RSS kanál

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

OBIK / Østmarka Open (21.05.2019)
Úterý 21 květen 2019
Seteråsen og Garfangåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Výsledky
Føler at formen er helt borte, både fysisk og psykisk. Jeg valgte å løpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for å...
Morgenfrisk i Follo (18.05.2019)
Dette ble vel egentlig ikke noe o-løp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sår/brudd), men jeg tror det utløste migrenen. F...
15 stafetten (11.05.2019)
Sobota 11 květen 2019
Skullerudåsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, úsek 15|Výsledky
Løp siste etappe. Løp ut på fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (02.05.2019)
Valgte å løpe langløypa. Fortsatt neseforkjølet. Løp så fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (01.05.2019)
Fortsatt neseforkjølet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg løp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (27.04.2019)
Uhøytidlig o-løp på Pinnåsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prøvde å holde fart :-) 4.post: usikker på strekke...
Jan Kjellström 2019 (21.04.2019)
Neděle 21 duben 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Výsledky
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare å fullføre 9,7 km(!). "Luggingen" i høyre hamstring bekymret noe,men ved å være...
Jan Kjellström 2019 (20.04.2019)
Sobota 20 duben 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Výsledky
Som i går, var målet å ikke løpe fortere enn at jeg hadde kontroll på følingen i høyre hamstring. Det viktigste var å unng...
Jan Kjellström 2019 (19.04.2019)
Pátek 19 duben 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Výsledky
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i høyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fø...
Lørdagskjappen (13.04.2019)
Årets første o-løp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). Prøvde derfor på å ikke holde for stor fart. Men b...