Knut Edvard Helland orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Geoform / OSI (2021-09-18)
|
GeoForm/OSI Rankingløp 14 (2021-10-17) >>
Nattpotta (2021-09-28)
Kategooria:
Konkurranse
Kaart/piirkond:
Nøklevann
Korraldaja:
Østmarka OK
Riik:
Norge
Ala:
Nattorientering
Tulemused
Keskmine pulss:
145
Maksimaalne pulss:
163
Klubbmesterskap i nattorientering for Østmarka OK. Jeg har fortsatt problemer med skaden i venstre legg og valgte derfor rask gange. Hensikten er å unngå "slagene" når jeg treffer bakken. I tillegg unngå belastningen i motbakkene.
Jeg fikk fin flyt og syns jeg klarte å holde god fart. Antar jeg tapte +/- 2 min/km i forhold til om jeg skulle løpt. Rent o-teknisk, gikk det også bra. Post 10 er vel den eneste "bommen" hvor jeg ikke fant ut hvor jeg skulle ta av stien. Jeg syns det gikk oppover fortsatt og tolket kartet til at det skulle flate ut.... Tapte nok 1-2 min her. Ellers kan man diskutere om jeg tok for langt sør på veivalget 10.-11.post. Men jeg syns det gikk veldig greit.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta