Morgenfrisk #8 (06-08-2022)
Kategori: Trening
Kort/omrÄde: Nordby syd
ArrangĂžr: Nordre Follo Orientering
Land: Norge
Disciplin: Normal
Gennemsnitspuls: 139
Maxpuls: 160
Tok langlĂžypa. Trenger Ă„ trene mer enn 45 minutter.... :-)

Post 1: tok nesten feil sti halvveis. Stien inn til selve posten var ikke synlig i det hele tatt, jeg mÄtte derfor ned til det Äpne omrÄdet (1/4-1/2 min)
Post 2: kratt og kvist og kvas inn til posten
Post 3: var usikker pÄ hvor langt jeg var kommet, og jeg sÄ noe grÞnt bak meg (1/4 min)
Post 4: Planen var Ä lÞpe rett pÄ. Men jeg kom litt mye til venstre. Og jeg skjÞnte ikke dette fÞr jeg sÄ anleggsomrÄdet (jeg orienterte som om jeg lÞp rett pÄ). Jeg sÄ ikke post 8. Jeg vet ikke hvor mye ev om jeg tapte noe pÄ dette. Det var veldig fint Ä lÞpe i det lysegrÞnne. Men jeg var litt usikker underveis.
Post 10: Kom 30 meter for langt sĂžr (1/4 min)
Post 12: Jeg valgte Ä lÞpe rett pÄ. Det var veldig grÞnt. LÞvtrÊr tett i tett og var flere steder som stengsler.
Post 13: Jeg var lojal i forhold til forbudet om Ä lÞpe langs jorder. Her var det kjemping gjennom krattet pÄ nordsiden. Og det var ogsÄ mye kratt mellom post 12 og 13. Jeg valgte Ä lÞpe oppÄ smÄkollene, men kom litt "ned" og mÄtte klatre litt nÄr jeg nÊrmet meg kollen som posten stod pÄ (1/4 min)
Post 14: Her valgte jeg bevisst rundt pÄ sti inn mot posten. Det var veldig grÞnt og det sÄ nesten uframkommelig ut i terrenget.
Post 16: Jeg fulgte kursen, men kom allikevel litt langt nord. Men slik jeg leste kurvebildet foran meg, stemte det at jeg skulle dit jeg lĂžp.... (1/4 min)
MÄl: Litt krÞll pÄ valg av stier midt pÄ. Jeg sÄ jeg var i ferd med Ä havne pÄ feil side av gjerde ved fotballbanen

LÞypa skal stÄ ute 5.-22.august 2022. Jeg sÄ det begynte Ä bli litt tendens til trÄkk, men det var stort sett jobbing i kratt, kvist og kvas. Ser ikke bort fra at det stedvis vil vÊre trÄkket ned mer enn hva jeg lÞp pÄ i dag. Opp til 3.post og ned fra 13.post, vil det helt sikkert bli trÄkk. PÄ den annen side, fikk jeg mer orienteringstrening :-)

Det lysegrĂžnne var flere steder mer lĂžpbart enn der det var hvitt...
Vis kommentarer (0)
 
Morgenfrisk #8 (06-08-2022) Morgenfrisk #8 (06-08-2022)