RSS-strøm

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Grankvistløpet (31.10.2020)
Lørdag 31 Oktober 2020
Tristillen, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Resultat
Var veldig spent før start - om jeg ville klare å gå runden med strekkskaden på utsiden av venstre legg. Den har oppført seg ...
GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 (24.10.2020)
Lørdag 24 Oktober 2020
Slettfjell, IL Geoform, Norge
Normal|Resultat
Første tur i skog etter strekken i leggen for 2 uker siden. Prøvde med rask gange og det gikk greit. Kun lett føling. Fra 7. po...
Nattpotta (06.10.2020)
Tirsdag 6 Oktober 2020
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Natt|Resultat
Klubbmesterskap natt Østmarka OK. Jeg fikk strekk i ytterkant venstre legg for 2 dager siden, men jeg håpet at jeg skulle kunne ...
Morgenfrisk (04.10.2020)
Søndag 4 Oktober 2020
Pinnåsen, Nordre Follo Orientering, Norge
Normal|Resultat
Kroppen kjentes fin ut før start. Men syns jeg ikke klarte å ha fart. Tok jeg i for mye i går? Men formen må være bra, jeg op...
OSI/Geoform Rankingløp 13 (03.10.2020)
Lørdag 3 Oktober 2020
Songsvann Øst, IL Geoform, Norge
Normal|Resultat
Fin tur på Songsvann. I dag fant jeg "flyten" og det gikk veldig greit gjennom hele løypa. Skjønte ikke kartet ved 5.post - så...
Morgenfrisk  (27.09.2020)
Søndag 27 September 2020
Grønliåsen, Nordre Follo orientering, Norge
Normal|Resultat
Fint løpsvær. 9 grader. Vindstille og overskyet. Eneste dilemma var at jeg skulle løpe på 1:10 000. Selv om kartet var bra ren...
OSI/Geoform Rankingløp 12 (26.09.2020)
Lørdag 26 September 2020
Frognerseteren, Oslostudentenes IK, Norge
Normal|Resultat
5-6 grader og kraftig vind. Veldig vått i terrenget. Det var til å få "frysninger" av..... Jeg hadde ikke "giret" inne i dag. O...
Morgenfrisk  (19.09.2020)
Lørdag 19 September 2020
Breivoll, Nordre Follo orientering / Ås il, Norge
Normal|Resultat
Syns jeg var i fin form, men det ble litt tungt underveis. I dette terrenget var det mye kvis og kvas og det var tydelig at det va...
Østmarka Open (15.09.2020)
Tirsdag 15 September 2020
Ekerud, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Dette var en fin tur. Men når Matthew passerte meg på vei til 6.post, skjønte jeg at det er forskjell på VM-løpere og snart H...
Østmarka Open (08.09.2020)
Tirsdag 8 September 2020
Ringnesmarka, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i Ringnesmarka. Litt dårlig inngang til post 5. Myrene rundt post 4 var tunge...... Eneste tabbe var at jeg orienterte fr...
Veteran NM (06.09.2020)
Søndag 6 September 2020
Bermingrud - Kølabånn, Eiker O-lag, Norge
Mellom|Resultat
Følte meg piggere i dag enn i går og gledet med til å komme i gang. Men kroppen spilte ikke på lag. "Motoren" ville ikke og je...
Veteran NM (05.09.2020)
Lørdag 5 September 2020
Bermingrud - Kølabånn, Eiker O-lag, Norge
Normal|Resultat
Følte meg ikke helt topp ved start. Sliten og støl etter både intervall, trening og jobbing. Men resultatene viser at jeg klart...
Østmarka Open (25.08.2020)
Tirsdag 25 August 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Mye sti, men greit. Fikk "kjørt" meg litt da. Post 1: her ble det en del diskusjon om hva som lønte seg. Beste strekktid ser...
Geoform (19.08.2020)
Onsdag 19 August 2020
Puttåsen, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Så fikk jeg migrene igjen. Tilhører sjeldenhetene at jeg får migrene 3 ganger på 3 uker - hvorav 2 i o-løp. Felles for dem va...
Østmarka Open (18.08.2020)
Tirsdag 18 August 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Den eneste bommen var inn til 8.post hvor jeg orienterte feil over hogsten. Tapte nok ett minutt på det. 10.posten hang ...
OBIK P16 (13.08.2020)
Torsdag 13 August 2020
Østbyåsen, Thales, Norge
Normal|Resultat
Godt over 25 grader i skyggen..... Men allikevel en dårlig dag. Jeg fikk migrene på vei mot 2.post. Jeg ble da "blind" i retning...
Veritas (05.08.2020)
Onsdag 5 August 2020
Songsvann Øst, Veritas, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i dag. Og fint med en lettløpt løype for å få opp farten. Men det gikk allikevel ikke så bra o-teknisk. Sliter litt m...
FjordO (26.07.2020)
Søndag 26 Juli 2020
Bringeland, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i dag også. Men i det åpne området mellom 8. og 9.post, kom spøkelse fra de 2 første løpene på besøk igjen. Jeg s...
FjordO (25.07.2020)
Lørdag 25 Juli 2020
Bringeland, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Endelig ned i skogen igjen. Og da kom kartkontakten! Fin tur. Jeg var litt usikker på et par poster (4. og 5.) men ellers ingenti...
FjordO (23.07.2020)
Torsdag 23 Juli 2020
Ramsdalsheia, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Det ble ikke bedre i dag. Jeg prøvde å skjerpe meg og hadde fin flyt til litt etter 4.post. Inn mot 5., skar det seg... 3.pos...
FjordO (22.07.2020)
Onsdag 22 Juli 2020
Ramsdalsheia, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Første dag FjordO. Og vi var på fjellet. Men jeg klarte ikke å koble terreng og kart. Skjønte ingenting opp til 1.post. Ingen ...
Veritas (15.07.2020)
Onsdag 15 Juli 2020
Hammeren, Veritas, Norge
Normal|Resultat
Formen kjentes veldig god ut, og jeg løp lett opp motbakkene. Men forstår ikke helt hvordan jeg allikevel kunne bli så fraløpt...
Totenåsløpet (27.06.2020)
Lørdag 27 Juni 2020
Myrsjøen, Gjø-Vard OL og OL Toten-Troll, Norge
Normal|Resultat
Tok dette løpet på vei nordover til Trøndelag. Det var varmt (28-29 grader C) og jeg følte meg både tungpustet og i dårlig f...
Østmarka Open (23.06.2020)
Tirsdag 23 Juni 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
En dårlig uke. Svært trøtt og sliten i kroppen. Og det var vanskelig å yte maks både mentalt og fysisk. Bra det er ferie snar...
Romeriksløpet (20.06.2020)
Lørdag 20 Juni 2020
Lysdammen, Raumar, Norge
Normal|Resultat
Godt og varmt..... Dårlig start med dårlig kartkontakt. Trodde jeg var mer under streken på vei til 1.post. Men var for mye ...
Østmarka Open (16.06.2020)
Tirsdag 16 Juni 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Men er veldig tung og syns ikke at jeg har noe fart. Post 2 og post 7 hang feil. Jeg så ikke post 2, men har nok passert...
Østmarka Open (09.06.2020)
Tirsdag 9 Juni 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Litt småplukk. Liten bom på 2.post (1/2 min) og tok feil sti til post 9 omtrent midtveis (1/4 min). Men er ellers veldig tung i ...
Østmarka Open, klubbmesterskap mellom (26.05.2020)
Tirsdag 26 Mai 2020
Marikollen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Resultat
Leggen begynner å bli løpbar og jeg holdt god fart i løpet. Men det er noe igjen på kondisen.... Det var lite å plukke på n...
Østmarka Open (19.05.2020)
Tirsdag 19 Mai 2020
Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Var usikker på venstre legg før start. Den har vær vond de siste 2-3 dagene. Valgte derfor å går raskt/jogge. Og det fungerte...
Oslo rundt på stive bein (15.05.2020)
Fredag 15 Mai 2020
Ulsrudvann og Lutvann, Foreningen Stivbeint, Norge
Natt, etappe 3|Resultat
Nyvinning i disse korona-tider. Kun inviterte klubber. Ingen stempling, løperne tok tid selv mm. Fellesstart på hver etappe, jak...
Østmarka Open (12.05.2020)
Tirsdag 12 Mai 2020
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fortsatt løpsforbud pga legg. Men kan teste forsiktig. Har utviklet en kappgangfart som er høy. Kanskje det er å regne som lett...
Skuddårsløp 2020 (29.02.2020)
Lørdag 29 Februar 2020
Hvitebjørn, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Har vært syk 2,5 uke. Minner om influensa men har ikke hatt feber. Sår hals/bronkier. Bihulebetennelse. You name it! Hoster fort...
Grønn Vinter 1 (09.02.2020)
Søndag 9 Februar 2020
Grønlia-Hval, Asker SK, Norge
Normal|Resultat
Treningsløypa var i 2 deler. Forside og bakside av arket. Det var regn, sterk vind og 3 grader. Ikke snø i terrenget, men lit...
Ås by Night & Fog Cup #6 (01.02.2020)
Lørdag 1 Februar 2020
Granerud, Ås-NMBU Orientering, Norge
Normal|Resultat
Treningsløp. Jeg løp ikke maksimalt men måtte finne rytme. Har klart å jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga før jul...