Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Edvard Helland
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< VM 2019 Publikumsløp (15-08-2019)
|
OBIK / Østmarka Open (20-08-2019) >>
VM 2019 Publikumsløp (16-08-2019)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Mørk
Organisação:
Østfold
País:
Norge
Disciplina:
Normal
Resultados
Pulsação média:
142
Pulsação máxima:
162
Visste ikke at jeg hadde mulighet for å løpe fredag før et par dager før. Dte ble derfor en direkteløype og jeg valgte den lengste varianten.
Ca 100 meter etter 3.post, tråkket jeg ned i et lite hull med venstre fot og jeg fikk et veldig langt steg. Dette første til en strekk helt øverst foran / på siden (lysken?) på låret på venstre fot. Først gikk jeg noen meter før jeg begynte å løpe forsiktig igjen (må jo fullføre....!!!). Farten ble derfor lavere, det ble mindre "trøkk" i løpingen og konsentrasjonen var ikke lenger på topp.
Post 3: Løp for langt. Jeg så høydepunktet og valgte å løpe rundt den..... (1/4 min)
Post 6: Litt dårlig retningskontroll etter passering drikkestasjon. Og når jeg kom på ryggen ved 6.post, så jeg at det var ingenting å ta seg inn på og jeg så flere o-skjermer. Var innom en post som ikke var min. Gikk litt rundt før jeg fant retning mot min post. Skjønte ikke hvor jeg var på ryggen. (1-2 min)
Post 10: Jeg hadde fin retning og kontroll. På ryggen før posten, var det åpent. Jeg så en post til venstre som på avstand så ut som lå i en myr ved en skrent. Jeg tenkte da at jeg hadde kommet litt ut av kurs og at den var min. Jeg dro nedom men den var ikke min..... Jeg burde holdt på den retningen jeg hadde (1-2 min)
Fra 11.post og inn var det bare løping. Men jeg klarte ikke å "lange ut" pga strekken jeg hadde fått. Får håpe at den går raskt over!
Resultater: https://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=10286&groupBy=EventClass
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar