindret av dem! Post ...
OBIK (22/08/2019)
Четверг 22 Августа 2019
Sognsvann, Norges Bank BIL, Norge
Regnfull ettermiddag. Det var mye regn og det var mørkt i skogen. I store deler av løypa, slet jeg med å lese kartet....... Bur...
OBIK / Østmarka Open (20/08/2019)
Så var det løping i Skjettenkollen. Skogen jeg kjenner bedre enn min bukselomme (?). Skulle ikke tro det.... Post 1: Fant ikk...
VM 2019 Publikumsløp (16/08/2019)
Visste ikke at jeg hadde mulighet for å løpe fredag før et par dager før. Dte ble derfor en direkteløype og jeg valgte den le...
VM 2019 Publikumsløp (15/08/2019)
Publikumsløp. Ble mye terrengløp og stor fart. Post 2: Løp litt for langt på kollen (1/4 min) Post 3: Mistet kontrollen p...
VM 2019 Publikumsløp (14/08/2019)
Publikumsløp. Syns det var høy lyng og tungt. Men ser at andre også slet med det. Bra gjennomført løp. Var kanskje litt langt...
P14 OBIK (13/08/2019)
Bedriftsløp fra Tærud. 1.post: Mulig jeg burde løpt rett på i starten av strekket. Når jeg kom inn til posten, var mye av ...
Morgenfrisk i Follo (10/08/2019)
Суббота 10 Августа 2019
Hvitebjørn, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Fin tur. Nordre del var finere enn søndre del.... Post 1: Lett etter posten for lavt (1/4 min) Post 2: Løp for langt på sti...
Morgenfrisk i Follo (03/08/2019)
Krevende terreng. Stedvis er det steinete bunn og tett skog,men også partier som innbyr til høy fart. Men ser det er noen som ik...
O-Ringen (27/07/2019)
Så var det klart for en spennende jaktstart. Etter 4 løp, lå jeg som nr 10 sammenlagt. Så høyt har jeg aldri vært i O-Ringen...
O-Ringen (26/07/2019)
I dag var det mellomdistanse. Alle kjenner på temperaturen (30 grader + i skyggen) og alle er like slitne. Post 2: dårlig inn...
O-Ringen (25/07/2019)
3.dag,og i dag slo varmen til Resten av O-Ringen var det over 30 grader i skyggen, og i dag var det 32 grader..... Post 1: Dår...
O-Ringen (23/07/2019)
2.dag av O-Ringen. Post 2: her skjønte jeg ikke postbeskrivelsen når jeg var der ute. Etter målgang, kan jeg tolke at posten...
O-Ringen (22/07/2019)
O-Ringen 1.etappe. Ikke mange veivalg. Post 3: eneste veivalg. Noen snakket om høyre, men jeg syns ikke det er noe der som l...
Veritas sommerløp (17/07/2019)
Fin tur fra Vestmarksetra. Kanskje litt "rusten" o-teknisk.Men bra med en gjennomkjøring før O-Ringen. Løp med ødelagt kompass...
Morgenfrisk i Follo (29/06/2019)
Fin tur. Men skjønner at det ikke går fort nok! Post 1: tråkket over på høyre ankel. Dette går raskt over, men gikk litt ...
OBIK (25/06/2019)
Fin tur. Ser jeg har lavere snittpuls enn ellers. Mulig jeg ikke trykket på hardt nok? Post 2:ser jeg er grundig slått. Rikti...
Morgenfrisk i Follo (22/06/2019)
Løp 8,8 km. Tenkte å løpe rytmisk og ikke bruke opp all energien med en gang. Men det varmveldig tungt i marka. Vått men jeg v...
ABIK R8 (17/06/2019)
Понедельник 17 Июня 2019
Skauen, Øyvind Grandum, Norge
Var veldig veldig sliten før start. Hadde nok løpt litt mye i det siste. Like greit at det var dette løpet jeg bommet på..... ...
Klubbmesterskap sprint (13/06/2019)
Klubbmesterskap sprint. Vi startet med aldershandicap (de antatt beste til slutt). Første i mål er klubbmester. Se lenger ned. ...
Østmarka Open / OBIK (11/06/2019)
Dro nok litt fordel av å kjenne Rælingsåsen. Syns kroppen var lettere enn de 2 forrige dagene (pinsen), jeg prøvde å holde li...
Løvspretten (10/06/2019)
Понедельник 10 Июня 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Tung start også i dag. Det var kvist i bunn på vei opp til 1.post, og der ver det slutt..... Lite med krefter i dag også. Po...
Elgdilten (09/06/2019)
Воскресенье 9 Июня 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Tøff motbakke i starten. Ble veldig sliten. I tillegg var det en del undervegetasjon i bakkene etter tynning mm. Post 1: fulgt...
Geoform (05/06/2019)
Gammelt kart (2010). Jeg var ikke oppmerksom på det før start, men skjønte det ganske fort. Syns jeg klarte å presse på, men ...
Huldersprinten (02/06/2019)
Jeg var ikke påmeldt på forhånd og løp derfor direkteklassen A Åpen. 1.post. Tok feil når jeg passerte startpost. Trodde ...
Østmarka Open / ABIK (28/05/2019)
Utfordrende løype i Skjettenkollen med nye strekk jeg ikke har prøvd før :-) Post 2: Jeg så posten og passerte den fordi je...
Morgenfrisk i Follo (25/05/2019)
Fin tur i morsomt terreng. Prøvde å holde litt fart, men ble sliten mot slutten. 2.post: skjev inngang. Litt unøyaktig, så ...
OBIK (23/05/2019)
Målet var å finne bedre flyt og ikke bomme så mye som jeg har gjort den siste uka. Syns jeg greide det relativt bra. Men jeg va...
OBIK / Østmarka Open (21/05/2019)
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (18/05/2019)
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (11/05/2019)
Суббота 11 Мая 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, этап 15|Результаты
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (02/05/2019)
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (01/05/2019)
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (27/04/2019)
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (21/04/2019)
Воскресенье 21 Апреля 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (20/04/2019)
Суббота 20 Апреля 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (19/04/2019)
Пятница 19 Апреля 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (13/04/2019)
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...