Digitalt kartarkiv för Knut Edvard Helland
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Gubbeløp Trondheim (2025-12-30)
|
Week-en en Nord Etape 1 (2026-04-04) >>
BBrave Oslo løp 1 - Run for the Children of Ukraine (2026-03-28)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Bygdøy
Arrangör:
Lillomarka OL
Land:
Norge
Distans:
Mellom
Resultat
Genomsnittlig puls:
147
Maxpuls:
163
Årets første løp. Veldig bra å få "fart på pumpa".
Var litt ukonsentert fra start og fant aldri "flyten". Trenger derfor noen kartturer før jeg er "på". Jeg har trent lite o-teknikk i vinter.
Post 3: jeg så ikke stien som gikk mot posten og krysset den elegant. Kom ned på neste sti som jeg trodde var den riktig. Litt opp og ned på den (1/2 - 1 min)
Post 4: Og her prøvde jeg å ta igjen og skulle bare runde inn. Men neida.... (1/4 min)
Post 7: Skulle tatt rett på (1/4 min)
Post 11: Jeg tok kurs ut fra stien, men hadde ingen kontroll. Trodde jeg lå litt lengre nord og løp litt sørover (1/2 min)
Post 16: Samme post som nummer 11. Dette var liksom "min" post i dag.... Men her bommet jeg også på strekket. Jeg fant stien som gikk forbi post 3 på sørsiden, men nå begynte jeg å orientere som om jeg løp på stien som passerte på nordsiden. Og jeg skulle da løpe rett frem, noe jeg gjorde. Så skjønte jeg at det var noe galt, og jeg tok til venstre i et stikryss. Trodde jeg hadde kontroll da, men løp for langt på stien. Skjønte det var noe feil og tok ned lia - og kjente meg igjen fra post 11. (1 1/2 - 2 min).
Post 26: løp forbi posten (1/4 min)
Da var vi igang :-) Men høyre akilles fikk gjennomgå i dag, og jeg er litt øm der!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara