Digitalt kortarkiv for Knut Edvard Helland
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Riga Cup dag 2 (09-04-2023)
|
Solrenningen (16-04-2023) >>
Solrenningen (15-04-2023)
Kategori:
Konkurranse
Kort/omrÄde:
Rudskogen
ArrangĂžr:
Sarpsborg
Land:
Norge
Disciplin:
Mellom
Resultat
Gennemsnitspuls:
144
Maxpuls:
170
Jeg har ikke lÞpt siden Riga (en uke) pÄ grunn av ankel/akilles venstre fot. NÄ klarer jeg Ä gÄ uten smerter og tenkte jeg skulle prÞve Ä lÞpe. Jeg teipet godt. Det gikk stort sett greit, men etter lÞpet kunne jeg ikke gÄ normalt. Det ble hinking og Þm akilles...
Rent o-teknisk gikk det bra. Det eneste stedet hvor jeg tapte noe var 3.-4.post. Plutselig sÄ jeg en liten bro over en bekk. Jeg tapte ikke mye pÄ det (1/4 min), men mulig rett pÄ hadde vÊrt enda bedre.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
IndsĂŠt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem