Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Knut Edvard Helland
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Ãœbersichtskarte anzeigen
Ãœbersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< OSI/GeoForm Rankingløp (17.08.2022)
|
Veteranmesterskapet - langdistanse (03.09.2022) >>
OSI/Geoform rankingløp 12 (31.08.2022)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Sognsvann Øst
Veranstalter:
OSI
Land:
Norge
Disziplin:
Normal
Ergebnisse
Durchschnittspuls:
152
Maximalpuls:
165
Vurderte å løpe lang (6,6 km) da det var løypa Ivar Formo løp og vant på tiden 45.01 i 1980. Men jeg har vært veldig sliten i lårene de siste dagene og tenkte at mellomløypa i relativt flatt terreng ville gjøre meg godt. Og det gjorde det!
Post 5: Holdt litt for mye oppe i lia. Jeg så en skrent (ser etterpå at det er steinur på kartet i det området), men skjønte at jeg var nær posten og tok da turen ned (1/4-1/2 min)
Post 6: Her "knølet" jeg inn mot posten. Myra var veldig våt og vanskelig å løpe på. Jeg måtte derfor litt tilbake og opp rett før posten. (1/4-1/2 min).
Post 9: Jeg tok kursen og hadde fin kontroll på stikrysset jeg krysset rett før. Men jeg fortsatte i samme retning og kom på feil side av myra og måtte gjennom det grønne området (1/4-1/2 min).
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern