Архив спортивных карт. Пользователь: Knut Edvard Helland
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
???????
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Morgenfrisk (12/03/2023)
|
Påskeløp 2023 (02/04/2023) >>
Blåveissprinten 2023 (25/03/2023)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Tomb
Организатор:
Fredrikstad SK
Страна:
Norge
Дисциплина:
Mellom
Результаты
Average HR:
149
Maximum HR:
167
Sesongens første o-løp. Var litt spent. Hjemme er det mye snø. Selv om det var helt bart ved Fredrikstad, var det absolutt ikke varmt.... Jeg syns jeg løp så fort jeg kunne, men det kjentes ut som at jeg hadde mer å gå på. Men klarte ikke å ta det ut... Måtte gå opp til 2.post...
Post 3: Trodde jeg lå litt lengre sør og skulle svinge inn i posten. Når jeg var på kollen, kunne jeg skimte posten lengre sør (1/4 min).
Post 6: Når jeg kom inn i søkket før posten, syns jeg at kurvene foran meg var veldig markante. Jeg tenkte da at jeg lå litt lengre sør og ville da svinge nedover. Men i ettertid ser jeg at jeg var på "kuddhold". Jeg leste heller ikke vegetasjonsgrensen som også kunne hjulpet meg. Jeg skjønte etterhvert at jeg var for langt ned. Og når jeg så høydepunktet, var alt helt klart!
Post 8: Ut fra post 7, holdt jeg høyden for å treffe den lilles tien. Men jeg klarte å løpe parallelt, og når jeg kom til den tykke stien, trodde jeg at jeg var litt lengre sør. Jeg tenkte jeg skulle krysse over for å fange opp den tykke stien. Men skjønte da at her var noe galt. Tilbake på stien, skjønte jeg at stien var stor - og derfor måtte være den tykke stien.... (1,5 min)
Post 12: Jeg lot meg dra litt for langt nord. Jeg skulle litt ned, og når jeg så steinen ved kollen, skjønte jeg at jeg var feil. (1/4 min).
På vei til mål, prøvde jeg å løpe fort, men kjente at beina ikke ville gi meg den kraften det kjentes ut som at jeg hadde. Og lungene pustet som hvalrosser....
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить