Archive numérique de cartes d'orientation de Knut Edvard Helland
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Ziemas Magnets, Värnukrogs A (15-12-2019)
|
Ã…s by Night & Fog Cup #6 (01-02-2020) >>
Geoform - Jon Tolgensbakks minneløp - gløggløpet (21-12-2019)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Sognsvann
Organisateur:
Geoform
Pays:
Norge
Discipline:
Normal
Résultats
HR moyen:
143
HR maximum:
191
Skaden jeg fikk bak venstre lår i Riga hadde ikke blitt bedre - faktisk litt verre. Jeg løp derfor rolig, og det var jeg nødt til - det var lite som skulle til for å nå smerteterskelen. Antar at jeg hadde +/- 2 min/km lavere hastighet enn normalt. Men dette løpet er tradisjon, og da må man :-)
Post 1: litt unøyaktig innlesing. (1/4 min)
Post 4: Stod fast i det lille tjernet midt mellom postene....
Post 6: DÃ¥rlig inngang (1/4 min)
Post 9: Jeg så ingen andre tråkk. Og det var litt uryddig underveis....Kanskje stien på sørsiden var bedre!
Post 10: Planen var rett på og litt nord for streken for å passere stupene. Hvordan jeg havnet så langt nord vet ikke jeg. Når jeg løp så langt rundt, kunne jeg like godt tatt stisystemene på sørsiden (3-5 min)
Årets siste løp. Og snart ringer julen inn :-)
Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/43299/Jon-Tolgensbakks-minnel-p-Gl-ggl-pet
Resultater: https://ilgeoform.no/rankinglop/res2019-12-21.html
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer