Solrenningen (16/04/2023)
Category: Konkurranse
Map/area: Rudskogen
Organiser: Sarpsborg
Country: Norge
Discipline: Normal
Average HR: 131
Maximum HR: 171
Jeg hadde veldig vondt i venstre akilles fÞr start og klarte ikke lÞpe normalt. Ble hinking. Men jeg ville gi det en sjanse. Og det gikk stort sett greit. Men pÄ vei til 4.post, ble akillesen strukket kraftig og det gjorde svÊrt vondt. Kanskje burde jeg brutt der. Men jeg valgte Ä fortsette og mot 6.post, ble smertene mer levelige. Og de gangene jeg lÞp ut i myr/vann, var det smertestillende.

Rune startet 2 min bak meg, og han hadde sett meg pÄ vei til 9.post. Der lÄ han 30 sekunder bak. Jeg sÄ ham ikke, og jeg konsentrerte meg om veivalgene framover. Og jeg fikk bedre tid enn ham til post 10.

Rent o-teknisk, var dette ogsÄ et bra lÞp. Med unntak av post 5. Her hadde jeg smertene i akillesen, kanskje jeg ble pÄvirket av det? Jeg hadde fin kontroll pÄ svingen av stien og tok kursen fra den. Men jeg skjÞnte lite nÄr jeg sÄ grÞfta. Da var det bare Ä kjempe seg vei gjennom krattet....

Det er ogsÄ mulig jeg burde lÞpt venstre til post 3. Men strekktiden min er ikke sÄ dÄrlig. Jeg mÞtte Kim nÄr jeg begynte pÄ stien opp mot 3.post.

Til post 10, var det et interessant veivalg. Jeg lurte veldig lenge pÄ om jeg skulle lÞpt sti venstre (langs motorsenteret) men syns bakken opp i starten var litt problematisk. Jeg valgte derfor hÞyre og over en skrekkelig vÄt myr. Kanskje det hadde gÄtt fortere om jeg hadde tatt ryggen langs myra. Men jeg har nest neste strekktid, kanskje var det ikke sÄ dumt det jeg gjorde.

Jeg ble veldig sliten. Hinkingen ble verre mot slutten av lÞpet. Og jeg ble fullstendig fralÞpt pÄ de korte strekkene inn til mÄl.
Show comments (0)
 
Solrenningen (16/04/2023) Solrenningen (16/04/2023)