Digitalt kartarkiv for Knut Edvard Helland
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Skogkarenes Høstløp (08.11.2025)
|
GeoForm/OSI Rankingløp (29.11.2025) >>
GeoForm/OSI Rankingløp (22.11.2025)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Ã…rvoll
Arrangør:
IL GeoForm
Land:
Norge
Disiplin:
Normal
Resultat
Gj.sn. HR:
144
Maksimum HR:
160
Kroppen er litt "gammel"? Jeg er øm i venstre kne, høyre akilles og jeg har en liten brist i venstre fotlabb.... (det lille beinet nest lengst til venstre). Går vint å løpe når det er flatt, men verre når det er ulendt. Idag merket jeg bristen og litt ømhet fra den. Bristen kom sannsynligvis når vi løp på Hønefoten den 25.oktober 2025.... Men føler meg i fin form og har trent bra!
Post 1: Jeg startet uten hansker, men kjente det ble kaldt, jeg tok de på mens jeg løp til post 1....
Post 2: Her var jeg på full fart opp lia langs stien. Trodde ikke at jeg hadde kommet så langt. Men jeg så Rune ta av til høyre, og jeg skjønte det var i retning posten. Heldigvis skjønte jeg hva jeg var i ferd med å gjøre (1/4 min)
Post 4: Planen var rett på. Men.... (1/4-1/2 min)
Post 9: Interessant strekk. Jeg valgte langt rundt og det ble en del gåing og kraftig motbakke. Kanskje venstre og sti opp hadde vært bedre?
Post 11: Planen var å runde søkket og ligge til venstre for streken. Men når jeg rundet søkket, oppdaget jeg stien til høyre for strekket. Og da kravlet jeg over trenedfall og steiner før jeg kom inn på den. Hadde jeg sett det veivalget før, hadde jeg tatt stien ut av post 10. Inn mot post 11, var det mange tråkk ned lia, og jeg tok feil tråkk. Totalt tapte jeg kanskje 1 min.
Post 13: Også et interessant strekk. Jeg burde kanskje lagt meg litt lengre ned i lia og ikke løpe via toppen. I starten, syns jeg også at den utydelige stien var veldig tydelig, jeg løp derfor ned under stupene før jeg skjønte feilen. Tar vi min bom i forhold til min plan, tapte jeg vel 1/4-1/2 min. Men kanskje jeg tapte ett minutt på å løpe oppom toppen?
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre