RSS feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OBIK / Østmarka Open (2019-05-21)
Martedì 21 Maggio 2019
Seteråsen og Garfangåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Risultati
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (2019-05-18)
Sabato 18 Maggio 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (2019-05-11)
Sabato 11 Maggio 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, frazione 15|Risultati
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (2019-05-02)
Giovedì 2 Maggio 2019
Bråteåsen, NILU Bil , Norge
Normal|Risultati
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (2019-05-01)
Mercoledì 1 Maggio 2019
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett|Risultati
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (2019-04-27)
Sabato 27 Aprile 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Risultati
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (2019-04-21)
Domenica 21 Aprile 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Risultati
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (2019-04-20)
Sabato 20 Aprile 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Risultati
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (2019-04-19)
Venerdì 19 Aprile 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Risultati
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (2019-04-13)
Sabato 13 Aprile 2019
Trollhetta, OK Moss, Norge
Normal|Risultati
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...