RSS-feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Veritas sommerløp (17-07-2019)
Onsdag 17 Juli 2019
Vestmarksetra, Veritas BIL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur fra Vestmarksetra. Kanskje litt "rusten" o-teknisk.Men bra med en gjennomkjøring før O-Ringen. Løp med ødelagt kompass...
Morgenfrisk i Follo (29-06-2019)
Lørdag 29 Juni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Men skjønner at det ikke går fort nok! Post 1: tråkket over på høyre ankel. Dette går raskt over, men gikk litt ...
OBIK (25-06-2019)
Tirsdag 25 Juni 2019
Ringnesmarka, Thales , Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Ser jeg har lavere snittpuls enn ellers. Mulig jeg ikke trykket på hardt nok? Post 2:ser jeg er grundig slått. Rikti...
Morgenfrisk i Follo (22-06-2019)
Lørdag 22 Juni 2019
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Lang|Resultat
Løp 8,8 km. Tenkte å løpe rytmisk og ikke bruke opp all energien med en gang. Men det varmveldig tungt i marka. Vått men jeg v...
ABIK R8 (17-06-2019)
Mandag 17 Juni 2019
Skauen, Øyvind Grandum, Norge
Normal|Resultat
Var veldig veldig sliten før start. Hadde nok løpt litt mye i det siste. Like greit at det var dette løpet jeg bommet på..... ...
Klubbmesterskap sprint (13-06-2019)
Torsdag 13 Juni 2019
Kurland, Østmarka OK, Norge
Sprint|Resultat
Klubbmesterskap sprint. Vi startet med aldershandicap (de antatt beste til slutt). Første i mål er klubbmester. Se lenger ned. ...
Østmarka Open / OBIK (11-06-2019)
Tirsdag 11 Juni 2019
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Dro nok litt fordel av å kjenne Rælingsåsen. Syns kroppen var lettere enn de 2 forrige dagene (pinsen), jeg prøvde å holde li...
Løvspretten (10-06-2019)
Mandag 10 Juni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Tung start også i dag. Det var kvist i bunn på vei opp til 1.post, og der ver det slutt..... Lite med krefter i dag også. Po...
Elgdilten (09-06-2019)
Søndag 9 Juni 2019
Bergsjøen, Hamar OK og Løten o-lag, Norge
Normal|Resultat
Tøff motbakke i starten. Ble veldig sliten. I tillegg var det en del undervegetasjon i bakkene etter tynning mm. Post 1: fulgt...
Geoform (05-06-2019)
Onsdag 5 Juni 2019
Stensrudtjern, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Gammelt kart (2010). Jeg var ikke oppmerksom på det før start, men skjønte det ganske fort. Syns jeg klarte å presse på, men ...
Huldersprinten (02-06-2019)
Søndag 2 Juni 2019
Skauen, Fet OL, Norge
Normal|Resultat
Jeg var ikke påmeldt på forhånd og løp derfor direkteklassen A Åpen. 1.post. Tok feil når jeg passerte startpost. Trodde ...
Østmarka Open / ABIK (28-05-2019)
Tirsdag 28 Maj 2019
Skjettenkollen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Utfordrende løype i Skjettenkollen med nye strekk jeg ikke har prøvd før :-) Post 2: Jeg så posten og passerte den fordi je...
Morgenfrisk i Follo (25-05-2019)
Lørdag 25 Maj 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i morsomt terreng. Prøvde å holde litt fart, men ble sliten mot slutten. 2.post: skjev inngang. Litt unøyaktig, så ...
OBIK (23-05-2019)
Torsdag 23 Maj 2019
Ulsrudvann, Aker Solutions, Norge
Normal|Resultat
Målet var å finne bedre flyt og ikke bomme så mye som jeg har gjort den siste uka. Syns jeg greide det relativt bra. Men jeg va...
OBIK / Østmarka Open (21-05-2019)
Tirsdag 21 Maj 2019
Seteråsen og Garfangåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (18-05-2019)
Lørdag 18 Maj 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (11-05-2019)
Lørdag 11 Maj 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, etape 15|Resultat
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (02-05-2019)
Torsdag 2 Maj 2019
Bråteåsen, NILU Bil , Norge
Normal|Resultat
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (01-05-2019)
Onsdag 1 Maj 2019
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett|Resultat
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (27-04-2019)
Lørdag 27 April 2019
Pinnåsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Resultat
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (21-04-2019)
Søndag 21 April 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Resultat
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (20-04-2019)
Lørdag 20 April 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Resultat
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (19-04-2019)
Fredag 19 April 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Resultat
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (13-04-2019)
Lørdag 13 April 2019
Trollhetta, OK Moss, Norge
Normal|Resultat
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...