Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podglÄ…d map
|
KML
|
Powrót
<< Lørdagskjappen (13/04/2019)
|
Jan Kjellström 2019 (20/04/2019) >>
Jan Kjellström 2019 (19/04/2019)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Aldershot Garrison
Organizator:
South Central Orienteering Association
Kraj:
England
Konkurencja (dystans):
Sprint
Wyniki
Średnie tętno:
145
Maksymalne tętno:
171
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "føling". Målsettingen var da å finne en grei rytme uten å utfordre spesielt hamstringen. Syns jeg greide det bra og klarte å holde grei fart og unngikk spurtingene.....
8.post: Her løp jeg for langt. Så ikke åpningen i første omgang (10 sek)
16.post: Jeg startet først å løpe høyre ut fra 15.post. Men jeg klarte ikke å lese at det var mulig å løpe gjennom. Løp derfor tilbake og tok venstreveivalget. I ettertid ser jeg at det er en sti på høyreveivalget....
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz