RSS-feed

Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i. Jeg har ikke brukt GPS på mange av løpene mine. For å få disse med på oversiktskart og Google Earth, har jeg laget et fiktivt GPS-spor på kanten av kartene. Se på www.helland.cc for å se hvordan jeg gjør dette.

Grankvistløpet (31-10-2020)
Lørdag 31 Oktober 2020
Tristillen, Østmarka OK, Norge
Ultralang|Resultat
Var veldig spent før start - om jeg ville klare å gå runden med strekkskaden på utsiden av venstre legg. Den har oppført seg ...
GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 (24-10-2020)
Lørdag 24 Oktober 2020
Slettfjell, IL Geoform, Norge
Normal|Resultat
Første tur i skog etter strekken i leggen for 2 uker siden. Prøvde med rask gange og det gikk greit. Kun lett føling. Fra 7. po...
Nattpotta (06-10-2020)
Tirsdag 6 Oktober 2020
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Natt|Resultat
Klubbmesterskap natt Østmarka OK. Jeg fikk strekk i ytterkant venstre legg for 2 dager siden, men jeg håpet at jeg skulle kunne ...
Morgenfrisk (04-10-2020)
Søndag 4 Oktober 2020
Pinnåsen, Nordre Follo Orientering, Norge
Normal|Resultat
Kroppen kjentes fin ut før start. Men syns jeg ikke klarte å ha fart. Tok jeg i for mye i går? Men formen må være bra, jeg op...
OSI/Geoform Rankingløp 13 (03-10-2020)
Lørdag 3 Oktober 2020
Songsvann Øst, IL Geoform, Norge
Normal|Resultat
Fin tur på Songsvann. I dag fant jeg "flyten" og det gikk veldig greit gjennom hele løypa. Skjønte ikke kartet ved 5.post - så...
Morgenfrisk  (27-09-2020)
Søndag 27 September 2020
Grønliåsen, Nordre Follo orientering, Norge
Normal|Resultat
Fint løpsvær. 9 grader. Vindstille og overskyet. Eneste dilemma var at jeg skulle løpe på 1:10 000. Selv om kartet var bra ren...
OSI/Geoform Rankingløp 12 (26-09-2020)
Lørdag 26 September 2020
Frognerseteren, Oslostudentenes IK, Norge
Normal|Resultat
5-6 grader og kraftig vind. Veldig vått i terrenget. Det var til å få "frysninger" av..... Jeg hadde ikke "giret" inne i dag. O...
Morgenfrisk  (19-09-2020)
Lørdag 19 September 2020
Breivoll, Nordre Follo orientering / Ås il, Norge
Normal|Resultat
Syns jeg var i fin form, men det ble litt tungt underveis. I dette terrenget var det mye kvis og kvas og det var tydelig at det va...
Østmarka Open (15-09-2020)
Tirsdag 15 September 2020
Ekerud, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Dette var en fin tur. Men når Matthew passerte meg på vei til 6.post, skjønte jeg at det er forskjell på VM-løpere og snart H...
Østmarka Open (08-09-2020)
Tirsdag 8 September 2020
Ringnesmarka, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i Ringnesmarka. Litt dårlig inngang til post 5. Myrene rundt post 4 var tunge...... Eneste tabbe var at jeg orienterte fr...
Veteran NM (06-09-2020)
Søndag 6 September 2020
Bermingrud - Kølabånn, Eiker O-lag, Norge
Mellom|Resultat
Følte meg piggere i dag enn i går og gledet med til å komme i gang. Men kroppen spilte ikke på lag. "Motoren" ville ikke og je...
Veteran NM (05-09-2020)
Lørdag 5 September 2020
Bermingrud - Kølabånn, Eiker O-lag, Norge
Normal|Resultat
Følte meg ikke helt topp ved start. Sliten og støl etter både intervall, trening og jobbing. Men resultatene viser at jeg klart...
Østmarka Open (25-08-2020)
Tirsdag 25 August 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Mye sti, men greit. Fikk "kjørt" meg litt da. Post 1: her ble det en del diskusjon om hva som lønte seg. Beste strekktid ser...
Geoform (19-08-2020)
Onsdag 19 August 2020
Puttåsen, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Så fikk jeg migrene igjen. Tilhører sjeldenhetene at jeg får migrene 3 ganger på 3 uker - hvorav 2 i o-løp. Felles for dem va...
Østmarka Open (18-08-2020)
Tirsdag 18 August 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Den eneste bommen var inn til 8.post hvor jeg orienterte feil over hogsten. Tapte nok ett minutt på det. 10.posten hang ...
OBIK P16 (13-08-2020)
Torsdag 13 August 2020
Østbyåsen, Thales, Norge
Normal|Resultat
Godt over 25 grader i skyggen..... Men allikevel en dårlig dag. Jeg fikk migrene på vei mot 2.post. Jeg ble da "blind" i retning...
Veritas (05-08-2020)
Onsdag 5 August 2020
Songsvann Øst, Veritas, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i dag. Og fint med en lettløpt løype for å få opp farten. Men det gikk allikevel ikke så bra o-teknisk. Sliter litt m...
FjordO (26-07-2020)
Søndag 26 Juli 2020
Bringeland, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Fin tur i dag også. Men i det åpne området mellom 8. og 9.post, kom spøkelse fra de 2 første løpene på besøk igjen. Jeg s...
FjordO (25-07-2020)
Lørdag 25 Juli 2020
Bringeland, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Endelig ned i skogen igjen. Og da kom kartkontakten! Fin tur. Jeg var litt usikker på et par poster (4. og 5.) men ellers ingenti...
FjordO (23-07-2020)
Torsdag 23 Juli 2020
Ramsdalsheia, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Det ble ikke bedre i dag. Jeg prøvde å skjerpe meg og hadde fin flyt til litt etter 4.post. Inn mot 5., skar det seg... 3.pos...
FjordO (22-07-2020)
Onsdag 22 Juli 2020
Ramsdalsheia, Førde IL og IL Tambardskjelvar, Norge
Normal|Resultat
Første dag FjordO. Og vi var på fjellet. Men jeg klarte ikke å koble terreng og kart. Skjønte ingenting opp til 1.post. Ingen ...
Veritas (15-07-2020)
Onsdag 15 Juli 2020
Hammeren, Veritas, Norge
Normal|Resultat
Formen kjentes veldig god ut, og jeg løp lett opp motbakkene. Men forstår ikke helt hvordan jeg allikevel kunne bli så fraløpt...
Totenåsløpet (27-06-2020)
Lørdag 27 Juni 2020
Myrsjøen, Gjø-Vard OL og OL Toten-Troll, Norge
Normal|Resultat
Tok dette løpet på vei nordover til Trøndelag. Det var varmt (28-29 grader C) og jeg følte meg både tungpustet og i dårlig f...
Østmarka Open (23-06-2020)
Tirsdag 23 Juni 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
En dårlig uke. Svært trøtt og sliten i kroppen. Og det var vanskelig å yte maks både mentalt og fysisk. Bra det er ferie snar...
Romeriksløpet (20-06-2020)
Lørdag 20 Juni 2020
Lysdammen, Raumar, Norge
Normal|Resultat
Godt og varmt..... Dårlig start med dårlig kartkontakt. Trodde jeg var mer under streken på vei til 1.post. Men var for mye ...
Østmarka Open (16-06-2020)
Tirsdag 16 Juni 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fin tur. Men er veldig tung og syns ikke at jeg har noe fart. Post 2 og post 7 hang feil. Jeg så ikke post 2, men har nok passert...
Østmarka Open (09-06-2020)
Tirsdag 9 Juni 2020
Gjelleråsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Litt småplukk. Liten bom på 2.post (1/2 min) og tok feil sti til post 9 omtrent midtveis (1/4 min). Men er ellers veldig tung i ...
Østmarka Open, klubbmesterskap mellom (26-05-2020)
Tirsdag 26 Maj 2020
Marikollen, Østmarka OK, Norge
Mellom|Resultat
Leggen begynner å bli løpbar og jeg holdt god fart i løpet. Men det er noe igjen på kondisen.... Det var lite å plukke på n...
Østmarka Open (19-05-2020)
Tirsdag 19 Maj 2020
Knuttjern, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Var usikker på venstre legg før start. Den har vær vond de siste 2-3 dagene. Valgte derfor å går raskt/jogge. Og det fungerte...
Oslo rundt på stive bein (15-05-2020)
Fredag 15 Maj 2020
Ulsrudvann og Lutvann, Foreningen Stivbeint, Norge
Natt, etape 3|Resultat
Nyvinning i disse korona-tider. Kun inviterte klubber. Ingen stempling, løperne tok tid selv mm. Fellesstart på hver etappe, jak...
Østmarka Open (12-05-2020)
Tirsdag 12 Maj 2020
Rælingsåsen, Østmarka OK, Norge
Normal|Resultat
Fortsatt løpsforbud pga legg. Men kan teste forsiktig. Har utviklet en kappgangfart som er høy. Kanskje det er å regne som lett...
Skuddårsløp 2020 (29-02-2020)
Lørdag 29 Februar 2020
Hvitebjørn, Geoform, Norge
Normal|Resultat
Har vært syk 2,5 uke. Minner om influensa men har ikke hatt feber. Sår hals/bronkier. Bihulebetennelse. You name it! Hoster fort...
Grønn Vinter 1 (09-02-2020)
Søndag 9 Februar 2020
Grønlia-Hval, Asker SK, Norge
Normal|Resultat
Treningsløypa var i 2 deler. Forside og bakside av arket. Det var regn, sterk vind og 3 grader. Ikke snø i terrenget, men lit...
Ås by Night & Fog Cup #6 (01-02-2020)
Lørdag 1 Februar 2020
Granerud, Ås-NMBU Orientering, Norge
Normal|Resultat
Treningsløp. Jeg løp ikke maksimalt men måtte finne rytme. Har klart å jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga før jul...