RSS Feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

GrankvistlĂžpet (31.10.2020)
Samstag 31 Oktober 2020
Tristillen, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Ergebnisse
Var veldig spent fÞr start - om jeg ville klare Ä gÄ runden med strekkskaden pÄ utsiden av venstre legg. Den har oppfÞrt seg ...
GeoForm/OSI RankinglĂžp nr 16 (24.10.2020)
Samstag 24 Oktober 2020
Slettfjell, IL Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
FĂžrste tur i skog etter strekken i leggen for 2 uker siden. PrĂžvde med rask gange og det gikk greit. Kun lett fĂžling. Fra 7. po...
Nattpotta (06.10.2020)
Dienstag 6 Oktober 2020
RÊlingsÄsen, Østmarka OK, Norge
Natt|Ergebnisse
Klubbmesterskap natt Østmarka OK. Jeg fikk strekk i ytterkant venstre legg for 2 dager siden, men jeg hÄpet at jeg skulle kunne ...
Morgenfrisk (04.10.2020)
Sonntag 4 Oktober 2020
PinnÄsen, Nordre Follo Orientering, Norge
Normal|Ergebnisse
Kroppen kjentes fin ut fÞr start. Men syns jeg ikke klarte Ä ha fart. Tok jeg i for mye i gÄr? Men formen mÄ vÊre bra, jeg op...
OSI/Geoform RankinglĂžp 13 (03.10.2020)
Samstag 3 Oktober 2020
Songsvann Øst, IL Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur pÄ Songsvann. I dag fant jeg "flyten" og det gikk veldig greit gjennom hele lÞypa. SkjÞnte ikke kartet ved 5.post - sÄ...
Morgenfrisk  (27.09.2020)
Sonntag 27 September 2020
GrÞnliÄsen, Nordre Follo orientering, Norge
Normal|Ergebnisse
Fint lÞpsvÊr. 9 grader. Vindstille og overskyet. Eneste dilemma var at jeg skulle lÞpe pÄ 1:10 000. Selv om kartet var bra ren...
OSI/Geoform RankinglĂžp 12 (26.09.2020)
Samstag 26 September 2020
Frognerseteren, Oslostudentenes IK, Norge
Normal|Ergebnisse
5-6 grader og kraftig vind. Veldig vÄtt i terrenget. Det var til Ä fÄ "frysninger" av..... Jeg hadde ikke "giret" inne i dag. O...
Morgenfrisk  (19.09.2020)
Samstag 19 September 2020
Breivoll, Nordre Follo orientering / Ås il, Norge
Normal|Ergebnisse
Syns jeg var i fin form, men det ble litt tungt underveis. I dette terrenget var det mye kvis og kvas og det var tydelig at det va...
Østmarka Open (15.09.2020)
Dienstag 15 September 2020
Ekerud, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Dette var en fin tur. Men nÄr Matthew passerte meg pÄ vei til 6.post, skjÞnte jeg at det er forskjell pÄ VM-lÞpere og snart H...
Østmarka Open (08.09.2020)
Dienstag 8 September 2020
Ringnesmarka, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur i Ringnesmarka. Litt dÄrlig inngang til post 5. Myrene rundt post 4 var tunge...... Eneste tabbe var at jeg orienterte fr...
Veteran NM (06.09.2020)
Sonntag 6 September 2020
Bermingrud - KÞlabÄnn, Eiker O-lag, Norge
Mellom|Ergebnisse
FÞlte meg piggere i dag enn i gÄr og gledet med til Ä komme i gang. Men kroppen spilte ikke pÄ lag. "Motoren" ville ikke og je...
Veteran NM (05.09.2020)
Samstag 5 September 2020
Bermingrud - KÞlabÄnn, Eiker O-lag, Norge
Normal|Ergebnisse
FÞlte meg ikke helt topp ved start. Sliten og stÞl etter bÄde intervall, trening og jobbing. Men resultatene viser at jeg klart...
Østmarka Open (25.08.2020)
Dienstag 25 August 2020
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Mye sti, men greit. Fikk "kjĂžrt" meg litt da. Post 1: her ble det en del diskusjon om hva som lĂžnte seg. Beste strekktid ser...
Geoform (19.08.2020)
Mittwoch 19 August 2020
PuttÄsen, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
SÄ fikk jeg migrene igjen. TilhÞrer sjeldenhetene at jeg fÄr migrene 3 ganger pÄ 3 uker - hvorav 2 i o-lÞp. Felles for dem va...
Østmarka Open (18.08.2020)
Dienstag 18 August 2020
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur. Den eneste bommen var inn til 8.post hvor jeg orienterte feil over hogsten. Tapte nok ett minutt pÄ det. 10.posten hang ...
OBIK P16 (13.08.2020)
Donnerstag 13 August 2020
ØstbyÄsen, Thales, Norge
Normal|Ergebnisse
Godt over 25 grader i skyggen..... Men allikevel en dÄrlig dag. Jeg fikk migrene pÄ vei mot 2.post. Jeg ble da "blind" i retning...
Veritas (05.08.2020)
Mittwoch 5 August 2020
Songsvann Øst, Veritas, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur i dag. Og fint med en lettlÞpt lÞype for Ä fÄ opp farten. Men det gikk allikevel ikke sÄ bra o-teknisk. Sliter litt m...
FjordO (26.07.2020)
Sonntag 26 Juli 2020
Bringeland, FĂžrde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur i dag ogsĂ„. Men i det Ă„pne omrĂ„det mellom 8. og 9.post, kom spĂžkelse fra de 2 fĂžrste lĂžpene pĂ„ besĂžk igjen. Jeg sĂ...
FjordO (25.07.2020)
Samstag 25 Juli 2020
Bringeland, FĂžrde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Ergebnisse
Endelig ned i skogen igjen. Og da kom kartkontakten! Fin tur. Jeg var litt usikker pÄ et par poster (4. og 5.) men ellers ingenti...
FjordO (23.07.2020)
Donnerstag 23 Juli 2020
Ramsdalsheia, FĂžrde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Ergebnisse
Det ble ikke bedre i dag. Jeg prĂžvde Ă„ skjerpe meg og hadde fin flyt til litt etter 4.post. Inn mot 5., skar det seg... 3.pos...
FjordO (22.07.2020)
Mittwoch 22 Juli 2020
Ramsdalsheia, FĂžrde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Ergebnisse
FÞrste dag FjordO. Og vi var pÄ fjellet. Men jeg klarte ikke Ä koble terreng og kart. SkjÞnte ingenting opp til 1.post. Ingen ...
Veritas (15.07.2020)
Mittwoch 15 Juli 2020
Hammeren, Veritas, Norge
Normal|Ergebnisse
Formen kjentes veldig god ut, og jeg lÞp lett opp motbakkene. Men forstÄr ikke helt hvordan jeg allikevel kunne bli sÄ fralÞpt...
TotenÄslÞpet (27.06.2020)
Samstag 27 Juni 2020
MyrsjĂžen, GjĂž-Vard OL og OL Toten-Troll, Norge
Normal|Ergebnisse
Tok dette lÞpet pÄ vei nordover til TrÞndelag. Det var varmt (28-29 grader C) og jeg fÞlte meg bÄde tungpustet og i dÄrlig f...
Østmarka Open (23.06.2020)
Dienstag 23 Juni 2020
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
En dÄrlig uke. SvÊrt trÞtt og sliten i kroppen. Og det var vanskelig Ä yte maks bÄde mentalt og fysisk. Bra det er ferie snar...
RomerikslĂžpet (20.06.2020)
Samstag 20 Juni 2020
Lysdammen, Raumar, Norge
Normal|Ergebnisse
Godt og varmt..... DÄrlig start med dÄrlig kartkontakt. Trodde jeg var mer under streken pÄ vei til 1.post. Men var for mye ...
Østmarka Open (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Fin tur. Men er veldig tung og syns ikke at jeg har noe fart. Post 2 og post 7 hang feil. Jeg sÄ ikke post 2, men har nok passert...
Østmarka Open (09.06.2020)
Dienstag 9 Juni 2020
GjellerÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Litt smÄplukk. Liten bom pÄ 2.post (1/2 min) og tok feil sti til post 9 omtrent midtveis (1/4 min). Men er ellers veldig tung i ...
Østmarka Open, klubbmesterskap mellom (26.05.2020)
Leggen begynner Ă„ bli lĂžpbar og jeg holdt god fart i lĂžpet. Men det er noe igjen pĂ„ kondisen.... Det var lite Ă„ plukke pĂ„ nĂ...
Østmarka Open (19.05.2020)
Dienstag 19 Mai 2020
Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Var usikker pÄ venstre legg fÞr start. Den har vÊr vond de siste 2-3 dagene. Valgte derfor Ä gÄr raskt/jogge. Og det fungerte...
Oslo rundt pÄ stive bein (15.05.2020)
Freitag 15 Mai 2020
Ulsrudvann og Lutvann, Foreningen Stivbeint, Norge
Natt, Strecke 3|Ergebnisse
Nyvinning i disse korona-tider. Kun inviterte klubber. Ingen stempling, lÞperne tok tid selv mm. Fellesstart pÄ hver etappe, jak...
Østmarka Open (12.05.2020)
Dienstag 12 Mai 2020
RÊlingsÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
Fortsatt lĂžpsforbud pga legg. Men kan teste forsiktig. Har utviklet en kappgangfart som er hĂžy. Kanskje det er Ă„ regne som lett...
SkuddÄrslÞp 2020 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
HvitebjĂžrn, Geoform, Norge
Normal|Ergebnisse
Har vĂŠrt syk 2,5 uke. Minner om influensa men har ikke hatt feber. SĂ„r hals/bronkier. Bihulebetennelse. You name it! Hoster fort...
GrĂžnn Vinter 1 (09.02.2020)
Sonntag 9 Februar 2020
GrĂžnlia-Hval, Asker SK, Norge
Normal|Ergebnisse
TreningslĂžypa var i 2 deler. Forside og bakside av arket. Det var regn, sterk vind og 3 grader. Ikke snĂž i terrenget, men lit...
Ås by Night & Fog Cup #6 (01.02.2020)
Samstag 1 Februar 2020
Granerud, Ås-NMBU Orientering, Norge
Normal|Ergebnisse
TreningslÞp. Jeg lÞp ikke maksimalt men mÄtte finne rytme. Har klart Ä jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga fÞr jul...