Digitalt kartarkiv för Knut Edvard Helland
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OSI/GeoForm Rankingløp (2022-08-17)
|
Veteranmesterskapet - langdistanse (2022-09-03) >>
OSI/Geoform rankingløp 12 (2022-08-31)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Sognsvann Øst
Arrangör:
OSI
Land:
Norge
Distans:
Normal
Resultat
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
165
Vurderte å løpe lang (6,6 km) da det var løypa Ivar Formo løp og vant på tiden 45.01 i 1980. Men jeg har vært veldig sliten i lårene de siste dagene og tenkte at mellomløypa i relativt flatt terreng ville gjøre meg godt. Og det gjorde det!
Post 5: Holdt litt for mye oppe i lia. Jeg så en skrent (ser etterpå at det er steinur på kartet i det området), men skjønte at jeg var nær posten og tok da turen ned (1/4-1/2 min)
Post 6: Her "knølet" jeg inn mot posten. Myra var veldig våt og vanskelig å løpe på. Jeg måtte derfor litt tilbake og opp rett før posten. (1/4-1/2 min).
Post 9: Jeg tok kursen og hadde fin kontroll på stikrysset jeg krysset rett før. Men jeg fortsatte i samme retning og kom på feil side av myra og måtte gjennom det grønne området (1/4-1/2 min).
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara