RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OBIK (27/04/2017)
Thursday 27 April 2017
Solbergvann, Aker Solutions, Norge
Normal|Results
Øm akilles, muskelavrivning bak høyre lår, kaldt. Det ble tur med overtrekksklær. Prøvde å finne rytme men bommet allerede f...
JK 2017 dag 3 - 2.del av kartet (16/04/2017)
Sunday 16 April 2017
Holmbush & Buchan Country Park, England
Lang|Results
Fikk krampe / lett muskelavrivning bak høyre lår rett etter 10.post (se del 1). Med svettebåndet som kompresjon, jogget jeg let...
JK 2017 dag 3 - 1.del av kartet (16/04/2017)
Sunday 16 April 2017
St Leonard's Forest, England
Lang|Results
Ikke hverdagskost å løpe H55 og 9,4 km..... Men jeg fant en god flyt og rytme. Litt ukonsentrert ut av 5.post. Prøvde å holde ...
JK 2017 dag 2 (15/04/2017)
Saturday 15 April 2017
Ambersham Common, England
Mellom|Results
Fin flyt og god fart. Men ble trøtt rundt 9.-10.post og måtte kjempe for å holde farten. Ble også mer ukonsentrert noe som gjo...
JK 2017 dag 1 (14/04/2017)
Friday 14 April 2017
Brunel University, England
Sprint|Results
Sprintløp. Jeg har problemer med høyre akilles og signaler på jumpers knee på begge knær. Skulle derfor ta det rolig, men nå...