RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OBIK P16 (20/06/2017)
Tuesday 20 June 2017
Breisjøen, Folkehelseinstituttet, Norge
Normal|Results
Jeg har vært forkjølet i 1,5 uke (inkl feber) og har ikke trent. Er fortsatt tett i neseregionen og kroppen er ikke helt bra. Me...
Jonsokløpet (11/06/2017)
Sunday 11 June 2017
Gullerudtjern, Fossekallen IL, Norge
Mellom|Results
Forkjølet og litt sår / tørr i nesen. Men ikke sår hals og ikke feber. Tok derfor sjansen på en rolig tur. Fikk tidlig fin fl...
Løvspretten (05/06/2017)
Monday 5 June 2017
Budor, Løten o-lag, Norge
Normal|Results
Ikke samme flyten som i går, følte meg tung og sliten. 1-2.post: Mente jeg hadde kontroll, men var litt for langt sør (1/2 mi...
Elgdilten (04/06/2017)
Sunday 4 June 2017
Budor, Løten o-lag, Norge
Normal|Results
Litt rolig i starten. Veldig usikker til 1. og 2.post. Deretter kontroll med unntak av 5.-6. post hvor jeg fulgte kurs og skulle t...
Østmarka OK / klubbmatch / ABIK (01/06/2017)
Thursday 1 June 2017
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Results
Fant ikke flyten - og bommet mye i terrenget jeg bruker ofte. Men løypa ga noen nye traseer :-) Post 1: Forvirret av at stupe...
OBIK P10 (30/05/2017)
Tuesday 30 May 2017
Hønefoten, Open iT, Norge
Normal|Results
Fint turt i hyggelig terreng. Litt unøyaktig til 10.post og en bom på siste post (1/2 min). Men lite å sette fingeren på. Løp...
Kvist-Kvaset (25/05/2017)
Thursday 25 May 2017
Eldor, Ås IL, Norge
Stafett, leg 3|Results
Her var det mye kvist og kvas..... Øystein og Rune la et godt grunnlag for meg og jeg løp ut et par minutter etter Bækkelaget. ...
ABIK løp 4 (22/05/2017)
Monday 22 May 2017
Abbortjern, ABIK-O, Norge
Normal|Results
Dette er hva man kaller en dårlig dag på jobben? 4.post: litt for langt ned (1/2 min), 7.post: parallellfeil, trodde jeg passert...
15-stafetten (20/05/2017)
Saturday 20 May 2017
Ulsrudvann, Oppsal IF, Norge
Stafett|Results
Litt ivrig? Jeg løp 2.etappe (6 km). Til 2.post, kunne jeg vært mer nøyaktig (mye venstre, 1 min). Til 11.post skulle jeg runde...
Flex-o-løp (18/05/2017)
Thursday 18 May 2017
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Results
Fin tur. Usikker inngang til 6.post og for mye opp ut av posten. Kom litt for mye til venstre inn mot 10.post og fulgte feil myrdr...
ABIK løp 3, OBIK løp P7 (16/05/2017)
Tuesday 16 May 2017
Ringnesmarka, NILU, Norge
Normal|Results
Greit løp. Valgte mellomløypa da jeg nettopp hadde revet opp muskelavrivningen jeg fikk bak høyre lår i påsken. Ville finne r...
OBIK (27/04/2017)
Thursday 27 April 2017
Solbergvann, Aker Solutions, Norge
Normal|Results
Øm akilles, muskelavrivning bak høyre lår, kaldt. Det ble tur med overtrekksklær. Prøvde å finne rytme men bommet allerede f...
JK 2017 dag 3 - 2.del av kartet (16/04/2017)
Sunday 16 April 2017
Holmbush & Buchan Country Park, England
Lang|Results
Fikk krampe / lett muskelavrivning bak høyre lår rett etter 10.post (se del 1). Med svettebåndet som kompresjon, jogget jeg let...
JK 2017 dag 3 - 1.del av kartet (16/04/2017)
Sunday 16 April 2017
St Leonard's Forest, England
Lang|Results
Ikke hverdagskost å løpe H55 og 9,4 km..... Men jeg fant en god flyt og rytme. Litt ukonsentrert ut av 5.post. Prøvde å holde ...
JK 2017 dag 2 (15/04/2017)
Saturday 15 April 2017
Ambersham Common, England
Mellom|Results
Fin flyt og god fart. Men ble trøtt rundt 9.-10.post og måtte kjempe for å holde farten. Ble også mer ukonsentrert noe som gjo...
JK 2017 dag 1 (14/04/2017)
Friday 14 April 2017
Brunel University, England
Sprint|Results
Sprintløp. Jeg har problemer med høyre akilles og signaler på jumpers knee på begge knær. Skulle derfor ta det rolig, men nå...