RSS Feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

PÄ denne siden vil jeg prÞve Ä legge ut kart, lÞyper og veivalg fra orienteringslÞp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS pÄ mange av lÞpene mine. For Ä fÄ disse med pÄ oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor pÄ kanten av kartene. Se pÄ www.helland.cc for Ä se hvordan jeg gjÞr dette.

OBIK / Østmarka Open (21.05.2019)
Dienstag 21 Mai 2019
SeterÄsen og GarfangÄsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Ergebnisse
FÞler at formen er helt borte, bÄde fysisk og psykisk. Jeg valgte Ä lÞpe OBIK i dag og meldte meg ned i en yngre klasse for Ä...
Morgenfrisk i Follo (18.05.2019)
Samstag 18 Mai 2019
PinnÄsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Dette ble vel egentlig ikke noe o-lÞp. Rett etter start falt jeg kraftig (ikke sÄr/brudd), men jeg tror det utlÞste migrenen. F...
15 stafetten (11.05.2019)
Samstag 11 Mai 2019
SkullerudÄsen, Oppsal IF, Norge
Stafett, Strecke 15|Ergebnisse
LÞp siste etappe. LÞp ut pÄ fellesstart. Fikk en fin tur!
OBIK P2 og ABIK R1  (02.05.2019)
Donnerstag 2 Mai 2019
BrÄteÄsen, NILU Bil , Norge
Normal|Ergebnisse
Valgte Ä lÞpe langlÞypa. Fortsatt neseforkjÞlet. LÞp sÄ fort jeg kunne og ble veldig sliten rundt 9.-10.post. Deretter begyn...
KvistKvaset (01.05.2019)
Mittwoch 1 Mai 2019
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett|Ergebnisse
Fortsatt neseforkjĂžlet og harker.Men i dag betydde det ikke noe for farten. Syns jeg lĂžp bra men var veldig sliten etter at jeg ...
Morgenfrisk i Follo (27.04.2019)
Samstag 27 April 2019
PinnÄsen, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Normal|Ergebnisse
UhÞytidlig o-lÞp pÄ PinnÄsen! Var syk i dag (men ikke feber). Men prÞvde Ä holde fart :-) 4.post: usikker pÄ strekke...
Jan Kjellström 2019 (21.04.2019)
Sonntag 21 April 2019
Cold Ash, South Central Orienteering Association, England
Lang|Ergebnisse
I dag var bekymringen mest om jeg ville klare Ă„ fullfĂžre 9,7 km(!). "Luggingen" i hĂžyre hamstring bekymret noe,men ved Ă„ vĂŠre...
Jan Kjellström 2019 (20.04.2019)
Samstag 20 April 2019
Windmill Hill, Surrey, South Central Orienteering Association, England
Mellom|Ergebnisse
Som i gÄr, var mÄlet Ä ikke lÞpe fortere enn at jeg hadde kontroll pÄ fÞlingen i hÞyre hamstring. Det viktigste var Ä unng...
Jan Kjellström 2019 (19.04.2019)
Freitag 19 April 2019
Aldershot Garrison, South Central Orienteering Association, England
Sprint|Ergebnisse
Har hatt problemer med begge akillesene og strekken jeg fikk i hĂžyre hamstring oktober 2018 (Kina) ha den siste uka gitt meg "fĂž...
LĂžrdagskjappen (13.04.2019)
Samstag 13 April 2019
Trollhetta, OK Moss, Norge
Normal|Ergebnisse
Årets fĂžrste o-lĂžp! Sliter med hamstringsskaden fra november 2018 (Kina). PrĂžvde derfor pĂ„ Ă„ ikke holde for stor fart. Men b...