RSS akis

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Østmarka Open, klubbmesterskap mellom (26/05/2020)
Sali 26 Mayis 2020
Marikollen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Sonuçlar
Leggen begynner å bli løpbar og jeg holdt god fart i løpet. Men det er noe igjen på kondisen.... Det var lite å plukke på n...
Østmarka Open (19/05/2020)
Sali 19 Mayis 2020
Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Normal|Sonuçlar
Var usikker på venstre legg før start. Den har vær vond de siste 2-3 dagene. Valgte derfor å går raskt/jogge. Og det fungerte...
Oslo rundt på stive bein (15/05/2020)
Cuma 15 Mayis 2020
Ulsrudvann og Lutvann, Foreningen Stivbeint, Norge
Natt, ayak 3|Sonuçlar
Nyvinning i disse korona-tider. Kun inviterte klubber. Ingen stempling, løperne tok tid selv mm. Fellesstart på hver etappe, jak...
Østmarka Open (12/05/2020)
Sali 12 Mayis 2020
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Sonuçlar
Fortsatt løpsforbud pga legg. Men kan teste forsiktig. Har utviklet en kappgangfart som er høy. Kanskje det er å regne som lett...
Skuddårsløp 2020 (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Hvitebjørn, Geoform, Norge
Normal|Sonuçlar
Har vært syk 2,5 uke. Minner om influensa men har ikke hatt feber. Sår hals/bronkier. Bihulebetennelse. You name it! Hoster fort...
Grønn Vinter 1 (09/02/2020)
Pazar 9 Subat 2020
Grønlia-Hval, Asker SK, Norge
Normal|Sonuçlar
Treningsløypa var i 2 deler. Forside og bakside av arket. Det var regn, sterk vind og 3 grader. Ikke snø i terrenget, men lit...
Ås by Night & Fog Cup #6 (01/02/2020)
Cumartesi 1 Subat 2020
Granerud, Ås-NMBU Orientering, Norge
Normal|Sonuçlar
Treningsløp. Jeg løp ikke maksimalt men måtte finne rytme. Har klart å jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga før jul...